2016-04-25 一心

有沒有過眼睛閉上，等著接吻的經驗？聽到出乎意料的話，很多人都笑了。

請大家把眼睛閉上，感覺整個臉部的肌膚，從額頭開始，呼氣，讓緊緊的眉頭鬆開，在臉頰上感覺空氣的流動、感覺風，邀請風神來親一下，左臉，右臉，鼻頭，嘴唇…。最後，試試看大、中、小微笑、嘴角上揚的不同角度，找到一個讓臉部肌肉最放鬆、最自然、最舒服的角度。

一日禪就是我跟自己的停戰協議，我願意，在每一個呼吸，每一個動作，每一個念頭，都去感覺自己的最舒服、最自然、最流動。

今天，還準備了一個小小的箱子，裡面放了空白的「停戰協議小卡片」，練習過程中，若內心浮現了一個不喜歡的人，一個苦惱的念頭，一件掛心的事，可以利用休息時段，拿一張卡，把內容寫下來，寫下來，就是代表我願意停戰。戰爭也許免不了，初衷是為了自由（解放束縛）、平等與正義，停戰就是好好面對初衷。

每個月一日禪，我們有不同的主題，今天的主題是「認真」，認得自己的真。很多時候，我們無法跟自己和平共處，是因為我們已經「失真」，因為我們「認假為真」了。當我們願意把內心的對話，那些天人交戰、難分難捨的念頭寫下來，暫時先停火，先投降，給它一點時間去沉澱，或許，經過一整天的禪修以後，我們會看到不同的角度，會重新認得自己的真。

解釋完畢規約，禪修正式開始，雖然這次我是負責人，但身心卻非常放鬆，因為知道，身後有一群強大的、機動的、能隨時補位、互為手眼的同修們在支援。

負責引領藥石和臥禪，收穫特別大，因為，以前不論是來當學員或是承擔執事，總會覺得經行、瑜珈禮拜和靜坐才是重點，藥石和臥禪比較是陪襯的，但這次，突然發現，藥石和臥禪，其實是最能夠跟日常生活的經驗連結的，若能夠好好說明、深入體驗，對大家的幫助會很大！

我從小就深受胃痛之苦，久病成良醫，知道自己最大的問題是誤以為身體是我、我的，可以濫用，可以予取予求，這次的藥石時段，就直接改叫做「祭五臟廟」，我吃，就是神明吃，我的受用，就是神明的受用，自然而然吃出感謝，吃出愛，吃出生命的受用與喜樂。

另外，想到上次一日禪，臥禪一醒來，一賢馬上就帶領一口氣禮佛，沒有經過呼吸調整，動作高度又一下子轉換那麼大，容易造成暈眩。所以，這次，臥禪起身，就特別注意，至少分成三階段，讓身體先平躺屈膝，感覺丹田呼吸，再移動到坐姿，繼續丹田呼吸，並加上上半身的放鬆伸展，然後再慢慢起來到直立。

時間過得很快，一個接著一個定課就這樣流動過去，這是第一次，把一整天的流程，每節定課的引領重點，全部都記在腦海裡了，所以，感覺自己真像是一齣劇場的導演，雖然預先知道劇情、台詞、演員走位了，但是，在演出前就交出了主導權，知曉，這齣劇，已經有了自己的生命。演出當下，我是演員，也是觀眾，被每個人的入戲所感動，被偶爾靈光乍現的神來一筆所驚豔。

大組結尾，我們唱了《最後的住家》、做了迴向之後，我的眼睛不知道為什麼就往一寂的方向看，四目交接，一寂問：「我可以做點補充嗎？」她將馬偕臨終的故事補上了畫面、色彩，為真情的無悔和滿足，下了最美的註解。而我，被這個即興交流的美感，深深感動。我想，引導了我的雙眼，引導一寂開口的，必然是神。

誰說上帝沒有需要？祂有，祂需要人的信心。

今天，我跟自己停戰，我跟世界停戰。

我願意把我最單純的自己，當作供品，來祭拜給天地，我願意把我的每一個呼吸，每一個的動作，每一個念頭，都獻給「神」，獻給「生命的最純淨」。