聚合分散都尊重

檢視自己在婚姻度過了20年以上，早期也是跌跌撞撞的，難度能度，幸好和先生都有接觸修行，這幾年才漸入佳境，一再經驗自己不成熟與主觀的看法，願意學習放下，願意歸零，與從心校正。特別是自己接觸三昧智學院這一年，清清楚楚照見自己的身語意，願意學習對人好，不再苦上加苦，隨時連結純淨的一顆心，願意以慈悲喜捨做為生活的導向，把自己縮小了，所有的欲求，自己負責，決不投射在對方身上，光是這些就讓我的人生與婚姻起死回生了，充滿感激，幸好有結婚，因為愛，讓自己成長，徹徹底底改變。

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肚子餓了

他觀察同學都喜歡看明星的名氣、造形、臉蛋、身材之類，無法真正去欣賞藝術更內在的品質，比如唱腔、表演的純熟度、聲調與聲情之類的，他說他比較過所有《悲慘世界》的版本，以25週年唱尚萬強的最好，他是唱傳統歌劇《杜蘭朵公主》實力派的聲樂家，是有很扎實聲樂的底子的，不是一般歌手可比的，為什麼同學的耳朵都聽不出來好與壞的差別呢?他有些懊惱同學不識貨。

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讓自己讓關係重生

小兒子很溫柔低聲對我說：「媽媽！我好幾次夢到你死掉，醒來我都會有些難過.....」我以很平和的語氣對他說：「這個的夢是說，你的媽媽也在改變，我們母子的關係已在慢慢改變，跟以前不一樣了，這沒有什麼不好。我們關係改變，不代表我把丟了，我還會在旁陪著你啊，不是媽媽角色，當你需要協助時，還是會從旁協助的，希望我們的關係，不是互相綁架的，可以給彼此更多的空間，以及更真更自由的愛」小兒子聽懂我要傳達的意思，微笑點頭，代表他聽懂了。

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怕別人說你們不孝

聽起來她的婆婆把關係真的都搞砸了，連自己的孩子都不敢靠近她，她以為自己是女皇，可以透過傳統賦予她的權力，大聲撻伐，結果把自己與子女間親密的愛都切斷了，其實她是很渴望愛的，才會用這樣張牙舞抓的方式來討愛，偏偏這樣又把僅有的可能的溫情與愛都毀掉得一絲不剩，她內心是很孤獨的，看起來她真像張愛玲小說《金鎖記》裡年老的曹七巧...

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心的喜樂是關鍵

八仙塵爆事件憶起了小時候妹妹的三度燙傷，熱滾滾的油湯翻倒在她的整肢小腿上，導致長褲與皮膚緊緊地黏合，家人們在第一時間想幫她脫掉褲子，卻是愛莫能助，只能不斷地沖冷水，等待救護車的到來，最後在醫院裡歷經了好幾個月的清創與植皮。還記得當時每一次的清理換藥，護理人員都需要家屬從旁協助，別看妹妹那小小的身軀，竟然有著無比強大的力量與音量，就是不讓任何人靠近。到現在，那歇斯底里的哀嚎與恐懼的景象，依然鮮活地印在我的腦海中。

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看清楚了緊張的慣性

安安靜靜的一支香，雖然覺得自己的呼吸，好像還不是那麼自然，也接納了，接納，給我一種放鬆流動的感覺。有些雜念起，但是，記得師說：念頭，也是能量喔！我來試試看，念頭怎麼變成能量？看到念頭，認得的當下，就停，不再去發展任何精彩情節，也不再用大腦做理論分析。如是練習，發現，念頭，變成一種收攝的能量，把注意力打造成一支光澤溫潤的寶劍，切斷不知所終的無聊，切斷跟自己對立的習氣。感覺輕盈喜樂。

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鬆沉落的恬靜

其實晚上睡的並不好，晚上吃了一大碗綠豆仙草湯，晚上夜眠就上了三次廁所，但心不再生出苦上加苦的念頭，現在只會正知正念的做好每一件事，所以不管夜裡睡的好不好，白天精神都一樣好。身體真的很奇妙，只要心正神安，身體似乎不受到睡眠量多量少的困擾，也不會被睡眠品質的好壞干擾，對於睡眠管理來說，這是我跟隨院長學法以來，最大的收穫之一。

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我裝飾的很好

聽到同修用藥石的時候，一直會發出很微小的、輕喉嚨的聲音，好像有什麼卡在喉嚨，覺得自己有被干擾，於是，想像，那是大自然中的聲音，一條小小溪流，一根樹枝剛好卡在一個轉折處，每次溪水流過，就會發出格稜、格稜的聲音。還有打嗝的聲音，搓手的聲音，地板脊拐、脊拐的聲音，都聽成森林的聲音。今天忽然感覺，我就是森林啊，我就是豐饒的大地，一切都在裡面。

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