摘錄自2012年10月30日共修法談

看一個人是看他的靈魂，不是美醜；聽一個人說話，是聽真心話，不是意見。

每個人都有這個上帝，每個人都要去聽上帝的話，聽這顆真心的話。
「真心話」就是最由衷最神智清明的話。

最由衷的話就是你可以對上帝交代，可以對世界上所有人交代，可以榮耀彼此的話。
坦蕩蕩、乾乾淨淨、很深很深的情感，很深很深的愛，很乾淨的愛，很純潔的愛。

常常跟這樣的生命對話，就可以完完全全的不失望，永遠的對事不對人。

時時聽真心話，是信心的活水源頭。

自然，就是父母未生前本來面目。

父母代表強大的慣性，太多的過去過不去。過去如果還沒發生，什麼是「過去」之前的時間點？讓六根放空，練習去聽無聲，聽「沒有聲音」，「過去」之前的「空」才會跑出來。

學習上有沒有系統？

聽「沒有聲音」需要練習，步驟就是做定課，定課就是要熟練，熟練到入境、入心、入空、入息、入流，入境、跟境沒有對立，很快看到境本身是無常、要洗滌、要流動，卡住是因為不讓境界流動，以為境界是穿透不了的牢牆，是活棋卻下成死棋。

棋是活還是死？就像走在黑夜黑森林會迷路，如果從空中看，就會看到路。

黑森林意謂沒有光的地方，太茂密了又都沒有人走。若爬到最頂端，也許就會看到空闊的地方，看到路。

高度要出來，才不會迷路。

最真最善最美是什麼？就是要接天接地。找到最自然、最有高度的地方，眼界才會打開。

接天接地，常常去感覺天是什麼？讓我們的心像天空一樣遼闊、尊貴、高尚，越來越接近我們可以感覺得到的天，這個天空就是一種心量，無所不覆。時時去感覺大地，這個地是一種長養萬物的滋養，時時去感覺大地滋養萬物，我們的心就會越來越接近大地，無所不載。

感覺天感覺地，感覺身體姿勢的中心線，身體與呼吸的穩定度，會讓心越來越豐富。

能量決定了我們能否找到最真、最善與最美。找到最真最善最美才是我們的最嚮往最自然，自然就是不需要勉強，最嚮往的就不會勉強，勉強的不能持久，長久一定需要你的最自然。

找到不用力又最有力氣的姿勢，找到不用力又最有力道的說話方式，最不用力又最精準的思考方式，這沒有什麼步驟，就是要常常去感覺天感覺地。

所謂的一招半式是一種功力，比較不像是次第。就像回到家，容易看到東西，卻很少感覺空間，就像感覺身體，平時沒有在感覺，對呼吸就沒有感覺，就像感覺呼吸的長度，沒有練習，就不知道呼吸的長度在哪裡。

常常向老天爺禱告，我可以怎麼做？

聽到---慈悲喜捨。

吸氣轉化能量悲心
呼氣釋放能量慈心
吸氣吸收能量喜心
呼氣淨化能量捨心

在吐納之間轉化了過猶不及的能量，在一呼一吸之間釋放了更多的心量，在迎來送往之間吸收老天爺的微笑與擁抱，在收縮膨脹間淨化捨心的力道。

把迎送往來之間的不信，轉化為更深的力量，聽到更深的自然，那就是至純至性。即使給人軟土深掘，掘出的也是更深更深的心量與愛。