當下，我的最好是什麼 我們常常都花很多力氣說、想、做很多沒有份量／導向／實際功能的，所以，才會什麼都沒做，就累了。要做、要說、要想，能量就要到位，要給，就真的給，能量要到位。慈悲喜捨四無量心就是真實地給、真實地吸收、真實地轉化、真實地淨化能量。所以，慈悲喜捨就是真實，不是道德。 閱讀更多
道德做為一種品味的選擇 道德不應該是一種制約，不應該受外在街談巷議黨同伐異排擠效應的束縛，道德應該是一種美感品味的選擇，就像要不要與菸酒為伍，是一種選擇，只要不酒駕、不在公共場合抽煙，都可以接受，就像要不要熬夜、作息不正常，就像要不要結婚生小孩，就像要不要關注公平正義，就像飲食要不要高膽固醇、高糖、重鹹重口味，別人管不了。 閱讀更多
吸入慚愧•呼出感恩 佛陀會如何表達祂的慚愧呢？會很敞開接納一切面向，沒有分別、批判、比較的心來含容咀嚼，對未來保持開放的，讓慚愧的能量融入氣息轉化生命態度，感知自己的有限，能夠給出的，能夠回饋的，竟是這麼有限，受之於天地，受之於環境，受之他人是這麼多，能夠擁有不是理所當然，願意縮小縮小，好入眾生心行，領略萬事萬物的美與功德。 閱讀更多
初識音樂木雕家蔡平陽 今天早上要拜訪木雕蔡老師，蔡老師一如以往，很熱情地招呼一寂，跟她分享他的作品。令人驚奇地，原先預想的緊張狀況都沒出現，增上的發展一樣樣接踵而來。一寂介紹完三昧智學院的宗旨後，蔡老師帶我們進去主屋參觀他的作品。在木雕桌椅與許多陳列品旁有一台演奏式的大鋼琴。蔡老師突然坐下來，很氣派地開始演奏，即席演奏ㄡ， 閱讀更多
第一關要學的幸福 睡前感到身體疲憊，上床躺臥後又無法成眠，身體與心完全是兩碼事，一時無法成眠，也不會讓心生煩惱，因為外面下著雨，颳著早春的寒風，身體躺在溫暖的被窩裡，享受著清醒，此情此景，說有多幸福，就有多幸福。 閱讀更多
你彈的不是「國歌」 小老鼠每次上課都使出一指神功，彈的旋律就是國歌，上回我用另外一個方式阻止他的「一指神功」，我說你彈的不是「國歌」，是中國國民黨黨歌，他愣了一下，顯然有震撼到他的小小心靈，他問那國歌是哪一首，我的答案恐怕是更震撼的，「台灣尚未建國，所以還沒有國歌」。喔？果然他開始思考了。 閱讀更多
外國同事問：你們不是China？ 其實我們社會裏各種關係間的緊繃、難以溝通、無力感，也是從「把書讀好就好、其它都不用管」的教育來的，由於這種「鼓勵對週遭冷漠」的教育，我們不了解別人想些什麼、需要什麼，無法感受對方的角度和立場，當然也就不懂得尊重，只會權勢壓人了；一個個高升的「爺們」都不知民間疾苦，這不都是刻意製造出來的嗎！ 閱讀更多
台灣的「村八分」 發覺大家真的都很不喜歡這種拜拜文化，能簡化就簡化，能應付老一輩就應付一下老一輩，這也是我們台灣的「村八分」。但我相信隨著觀念的進步，生活型態的改變，這些食古不化的文化將被淘汰。 閱讀更多
是非不分怎麼紀念228 我本以為這二十幾年來，已經可以討論這些過去禁忌的問題，應該是真相大白了，但從國高中的課本我們可以看到，誰是加害者，責任該歸屬誰，至今都未釐清。賠償家屬的錢也是從國庫出，而非由國民黨出。還有《中正紀念堂》依舊叫做《中正紀念堂》，還依舊在祭拜蔣中正這個人。正義依舊沒有到來。 閱讀更多
結婚或獨居的吸斥原理 對於獨居比率越來越高的傾向，有些人憂心忡忡，擔心獨居對社會關係和族群發展有不良影響。其實這才真的杞人憂天，因為真正的問題根本不在獨居，而是在我們建立了什麼樣的關係。傳統社會婚姻觀念「男大當婚、女大當嫁」不過是一種沒有主體性的從眾心理）。 閱讀更多
非我族類的慢性焦慮 真正的自由，是不給自己的知見綁架，正因為知道人的侷限，才會凝神傾聽天籟。宗教是連結，從相信每個人都在追求至真至善至美開始，才會願意跨出那一步，尋求溝通的管道，謙虛吸納多元觀點，找到彼此的公約數，讓關係有善的流動。 閱讀更多
即將出國遊學的保母女兒 什麼是愛？「有沒有可能愛是希望有人跟你在一起是因為自由？因為很自由所以在一起，因為在一起很自由所以繼續在一起。我跟你在一起不是因為互相依賴，是因為相互間更自由更獨立更可以一起做事，甚至所做所想所說都可以榮耀彼此。」 閱讀更多
給巴基斯坦女人翅膀的天使 從16歲到今年即將26歲的小女子，在全世界都感覺無力的傳統伊斯蘭社會，竟然可以在那麼樣艱難的環境中，成就如此讓人景仰的變革，難怪人們頌揚她是「馬拉拉第二」，她回應說「在巴基斯坦，每天都誕生一個新的馬拉拉... 閱讀更多
面對IS暴行寬恕或復仇？ 「我們不原諒他們的行為，因為這些行為實在罪大滔天。但我們要打從心裡深處原諒這些殺手。」安伽婁主教在與CNN的訪談中說道。「不然，我們會被憤怒和仇恨吞噬，它將變成一股不該存在世間的暴力漩渦。」他祈禱上帝給被害者勇氣... 閱讀更多
身心的變化與奧秘 上座後，按部就班，先隨意做幾口呼吸，讓自己連結當下身心狀態，感覺呼吸停留在自然頻率的表淺當中，為打破慣性的呼吸模式，改換換鼻呼吸，可以讓呼吸深入連結身心，透過交感與副交感的運作，身心快速收攝，換鼻呼吸好幾回之後，自然轉換為長呼吸… 閱讀更多
我們家的印尼看護 大部分外勞朋友，她們年紀輕輕就從他國來到台灣，服務我們的長輩，付出不少於本地看護的勞力、心力，為什麼她們的工資不能比照本地勞基法的最低基本工資。如果我們要成為一個真正的人權國家，法律制度除了給一個合理的薪資外，也應該保障她們... 閱讀更多
最美的分手 分手難，是因為一開始就不了解關係的神聖性是源自於靈魂的立約，而不是一輩子的承諾。如果不是以「雙方的平等、自由」為前提的靈魂立約，又何必綁住一生一世？隨時可以解約會不會更真、更自然，也更美？ 閱讀更多
我喜歡的宗教 我喜歡的宗教，不會把宗教據為自己的專利，也不會發展出有階級制度的壟斷事業。我喜歡的宗教，會鼓勵每個人去挑戰既有的社會秩序，去思考人與人之間的不平等是怎麼產生的。我喜歡的宗教，不會是納粹式、自認為比別人優秀的，會對每個人都慈悲，而不是只對信我的人慈悲。 閱讀更多
黑冠麻鷺的經行 回到家裡，當我從洗衣機裡拿起衣服，高掛在衣架上，怎麼感覺我的手就像黑冠麻鷺的腳舉高收縮起指爪，當我掛好衣服，輕鬆的放下了手，怎麼感覺我的手就像黑冠麻鷺輕放張平的指爪。當我拿起筆，寫著些什麼時，尖尖立起的筆桿也像是黑冠麻鷺提起的腳... 閱讀更多
等著賣身的無奈 看到他們的臉書內容，也是完全跟公共事務、國家政策走向無關的照片或文章，有等著被賣的無奈，面對壓榨人油的「慘」業，沒有議價空間，勞動力市場供過於求，管理階層不在乎你精神不濟或怠工、破壞機器，他們要的是血汗，不是品質。 閱讀更多
宗教異同就像語言 「一個是上帝造的，一個是人發明的；一個是來治療的，一個是互相傳染的；宗教要你替他做事，耶穌卻為你做事；宗教把人當奴隸，耶穌把人當兒女；宗教給你束縛，耶穌讓你自由；宗教給你盲目，耶穌讓你看見；宗教要人尋求神，耶穌說是神尋找人。」 閱讀更多
外甥對母親的「孝心」 聽了他這一番話，心裏很是震驚，婚姻大事，豈可拿來當做代理孝心的籌碼？這又是一個孩子基於孝心，不知不覺落入「孝」的框架創造出來的作為嗎？我不由得心疼他這樣的做法，因為我更希望他結婚的理由，是基於找到對的人，自己也是對的人，可以無條件的給出愛... 閱讀更多
步道十帖 *桐花／非因冷的極致／非因北的典故／當融化的大地／釋放了你／我就引燃／所有的白／*小徑／用心跳去看／用呼吸去聽／用髮梢去嗅／幸好你來了／現在的你一定懂／坦直／不見得比蜿蜒更趨近真實／*靜謐／ 閱讀更多
基督徒和佛教雞同鴨講 傳統佛教的修行往往窄化到只唸佛號，沒有與世間連結，不關心社會公義，漠視資源分配的厚彼薄此，修到後來頂多不是覺得很孤單，就是互相取暖。她說她看到的佛都杵在那裡不說話，因為《金剛經》說，「若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不得見如來」，說佛不能講話，而上帝會和她講話。 閱讀更多
領受靜坐的絕美 靜坐比前一天更快進入狀況，呼吸是很快變換頻率與氛圍的好方法，只要願意回到當下，瞬間就連結上心與身，靈魂就能安穩地坐落於此時此地，感知每一口氣息進入身體有著鮮活有趣的觸受，感知著每一口呼出去的氣息，進入浩瀚無窮的天地... 閱讀更多
我過去吃味的翻版 堂妹並沒有因為如願生了兒子，她在傳統婚中的兩性關係就可平起平坐，堂妹夫依然也許多大男人主義作風，堂妹依然傳統中逆來順受的女人。在女兒們眼中，不知不覺，堂妹竟也成為傳統框架下委身大男人的幫兇，一味要三個女兒凡事要讓弟弟... 閱讀更多
我們是彼此的鬼魂 電影中呈現的是複雜的科學理論，但我卻覺得很容易連結自身的經驗，回想生命中，所有曾經對我有影響力的人事物，我總是覺得，他們從來沒有離開過，只需一個注意力的啟動，那句話、那個動作、那個表情、那個氣味、那個經驗... 閱讀更多
ID: @ois0151p
