送給自己的成年禮 我願意在生命中的一切關係中認識自己,並活出自己的最真。我不再無意識地承接上一代關係中的模式,我將有意識地選擇真愛與連結自己的最好與最美。成年禮即將完成,在睜開眼睛、與彼此互相道賀之前,請先做三個深呼吸,感覺流動,感覺自然,感覺單純,睜開眼睛的時候,可以用一個眼神,或擁抱,來恭喜身旁的夥伴。 閱讀更多
從受害者家屬到自我修復 在努力改善制度的同時,在個人層面,我們真的也需要鍛鍊自身的超然與清明,透過「停」的力道,跳脫從眾心理、血氣衝動、社會情境…對我們的控制。最重要的是不要忘記,有朝一日,角色對調,情境改變,我也可能是那個犯下罪行的人。所以,切莫沾沾自喜,得意忘形,自以為義。 閱讀更多
重生從這裡開始 我本來是一個不會傷害別人肉身的人,但是在講話與態度上就很難說了,可是當自己體會到由衷時,我驚訝的發現,當自己使用負向的語言態度,也等同在殺人,這個發現讓我起了雞皮疙瘩,因為用負面態度講別人的不好,在由衷的本心下,等同在說自己。也許在斷身見作意以前,講別人的不好沒感覺,但講自己的缺點絕對有感,在斷身見作意以後,自他一如,內外身變成現在與過去的對話,我生命就是從這裡開始重生的。 閱讀更多
《國王的囚房》 該說什麼/能讓夢就只是夢/或是/讓夢不只是夢/極地的風聲/夢裡不斷地/循環/黑夜/覆蓋了黑夜/我們的故事曾經發亮/卻因久泡鹹水/而浮腫/笑靨在反覆冷藏之後/難免失味/而逐漸價廉 閱讀更多
心有怨恨到真殺人的界限 殺無辜的人有罪,殺死有餘辜的人無罪。如果我真想殺人,才不管你有罪無罪。心中的怨恨能因殺人而消?被害人能因兇手判死而消?我想殺人到真殺人,有什麼能阻止我?除非有人能消我心頭恨。 閱讀更多
解放偏狹的心量 「今天,世界上有三分之一的人擁有網路。但是網路的某一部分,被人性中不那麽高尚的一面俘虜了。」戈寧說道。「因此,五年前,我說,『想要解放社會的話,你需要的,其實只是網路。』今天,我相信,『想要解放社會的話,我們首先要做的,就是解放網路。』」 閱讀更多
情智的「神通」 每一次的一日禪,都是蛻變的機會,從毛毛蟲蛻變成蝴蝶的過程。她的分享,就是「每一個記憶、每一個念頭、每一個感受,重新看待,化為身體的覺知,重生」,也是「神通」一日禪最好的註解與見證。 閱讀更多
一場遲來的成年禮 在那個痛苦的當下,我曾經以為我恨他,但我後來能夠分辨,那是我氣我自己,為什麼失去一個伴侶不夠,還要賠上對真愛的相信!會變的只是對象,真愛永遠不會變。因為懂了這個道理,才覺得自己真的「轉大人」了! 閱讀更多
出來透透氣 練習三合一定課讓自己愈來愈快樂,身心愈來愈健康,這還是定課的附加產品與價值,最重要的是校正我們的生命態度,如何與世間連結,與自己連結,如果現在是生命的最後一天,就要告別這個世界了,會害怕即將來臨的死亡嗎?會以什麼心態來面對,還有哪些遺憾?還有哪些沒有活出來的?..... 有解脫心法才會讓生命翻轉,知道自己為何而活,到廟裡拜拜祈福,沒有辦法給我安身立命,也沒有辦法解答我對生命的疑惑,真的很希望我們有機會一起探索,一起走過妳兄弟與父母給我們老病死的示現。... 閱讀更多
服務式的管理 作者詹姆士.杭特(James C. Hunter)是一個神職人員,他以服事神的精神來服務他所帶領的單位,他做的不是領導,更不是管理,根本就是服務每一個人的工作,但因為他用這樣的謙卑態度服事每一個人,對他所帶領的單位起了一種示範作用,讓每個人都願意像他一樣服務別人。... 閱讀更多
我跟她除了貓狗 「你真了解我,有可能工作是我的藉口,讓我理所當然地投入,不用面對太多我沒辦法處理的關係」,他又回到內心的焦慮,「我有想過,有可能是我們不夠契合....」,他倆在19歲那年定情,「我們認識23年了,我已經很習慣她在我身邊,她對我的好」,而現在是... 閱讀更多
念頭的重量 照見修行盲點,每天的作意,與佈達太隨興,沒有認真檢核,抱著得過且過的心態,沒有把每一天認真當作最後一天最後一次看待,每一觸都要抱著臨危戒慎的心態,要慎重在意,才能能對準法,才能精準到位。... 閱讀更多
至苦的繫縛喚醒靈魂 回想自己剛結婚,也是有從天堂掉入地獄中的感覺,進入一個完全不同的家庭,與完全不同調的人一起朝夕相處,同樣也也嫁錯人的感覺。老公晚上十一二點還在公司忙,自己被兩個孩子搞得身心俱疲,常常快要抓狂,這時也會忍不住的想,婚姻給了我什麼?我在婚姻得到我要的嗎?... 閱讀更多
40歲的男人心 兩人之間的親密結合(身心靈),有一個很重要的意義叫做「重生」,透過原本自我疆界的打破,揉合出一個前所未有的、新的自己。想像的「你中有我,我中有你」,應該是一個對自己更深切的認識。所有的關係都像鏡子,向一面無藏、無猜、無畏的鏡子坦露,在鏡子裡面很自然會看到... 閱讀更多
與運將托缽 我用的方法是祈禱,這是一個老外教我的,你可以對佛陀、耶穌或任何自然界的力量...」,他再三強調他不是教徒,但是他很喜歡把煩惱交給天地後身心沈澱的感覺,那會讓他渾身充滿愛的感覺,「開計程車會比較有機會認識陌生人,有機會就聊一下,就像現在的你跟我」,他很有心。 閱讀更多
當愛情變成親情友情 人們大半以為相信愛情就是相信「愛情的對象」永遠不會變,其實都誤解愛情了,愛情的本質就是:我們愛上了同一個世界,並相信,兩人聯合,能讓我們深愛的世界更美更好。如果有一天,我們在一起並不能讓這個世界更美更好,或者,我們所看見的世界已經不一樣了,那就分開,給彼此祝福吧。 閱讀更多
不喜歡自己的身高 不喜歡自己的身高,也是造成長駝背的原因,常恨不得把自己藏起來。其實遺傳父親的手長腳長是很正常的,只因為在成長過程,別人一句無心的話—在那個窮苦時代,你怎麼可以長這麼高?已經很幸福了,父母沒有虧待你了…..。經過一番打量後,又蹦出的話是:「你的手掌、腳掌這麼大這麼長,一點都不像女生….」!極度沒有自信的我,聽了這話,這根本是把我判刑了,像不像女生竟是從身體外型而判定。 閱讀更多
滑過指尖的愛 「綁著豆架子的繩索,不能太用力喔!」 她說:不用力,繩索會鬆開呢? 回應她:「裡面心要很鬆 外面綁很緊」,不能外面緊,裡面也跟著緊了… 那氣血循環就壞糟糟了! 她笑得很開心說:喔!您講的很有道理! 我聽得懂,我聽得懂 很好 很好! 就這樣,她的心好像被喚醒一樣 腳步 開始輕快了... 閱讀更多
偕爸媽走春 傳統的老一輩,他們表達方式,以及說話的語態和現代年輕人很不一樣,都很保守,深怕麻煩人家,通常會以否定方式來表達他的要。我領悟把他的話顛倒過來的聽,意思就是「他很想去,如果他沒事,如果腳力好…」好像讀懂父親的一些心思了。 閱讀更多
私密神聖與婚姻現實 有真愛、真心繫屬,不生小孩,沒有要傳宗接代,就不可以「成家」嗎?很多夫妻葛藤纏縛卻沒獨立成熟也叫做「家」嗎?兩人間的私密神聖,對準天地,不管是異性戀或同性戀的愛侶,原本都不需要法律介入,何以會想要進入婚姻?要的恐怕也是法律給結婚的好處,不是那一紙代表文明、自制的制約。 閱讀更多
無手的推拿 光是觀想「我是呼吸的交合,呼去了!吸來了!我非作者、我非受者」就產生綿綿密密的甜蜜感,感覺呼吸微細的分子在身體融化開來,極細微極細微的分子,進入五臟六腑,全身的肌肉細胞與血液之中,無所不在,無所不是,一即是整體,整體即一,既是「小而無內」極小的分子,又是「大而無外」極大的虛空,極小極大,相互含容。 閱讀更多
豢養一條河 過來喝水吧/如果時間也忘了自己的長相/那嘩啦啦咆哮著的/並沒有偏見/無論你怎麼使勁拋出一個問句/牠永遠精準接答/而且/不帶鄉音/沒有人眺望鄉愁/沒有人透徹離別/沒有人燃燒愛情/除了你... 閱讀更多
唱歌劇是小兒子的修行 「帕華洛帝是人,他可以做到他的最好,代表我也可以做到我的最好。」他分享他在禱告中後,帕華洛帝會跟他對話,回答:「用信心來唱,相信自己能做到自己想要做得的境界。我也是經過努力才做到的。」因為透過禱告與對話,讓他愈來愈有信心。 閱讀更多
除夕談「面子」跟「榮耀」 從小到大,我們很少聽到父母說:「我以你為榮!」因為,父母往往認為「是我栽培你的,你表現好是理所當然」,而這些所謂的好,都是父母單方面界定的,沒有我們置喙的餘地。其實,不只父母希望以子女為榮,子女也很希望以父母為榮,以「真」為基礎、可以討論、而且是互相的,那樣的動力才會是發自內心的,也才是人性的自然.... 閱讀更多
以工作為榮 我不愛吃麵包,但是,我很喜歡在麵包店工作,光是看這些麵包的造型樣式內容,就有很多創意在裡面,我只要逛逛麵包店就會很開心,二度就業當然有辛苦的一面,年紀大記性差,很多知識都要想辦法才記得起來,但是,我以這家麵包店為榮,我很喜歡在這裡工作.... 閱讀更多
2003年,你才3歲 2003年,你才3歲,喜歡拿著鏟子和小水桶,和一群小朋友在一起玩沙,喜歡親人家的大腳丫,怎麼知道你愛聽歌劇:」小兒子真的很天真浪漫又認真單純的人,相信這樣的特質,能夠引領他,完成夢想,活出最真最美的嚮往。 閱讀更多
年節的家族聚會 相信,媽媽也不願意活在框框裡,相信,所有人都願意拿掉框框,學法,就是相信有一種東西叫做自然,感情是自然的,勉強不是好事。我對媽媽有美麗的嚮往,當媽媽被給予了不一樣的選擇,看見了還有另一條路,她一定會想要走出來的! 閱讀更多
不用等18年後 就從跟自己建立最有意義的連結開始──歸零,空掉自己,然後歸一,對準神性,讓聖靈來引導,聖靈就是上帝吹的那一口氣,每個人都有。先單兵操練,然後用在雙人的關係上。活著是為了什麼?榮耀彼此!「因為你的存在,我想要變得更好!因為你的存在,我覺得這個世界好美!因為你的存在,我更懂愛!」 閱讀更多
無怨無悔的交付 當我們以生命的決心求法,我們只會處於當下,哪有空想到要有人見證。神光會找人來見證他的斷臂嗎!荊軻會找人來見證他的刺秦王嗎!見證是流動的、是自然發生的。當清醒的那一刻發生了,天地自然會同證。皈依這件事可以安排見證的只有師父;師父是過來人。從小到大我們花了多少時間來滋養我們的自我,壯大我們的觀念。不知不覺間,人生就這樣走過。真的,我衷心的感到;暴殄天物莫過於此。... 閱讀更多
靈魂的召喚 「绣亭,你個子你的臉這麼大,頭髮剃光,很醜ㄟ!我看你還是乖乖的留髮,這樣比較好看!」同事潑绣亭冷水,想讓我打消念頭。其實,我很清楚,留不留髮跟出家一點關係都沒有,髮剃光,不代表心一定出家,我只單純感覺生命來到想要少苦、離苦渴望出離的階段,覺得內在強烈的召喚,找尋回家的一條道路... 閱讀更多
離家的大學生活 以前面對兒子的叛逆,如果不是一次又一次的歸零、相信他內在最真最美的心,那我們今天的關係就不可能這麼和好。不給別人重生的機會,等於把別人定罪判刑囚禁,拒人於千里之外。當關係歸零了,還要歸一,歸一就是隨時都願空掉自己,用由衷、主動、單純、謙虛、認真的心,對準天地、對準神... 閱讀更多
接下來的30年 有了信心就有行動力,鼓勵每個人做最真、最自然、最流動、最喜歡的自己,勇敢的追夢,敢想像未來二十年、十年、五年的自己和社會,對自己對別人沒有成見,勇敢塑造新的關係,新的情侶、夫妻、親子、師生、主僱、社會、政府與公民、人與天地、人與自然…的關係。 閱讀更多