　

因為你，
我更懂獨立自由、更懂愛！

　

說NO，不怕失去你
　　說YES，不怕失去自己

　

生命的意義在親眼看到
　　人性的最真最美

　

關係
是為了幫助彼此
　認識自己，開展自己

　

什麼都不要，
只要你做最真的自己！

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真心之籟

當你謙虛，會覺得世界變得很大；當你傲慢，會覺得世界變得很小。這個主觀...

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心靈體操

之所以還會有不舒服，是世間透過不舒服示現苦難，也是在展現身體還有能量。

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公共佛學

身息相依

身體就是心之門

從練習每一句話、每一個眼神、表情都不對人不好開始。只要我們願意停下來練習，我們的生命就會開始改變。

陳三同(一賢)
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秦賀忠(一無)
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我進行了軟硬兼施的家庭革命，成功擺脫妻子的角色框框，同時也流動了家庭的氣氛，在重新平衡的夫妻關係中...

鄭雪美(一湛)
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　每日波羅密　

有生意就賺錢，沒生意就修行，把焦慮的時間拿來修行。

一切從自己開始

要了解，不要壓制，幫助對方管理資源。

做自己可以做的，超出範圍就是不知量。

了生死，就是了煩惱。

我就是森林，是寂靜，不是冷漠。

弄清楚彼此的要跟給就好了。

當我的快樂不必依賴別人，進入兩性關係，才不會變成綁架。

回到單純的給跟要

要了解人家要什麼、要不到什麼？

給問題，不要給答案。

溫柔篤定關係自由欣賞好奇

今天是第一天，沒有成見；今天是最後一天，懂得取捨！

良心是天賦的公平正義感，天賦的忠誠於人性深層的至純至性。

宗教的意思是別把別人當對象，凡事看成有沒有對準天地對準最真的嚮往。

愛的不是對方，愛的是對方身心的流動，與天比高、與地比厚的深情。

真正的自己，只存在於靈與魂之間的關係，是「魂」不斷對準「靈」的過程。

隨時隨地深深受用呼吸，深深受用六根清淨，在每個觸推拿天地。

啓動業力或開展願力的是「心」，不是身體上的意志。

心量小，不可能互相認識。

隨時可以停，隨時可以重新開始。

因為愛，雖然死了，他在所愛的人心中復活。

美醜決定於對生命的深情，有情就美。

在熙熙攘攘中，聽到無聲，聽到籟。

痛是免費的能量。對痛零抗拒，能量才會流動。

對過去、未來的解釋與接納度，決定於當下喜樂。

有質才有量。生命先求質，再求量。

生命要老到相信自己已經活了3000歲，誰還會是我的對象？

以「真」取代「善」、取代「諍」，台灣的未來才會真。

沒有人故意不對，每個人都在摸索對的位置。

苦是對痛有抗拒。痛告訴我們心量可以更大。

由衷不起來，就是過去的成見又回來了。

全身給聲音推拿，整個身體就變成聲音，如水與波。

真正的情愛會給生命源泉萬斛的動力

頭上有天空，內心無量空；心比空大，叫做心包太虛。

尊重別人是義務，被別人尊重是權利。

人性，因精神自由而往來；奴性，為爭主從而往來。

心有多大、多亮，世界就有多大、多亮。

著愛看人有，嘸通看人無。

與普世價值結合，宗教才不會變成鴉片。

讓心中充滿愛，恐懼就沒有空間。

輪迴是趨樂避苦的生命態度；離苦，釜底抽薪，不再輪迴。

幫助彼此建立信心，需要一對永遠欣賞的眼睛！

禪就是化繁為簡，在繁複中看到單純。

喜歡自己的生命態度，享受呼吸，自然就會無我。

認真，做自己的最真，才會看得起自己所做的事情。

聽見天籟，要會呼應天地間最寂靜、最澎湃的心。

謙虛來自信心，沒信心不可能謙虛。

呼吸是比甚麼都好用的節拍器

明心見性就是直覷本心、真情流露。

煩惱讓人失去自由，禪是在每個當下消煩解縛。

別人是我們的鏡子，看見別人即是照見自己。

禪就是讓當下能量飽滿，看見過去現在未來決定於當下。

家有主動被動兩種。關鍵在有沒有獨立與自由的人格。

透過關係，我更了解自己，我更獨立，我更自由。

因為取之於大地的遠多於我給大地的，所以謙虛。

選擇安樂死是尊嚴，接受安樂死是尊重。

認真的人，不會消沉；由衷的人，沒有城牆；浪漫的人，不懊悔過去。