2015-06-24 一止

讀一書翻譯的一篇《哈利波特》作者羅琳 2008年對哈佛大學畢業生的演講。她的演講詞讓人很能夠感同身受，用自己親身例子來談對人性本質夢想的信心！其中有一句：「失敗讓我看清自己，以前我從沒認識到自己是這樣的。我發現，我比自己以為的，有更強的意志和決心。我還發現，我有一些比紅寶石更有價值的朋友。」

回想到爸爸就在被急救醒來時，跟哥哥說的一句話：仁泉，多謝！！由衷的一句話都會讓人聽了全身起雞皮疙瘩，當下的我眼淚都會被震到！我也願意用這樣的由衷，全身全心的跟您們說聲謝謝！！當說完時，全身細胞感動得都哽咽了起來！！ 

即使是面對熟識的您們，還是會有壓力。想到這裡都會緊張起來，回想起以前參加合氣道比賽前，好緊張，一直觀呼吸，有幫助，但輪到下一位就是我的時候，心臟都快跳出來，就在這個時候，體會到了什麼是法，那就是不要想改變現狀，會緊張就是好好的擁抱緊張，接受緊張！  

就這樣，緊張反而不緊張，當我踏出去的那一步，緊張全部不見了，蹲馬步站穩後，氣定神閒的接招，很流動！！那一次還拿了冠軍，順利的晉升黑帶（初段）！ 

這翻轉了我學法的態度，原來以前學法都是拿一把尺在量自己，學越多越沒信心，也越看不順別人，就越顯得不耐煩！有一次，全身淋雨濕答答，從外面回來想衝進浴室，有人已在裡面，有所求的期待她快一點出來，當時並沒有即時去處理這樣的情緒，再下一回，同樣的情況，還是有人在浴廁，那不耐煩馬上就會變本加厲的轉化為內心的os，「怎麼每次都選上同樣時間….」，之後就會變成了「成見」，態度上就是抗拒入對方心，總覺得跟人家很難溝通！ 

沙特 說：「人是沒有出路的。人與人之間是很難溝通的，人很難相信另外一個人，你只能做最真的自己。」

警覺到學法的態度真的很重要，學錯了反而增長我慢與卑慢，法是路，不是一把尺，更不是拿來量的，它是能量的補給站，讓我更懂得時時有空，更懂得一切的苦是眾生心匯流的凝縮沈澱！不是我，而是完全交給老天爺來承受，我不用力！

以上是翻轉的第一步：先接受才能改變！

25歲以前的我，常常悶悶不快樂，會不定期的哭泣，於是到處涉獵參訪。想在研讀經論理找到一些些的慰藉，所以越學越怪，同學說我變了，同事說我很怪，因為都不跟人往來，只一心鑽研《菩提道次第廣論》，以為有一些心得了，一講出來，也不被肯定，然後就開始綁架自己，比如同事借了麥克筆沒還，當放棄對這個人的信任時，又回來責怪自己，怎麼可以這樣想這樣做！回想起來覺得無法作最真的自己很造作虛偽！！

直到25歲那一年，也是翻轉的第二步：遇見了院長。整個生命就有了很大的不同，當時院長告訴了我，戒宜「解」不宜「結」，從此生命有了笑容。

我確信自己一生中唯一想做的事情，就是跟人分享生命。

在離開30年後的同學會上，看見每位同學好開心，一切恩怨情仇都在這個當下歸零，一筆勾消！那一種關係歸零的單純，沒有被過去成見束縛的感覺！真好！！
我體會到了院長說的這一句：用五千歲的心量來含容，每個當下都是一個新的開始。

心可以極大極小來跟世間對話，都顯得活潑自在，因為這樣的回向，同學見我的轉變，也願意分享彼此生命，人與人之間不再那麼難以溝通，而是做到最真的自己，從認識自己、喜歡自己開始！ 

翻轉的第三步：同修梵行 

39歲辭掉在太平洋sogo的工作，來到中心當終身志工，卻遇上生命的最大挫折---就是發現與人的關係連結很匱乏！不懂得對方的心，所以常跟共住同修有一些的磨合，這一磨合就是三四年之久，有一段時間幾乎每天收到同修的照見，常常為一件小事情，就彼此看不順眼，但有一次院長對這位同修說，你越寫對方的不好，只是在成就對方更好！

院長也對自己說，你要學會入對方的心，成為她的最美最真！就這樣不斷練習中，我懂了一切的照見，都來自同修深深的愛！經歷這麼一番，翻轉了不耐煩，更懂得欣賞共住同修！ 

翻轉的第四步：認得每一個起心動念

搭乘高鐵北上途中，閉上眼睛觀息。看著念頭起落。想起院長說過的一句話；好好的來好好的去，心完全的開。認得每一個念頭都微笑！姿勢坐定，耳邊總傳來很有規律的穿梭聲…

看著念頭來時，心情總是很輕鬆地看待，它猶如飄起的羽毛，又輕輕落下，呼吸補給隊時而推拿著身體緊的部位，時而被念頭帶著走，但心情始終很輕鬆。

快到台中站的前十分鐘，一瞬間，身心息一起，很有節奏感，身體、念頭都被這單純的一收一放、一縮一脹的韻律給吸引住！原來這就是受用！

即使到了台中站，陸續有乘客上車，各種聲波也融入了這樣的一開一合。彷彿看見了法的力量隨時都在蓄勢待發，隨時都在運行著，當念頭又飄起等一下要拜託姊姊給活動名單時，同步的觀照到呼吸快了點，胸口緊了些，因為認得，完全在收縮膨脹中接受了，淨化了！ 

翻轉的第五步：看見驕慢，更謙虛！

從屏東搭火車要到新左營的火車時，一進入車廂，隔壁坐了一位男士，身體因為蹺腳扭曲斜躺在椅背上，看著手機，從餘光中瞥見他衣服不整，不修邊福的穿著拖鞋，腳還不時的抖動著。也不時傳來保特瓶磨噌的聲音，也聞到身體的一點酒味！

看見了身心也做出了回應，把錢包再往包包底層塞進去一點，雖然掛上耳機，握著手機，眼睛望向窗外的天空，認得當下的不由衷的一種防衛機轉！當他站起來，將baby抱在懷裡坐下時，我抬頭望向baby，並微笑著，他說：對不起。 

與他短暫的聊天中，我看到自我優越感的作祟，認識到文化歧視的嚴重，我們背負著太多的包袱，越看到越多的不足，就越開心，每一個別人都是自己，都是眾生心的匯流，凝縮沈澱時，不再落入用尺量自己。 

這件事讓我更看清自己，以前我從沒認識到自己是這樣的。看見越多的缺點，就越開心，因為我不再偽裝自己，能做真正的自己。與人分享生命！ 

翻轉的第六步：把每一個觸境都當成體驗時 ， 就不再被成見綁架，在境界裡活出自由了。  

有一次從山坡上摔下來，當下無法想，只能交給痛，直接用呼吸體驗痛時，就在那麼剎那，痛到極點的時候通了！不痛了！體會到每一個當下的極致極美，完全收縮完全膨脹！ 

最後與大家分享《哈利波特》作者羅琳 這一句： 「我們不需要改變世界的魔法，我們體內已經有這樣的力量：我們有讓這個世界變得更美好的夢想。」 

學法不是要來改變，而是認識了自己，接受的心量加大，喜樂就充滿，心量更開！