我要活在神的國度 我願意學習在每一個人身上，看到「至純至真至美」的神性，我渴望活在神的國度，活在無對象無所求無條件愛的世界裡，我要先主動積極帶路，絕對的信任，信任每一個人的至真至善至美的神性，這樣轉變的心態，連自己都很感動。... 閱讀更多
愛情跟婚姻不同味？ 德國哲學家叔本華說，愛情的吸引力，是「生的意志」在我們身上施展的強大騙術，好讓我們有足夠的燃料找到適合的交配伴侶、製造健康的下一代，所以，愛情跟人類這個物種的存續有關。換句話說，人類墜入情網的衝動背後，存在著無意識的、生物本能的原因。如果這個說法為真，那沒有生育下一代的愛情（如不孕症，不生族，同性戀…），就失去意義了嗎？... 閱讀更多
他跟神講話落落長 因為修行，因為六度三箴的迴向，讓我們逐漸脫落外在防護面罩，真實坦誠相對，我們的肢體動作，回到單純天真，像孩子一般。我們的心更貼近，知道神聖性的東西，看不到的，不等於沒有；沒有說出來的，也不等於沒有，尊重自己內在的一尊神，也會懂得要尊重對方的一尊神，我們相處，變成神與神的往來，學習把院長「我是我的神，我必須是我的神，我才可能是我」開示融入生活... 閱讀更多
如是我聞「世間在裡面」 肉身生命來自性關係。生命不是惡，其源頭也不應該是惡。當性關係完全是出自真愛，就完全不是性欲了。性關係絕對可以是「禮敬天地．禮敬彼此最真的心」的行為。性欲未調伏的人難免將心比心，想像每個人的性行為都是「萬惡淫為首」的淫，這樣一來，當初爸媽生下我，就只能是「淫行」，只能是「萬惡淫為首」的欲，不管是意外或計劃，都不可能出於真愛。 閱讀更多
獻給「神」，是什麼感覺？ 感覺自己真像是一齣劇場的導演，雖然預先知道劇情、台詞、演員走位了，但是，在演出前就交出了主導權，知曉，這齣劇，已經有了自己的生命。演出當下，我是演員，也是觀眾，被每個人的入戲所感動，被偶爾靈光乍現的神來一筆所驚豔。 閱讀更多
台灣人還沒相信愛 我們的社會常會給人貼標籤說他是同性戀，異性戀，雙性戀等等。但我並不會因為我愛上什麼性別而把自己歸為哪一類人，我和伙伴的感情是很自然的。…他也慶幸自己可以活到見證美國社會的改變，如歐巴馬總統說的『婚姻不是以性別、選擇或是夢想為基礎，婚姻是以愛為基礎』…」 閱讀更多
我們都是外國人 生命因為「有情」而美，因為「至情至性」而最美，讓彼此做自己，自己選擇什麼是對世間的最好，相信感情是自然的，不用勉強，我就是愛，不是被愛；我就是喜歡，不是被喜歡。願意等待、願意守候，只管做自己的最真最流動。至純至性的愛，是我們每個人，生命的去處，也是最終的歸所。 閱讀更多
今天就是停戰日 「禪」字是由「示」、「單」兩字組成，示就是神，單就是戰，一日禪真正的用意，就是說今天，停止內心一切的戰爭，無論發生什麼事，給自己機會，今天就是停戰日。一日禪的功德，經過這樣的說明，清楚明瞭不過了。 閱讀更多
真，更是動詞 我發現，之前一直卡在要如何詮釋「認真」，但其實，真是要自己認得的，不是我告訴別人什麼是真。所以，課程介紹，只有在最後提到認真，而且是從反面來說的：「無法跟自己和平共處，常常是因為失真，或是認假為真了。」邀請大家都過對自己身心還有念頭的關照，來「發現」真。….. 閱讀更多
怎麼可能！？ 我脫口而出：怎麼可能！？話語一出，我馬上驚覺我竟然講了一句我最討厭從先生口中說出的話：每次我跟他講什麼事情，他會脫口而出、用很輕蔑的口氣說：怎麼可能！？每次我都被這句話打到~覺得他的意思是：妳在睜眼說瞎話！….. 閱讀更多
全身都是鼻孔 非常認真的觀呼吸，想要體驗看看，鼻觸點打開後，身心會起什麼變化。就在開水燒開時，呼吸觸到了鼻觸點，全身被電到，身心進如極樂的狀態，感覺鼻竇全開了，呼吸已經不是經過鼻孔，因為全身都是鼻孔….. 閱讀更多
先生與姊夫大不同 感覺年紀愈大才愈知道自己要什麼，特別是接觸靈修之後，渴望活出真正的自己，才常會停下問問自己：什麼才是自己要的，什麼不是自己要的，如何才能做最真的自己？若是從學校主流教育來看，如何讓生命活得快樂有意義，很遺憾，這樣重要的問題，反而被忽略了，學校總是教導我們如何成為一個受歡迎如何融入傳統框架裡過活，忠孝節義、慎終追遠、子孝孫賢、溫良恭儉讓、……把我們每個人的主體性都掐死了….. 閱讀更多
噪音穿透力的按摩 突然，傳來一聲聲嗒嗒嗒….的聲音，耕耘機的聲音打破了寧靜的天地，沒有懊惱，沒有婉惜，感覺著耕耘機的聲音，感覺著它的頻率，感覺它的能量，用全身來聆聽，用全心來歡迎它的出現，聲波與能量漸漸融入身體的波流中，變成一道暖流，隨著呼吸拉推成為一股推拿的動能，適切地在釋放疏通身體緊繃之處，它不是噪音，是按摩師絕妙的一雙巧手，很富穿透力的….. 閱讀更多
送給自己的成年禮 我願意在生命中的一切關係中認識自己，並活出自己的最真。我不再無意識地承接上一代關係中的模式，我將有意識地選擇真愛與連結自己的最好與最美。成年禮即將完成，在睜開眼睛、與彼此互相道賀之前，請先做三個深呼吸，感覺流動，感覺自然，感覺單純，睜開眼睛的時候，可以用一個眼神，或擁抱，來恭喜身旁的夥伴。 閱讀更多
從受害者家屬到自我修復 在努力改善制度的同時，在個人層面，我們真的也需要鍛鍊自身的超然與清明，透過「停」的力道，跳脫從眾心理、血氣衝動、社會情境…對我們的控制。最重要的是不要忘記，有朝一日，角色對調，情境改變，我也可能是那個犯下罪行的人。所以，切莫沾沾自喜，得意忘形，自以為義。 閱讀更多
重生從這裡開始 我本來是一個不會傷害別人肉身的人，但是在講話與態度上就很難說了，可是當自己體會到由衷時，我驚訝的發現，當自己使用負向的語言態度，也等同在殺人，這個發現讓我起了雞皮疙瘩，因為用負面態度講別人的不好，在由衷的本心下，等同在說自己。也許在斷身見作意以前，講別人的不好沒感覺，但講自己的缺點絕對有感，在斷身見作意以後，自他一如，內外身變成現在與過去的對話，我生命就是從這裡開始重生的。 閱讀更多
《國王的囚房》 該說什麼/能讓夢就只是夢/或是/讓夢不只是夢/極地的風聲/夢裡不斷地/循環/黑夜/覆蓋了黑夜/我們的故事曾經發亮/卻因久泡鹹水/而浮腫/笑靨在反覆冷藏之後/難免失味/而逐漸價廉 閱讀更多
心有怨恨到真殺人的界限 殺無辜的人有罪，殺死有餘辜的人無罪。如果我真想殺人，才不管你有罪無罪。心中的怨恨能因殺人而消？被害人能因兇手判死而消？我想殺人到真殺人，有什麼能阻止我？除非有人能消我心頭恨。 閱讀更多
解放偏狹的心量 「今天，世界上有三分之一的人擁有網路。但是網路的某一部分，被人性中不那麽高尚的一面俘虜了。」戈寧說道。「因此，五年前，我說，『想要解放社會的話，你需要的，其實只是網路。』今天，我相信，『想要解放社會的話，我們首先要做的，就是解放網路。』」 閱讀更多
情智的「神通」 每一次的一日禪，都是蛻變的機會，從毛毛蟲蛻變成蝴蝶的過程。她的分享，就是「每一個記憶、每一個念頭、每一個感受，重新看待，化為身體的覺知，重生」，也是「神通」一日禪最好的註解與見證。 閱讀更多
一場遲來的成年禮 在那個痛苦的當下，我曾經以為我恨他，但我後來能夠分辨，那是我氣我自己，為什麼失去一個伴侶不夠，還要賠上對真愛的相信！會變的只是對象，真愛永遠不會變。因為懂了這個道理，才覺得自己真的「轉大人」了！ 閱讀更多
出來透透氣 練習三合一定課讓自己愈來愈快樂，身心愈來愈健康，這還是定課的附加產品與價值，最重要的是校正我們的生命態度，如何與世間連結，與自己連結，如果現在是生命的最後一天，就要告別這個世界了，會害怕即將來臨的死亡嗎？會以什麼心態來面對，還有哪些遺憾？還有哪些沒有活出來的？..... 有解脫心法才會讓生命翻轉，知道自己為何而活，到廟裡拜拜祈福，沒有辦法給我安身立命，也沒有辦法解答我對生命的疑惑，真的很希望我們有機會一起探索，一起走過妳兄弟與父母給我們老病死的示現。... 閱讀更多
服務式的管理 作者詹姆士．杭特（James C. Hunter）是一個神職人員，他以服事神的精神來服務他所帶領的單位，他做的不是領導，更不是管理，根本就是服務每一個人的工作，但因為他用這樣的謙卑態度服事每一個人，對他所帶領的單位起了一種示範作用，讓每個人都願意像他一樣服務別人。... 閱讀更多
我跟她除了貓狗 「你真了解我，有可能工作是我的藉口，讓我理所當然地投入，不用面對太多我沒辦法處理的關係」，他又回到內心的焦慮，「我有想過，有可能是我們不夠契合....」，他倆在19歲那年定情，「我們認識23年了，我已經很習慣她在我身邊，她對我的好」，而現在是... 閱讀更多
念頭的重量 照見修行盲點，每天的作意，與佈達太隨興，沒有認真檢核，抱著得過且過的心態，沒有把每一天認真當作最後一天最後一次看待，每一觸都要抱著臨危戒慎的心態，要慎重在意，才能能對準法，才能精準到位。... 閱讀更多
至苦的繫縛喚醒靈魂 回想自己剛結婚，也是有從天堂掉入地獄中的感覺，進入一個完全不同的家庭，與完全不同調的人一起朝夕相處，同樣也也嫁錯人的感覺。老公晚上十一二點還在公司忙，自己被兩個孩子搞得身心俱疲，常常快要抓狂，這時也會忍不住的想，婚姻給了我什麼？我在婚姻得到我要的嗎？... 閱讀更多
40歲的男人心 兩人之間的親密結合（身心靈），有一個很重要的意義叫做「重生」，透過原本自我疆界的打破，揉合出一個前所未有的、新的自己。想像的「你中有我，我中有你」，應該是一個對自己更深切的認識。所有的關係都像鏡子，向一面無藏、無猜、無畏的鏡子坦露，在鏡子裡面很自然會看到... 閱讀更多
與運將托缽 我用的方法是祈禱，這是一個老外教我的，你可以對佛陀、耶穌或任何自然界的力量...」，他再三強調他不是教徒，但是他很喜歡把煩惱交給天地後身心沈澱的感覺，那會讓他渾身充滿愛的感覺，「開計程車會比較有機會認識陌生人，有機會就聊一下，就像現在的你跟我」，他很有心。 閱讀更多
當愛情變成親情友情 人們大半以為相信愛情就是相信「愛情的對象」永遠不會變，其實都誤解愛情了，愛情的本質就是：我們愛上了同一個世界，並相信，兩人聯合，能讓我們深愛的世界更美更好。如果有一天，我們在一起並不能讓這個世界更美更好，或者，我們所看見的世界已經不一樣了，那就分開，給彼此祝福吧。 閱讀更多
不喜歡自己的身高 不喜歡自己的身高，也是造成長駝背的原因，常恨不得把自己藏起來。其實遺傳父親的手長腳長是很正常的，只因為在成長過程，別人一句無心的話—在那個窮苦時代，你怎麼可以長這麼高？已經很幸福了，父母沒有虧待你了…..。經過一番打量後，又蹦出的話是：「你的手掌、腳掌這麼大這麼長，一點都不像女生….」！極度沒有自信的我，聽了這話，這根本是把我判刑了，像不像女生竟是從身體外型而判定。 閱讀更多
滑過指尖的愛 「綁著豆架子的繩索，不能太用力喔！」 她說：不用力，繩索會鬆開呢？ 回應她：「裡面心要很鬆 外面綁很緊」，不能外面緊，裡面也跟著緊了… 那氣血循環就壞糟糟了！ 她笑得很開心說：喔！您講的很有道理！ 我聽得懂，我聽得懂 很好 很好！ 就這樣，她的心好像被喚醒一樣 腳步 開始輕快了... 閱讀更多
偕爸媽走春 傳統的老一輩，他們表達方式，以及說話的語態和現代年輕人很不一樣，都很保守，深怕麻煩人家，通常會以否定方式來表達他的要。我領悟把他的話顛倒過來的聽，意思就是「他很想去，如果他沒事，如果腳力好…」好像讀懂父親的一些心思了。 閱讀更多
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