三昧智學院

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這個共筆部落格致力於:
唯美的宗教情操,以至純至性,反聞反思最自然的生命流動;以人權史觀,推動最浪漫的國族心靈啟蒙。

找到最好的當下,孕育不給過往綁架的過去,催生父母未生前的未來。在身語意加減中,尋伺人性不增不減的最真。
我們相信:
信息清明了,生命自會找到最灑脫俊俏的結構;
信息清明了,每個人都可以做自己的主人;
信息清明了,小島也可以開展最不同凡響的國度。

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  • 墓碑鐫刻「無」字的導演

    嫂嫂在最後與她談心時說,「妳比我好多了」,雖然是要嫁一個中年喪偶還帶著三歲女兒的人,但「妳是有好好想過的,不像我什麼都沒想就嫁過來了」。在50年代初,相親是主流。1963年12月12日,小津在他60歲生日那天的日暮時分,因癌症而長離人世。他的墓碑無名無姓,只鐫刻了一個大大的「無」字...

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  • 比性命重要的東西

    愛是為了別離,為了在別離後不用記掛對方沒有我就失去幸福;活著是為了死亡,為了在死前完成來此一生的意義,向死而生。害怕分離,害怕死亡,擔心病痛,是因為萬物之靈的靈沒有開發,是因為心靈已經先殘廢了。只用局部(通常是大腦)來想事情,而沒有用全身。只用腦,一定是不流動的...

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  • 守護她守護自己

    「把注意力放在腳底,感覺每個踏步,不要把注意力放在胸部,試試看,好嗎?」我建議。過一陣子,她跟我說「氣喘的現象有改善,胸部有鬆開,呼吸比較順暢。」覺得她的下半身鬆開了,呼吸沈落了,再建議「現在把注意力放在丹田,行進間,感覺丹田的呼吸」,她的步伐很慢很實在,她的練習很認真,這段路真的是禪修之旅。

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  • 真正喜歡才會內化

    停了,什麼事都不做了,才能夠發現,到底是什麼在吸引我的注意力?那些拉走我注意力的東西,會帶給我能量,或是消磨?看清楚了,很自然地會開始取捨,選擇那些讓我們感覺生命很靈、而不會帶來煩惱的東西。很自然地,生命的比重就會開始改變,生命的中心線/核心價值就會開始轉移。

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  • 耳邊嗡嗡嗡的蜜蜂

    知道主體性,但仍舊中箭,而箭上沾有華人孝道的毒,若隱若現的不確定是愧疚感還是虧欠感。乖乖上座,好好面對身心的不流動,觀息中,想起了日前在大雪山打坐時,一隻在耳邊嗡嗡嗡的蜜蜂。嗡嗡嗡是蜜蜂的自然,人會緊張是因為不瞭解自然。什麼是母親跟大哥嚮往的自然?當這樣作意時,胸悶就輕了一半。

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  • 網路霸凌無關言論自由

    想起當年無辜的陳幸妤因為陳水扁的案子,而被捲入媒體的追殺汙衊了很久很久,當時卻沒有人出來說人言可畏。邱毅常無端的亂攻擊謾罵陳家的人,也沒人出來說台灣言論太自由。其實網路霸凌無關言論自由,而是因為可以匿名,所以可以不負責任的謾罵。即使是控制人民言論自由的中共統治下的中國,網民霸凌的情形也不遑多讓。

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  • 跫音不響的森林禪

    學習聆聽沒有聲音的寂靜,感覺從來沒有的感覺,注意從來沒有注意的空間,這就是禪。「森林想」富有萬斛泉源的生命力,樹與樹之間盤根錯結,枝枒與枝枒之間交錯,彼此都沒有抱怨,樹的本色,即使爭陽光、土壤、水分,都沒有事,不會計較哪棵樹長的較高?哪顆樹較矮?世間有計較,就有紛爭,就有比較,就有自卑!

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  • 被遺忘的耶穌本懷

    本書作者,透過研究真實歷史中耶穌所處的政治與社會環境,還原耶穌關心社會不公不義的本懷,也許更接近耶穌想要傳達給世人的訊息:「凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的,就是對我做的。《瑪竇25:40》」,強調恩典的重要,凡進入天國的,憑的不是表面的、有對價關係的行為,憑的是「信心」。

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  • 從「心」出發決定性別

    我身邊也有一位這樣的朋友,多年前在中區大專通識教育研討會認識,當時的她已轉換性別了,但還保留男性化的名字。研討會一連三天,主辦單位特別安排與會老師入住王子飯店。我與她成為室友,基於我對人的敏感,感覺她有點怪,但說不上來,因為談話很投機,對人的信任,沒有瞎猜。她知道我對輔導,對人很有興趣,在用餐時,與我深入聊過去讓她受苦受傷的生命事件。

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  • 整個心被震盪開來

    「你的呼氣有障礙嗎?吸氣有障礙嗎?整個呼吸系統只是在做它的自己,沒有對象、也沒有對立。」瞬時整個心被震盪開來,不自主地哭,看見在哭的時候,身體的細胞就好像得到了解脫和救贖!哭完後,心更寂靜了,再回到呼吸,不流動的感覺不見了,當時才體驗到什麼是無懟無礙,原來所有的卡住都是自己不會主動帶路,發現從卡住中可以對應到身體脆弱的地方。

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  • 兩性關係的美感張力

     東方社會,因為不重視個體,所以,也很難開展出兩性關係的絕美。是啊,因為害怕失去而繼續在一起,因為社會期待、家庭責任而繼續在一起,那感覺就很沒有張力啊。上一代因為有威權教育的包袱,開展不出情緒成熟、有美感張力的兩性關係,但台灣的下一代,真的可以不用再輪迴。

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  • 靜坐發現的身體奧秘

    第一次品嚐到寧靜的滋味是什麼?無所求,無所想,完全的空,感覺過去忙碌不停隨境轉的「想蘊」,突然離職退休去了,靜靜的感受這樣空靈無聲的世界。許久漸漸浮現感知,在空靈的世界,特別容易連結「無我」的狀態,沒有「我與我所」,感覺心無限的擴展,無限的舒坦,沒有界限的延伸擴展,彷彿容得下整座中央山脈,整片的大地,無限的空在心湖裡輝映著….

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  • 自己審量什麼是合理的

    有人不懂他為何要信仰一個反對他的宗教,但他認為像佛陀和耶穌在當時都是反叛性十足的開創者。耶穌主張人要獨立思考,祂的很多作風是讓傳統猶太教的長老很頭痛的。聖經裡不曾反對過同性戀,猶太歷史裡,掃羅的兒子約拿單王子與戰勝強敵歌利亞的大衛一見如故,他們彼此結拜立約,相互委身,忠誠地保護對方,願意將王位讓給他。

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  • 身體被喜禪支震開

    早上盥洗完畢,進入禪堂打坐,禪堂的氣味依然不好聞,但只要一上坐,不好聞的氣味就變得無礙。這就是尋伺的功德,只要注意力放對了地方,任何苦都能離得開六根觸的壓力與引力。先靜坐兩炷香,很開心的在長呼吸中享受,快樂的念頭讓身體飛揚在空中,翻捲騰躍。因為身體受用快樂,身體內的小鬼們不得不退避三舍。

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  • 拿放鬆與正知正念的參與獎

    隨著陽光漸漸明亮,隨著呼吸慢慢安穩,我彷彿在晨曦中開悟了~我常需要上帝的幫助,需要師的教導,我真正想去的地方,要有上帝和師,我真正的嚮往,是那如清晨的曙光,那充滿慈悲智慧的師隨念,我真正的皈依處,是嚮往有上帝的心!早上的藥石和打掃,感覺仍有時間相,原本作意要好好正念享受一頓豐盛的棗藥石,可是,中途停了一秒的空格,發現身心是緊的,用完藥石打日記時,肩膀聳了起來…,

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  • 第一次練習到位

    看見剛剛就是身體智慧在自動調整肋骨的位置,因為每天睡前都會摸摸肋骨,發現它凸凸的,就會按壓,裏頭就好像東西被擠壓,會有空氣、發出聲音,可是有排不出,覺得很苦惱當下被這個喜心振奮起床,就再也睡不著了,不斷的去想,我回家要怎麼傳法音,我要怎麼和世間連結,當下也體驗到,原來能量好的時候真的就有慈心,能釋放能量。經行時,感覺想蘊多沒有睡飽

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  • 喜歡你的身體嗎?

    茶水間喝水時,看見智學院後方的樹林一片翠綠,左半邊有太陽,右半邊則是很長的一條樹蔭走廊,想起這趟禪修還沒有下去走走,喝完水,便下樓沿著樹蔭朝後方走去。走道是草叢割出來的,腐爛的草,走起來格外鬆軟,眼觸草堆裡有許多小山丘,應該都是蚯蚓的傑作。空地中央,草長的很深,有著院長說野性的美

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  • 許願非核家園的實現

    早上的禪修經行,我說:各位有緣來相會的朋友,為了實現台灣成為非核家園的夢想,今天,我們要做一個很重要的實驗,我們要從各位的身上,開發最低成本、最少汙染、不會債留子孫的發電方式。在開始之前,我們要先確認一件事:大家都知道,如果我們不受用呼吸,身體就不會發電,或者,即使發電了,可能也會製造很多貪嗔癡的汙染,所以,請大家先做三個很享受、很受用的呼吸,呼氣的時候,感覺全身散發著最乾淨的能量。

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  • 體會舉身微笑

    上午第一支香,聽著院長開示會掉眼淚,院長說13歲打坐,下座後聽見所有的聲音都變成悅耳。同時院長的獨到之處,是將千萬年的苦看成是當下的痛,時時將苦難放在心上,將慈悲喜捨轉化釋放能量回向世間!這樣的收心好讓人放心的只交給中心線與呼吸,因為都不怕煩惱來找了,全身一樣的微笑著。下午再播放著早期院長開示的全觸,佛經中提到佛陀的微笑,常常用四個字「舉身微笑」,整個身體都在微笑;提到佛陀走路如大象走路,用整個身體在走路,不是只有用腳在走路。

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  • 這樣活潑的經行

    換上火力發電,以四部經行來練習,經行時連結腹部的丹田,吸氣時把氣沉丹田,呼氣時從丹田擴散出去。練習火力發電,感覺身體與下半身很快就暖起來,感覺能量很容易上來,也時光想到丹田就熱起來,可能連氣都來不及連結上丹田,它真的是人體的超級發電中心。最後練習以四無量心來給這世間的能量,喜心是給出能量,捨心是淨化能量,悲心是轉化能量,慈心是釋出能量。讓同修自行決定自己連結上其中的的一個能量練習。

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  • 早上第一炷香靜坐

    一早享受超級的按摩,身心極為舒暢,這炷香時間過得特別的快,張開眼才發現自己所在的位置,是最佳的位子,早上的陽光幫我加持這炷香的靜坐,讓我特別快的進入狀況,帶給我無上的享受。

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  • 走向

    怎麼在這裡?/看著河面上點點銀色的風/無聲地等待/好遠好遠好遠好遠的/下一個/呼吸/怎麼/有這滿眼浮起的燈火?/長長的小徑/只承載著一縷/煙一般獨行的/身軀/緩緩地/緩緩地/朝向自己走來/他們還是沒能跟上/門/早已伺機捕捉/每一雙探尋的眸子/而靈魂哪/是否備妥了謙卑的頸?/撐起的翅膀/被風倏地舉起

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  • 業盡情空的解碼

    從家庭動力、顏色密碼、生命數字、人格類型,身心模式的癒癒等各個角度了解探究生命,原來,我缺少了最重要的這一塊:院長強調的「看透人性密碼,解碼生命智慧」。從生命相關的外圍,逐漸接近核心,踏破鐵鞋無覓處,來得全不費工夫。我感覺生命好奧妙,一路引領我探究尋找我的天命,逐漸靠近,終於找到最後一塊最重要的拼圖──活出天命最重要的路徑與方法。

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  • 雅典學院的對話

    以專制獨裁對話模式─由小到大的舉例說明,「我愛你,你不可以離開我」,「我不喜歡你這樣,你這樣做就是傷害我」,「非我族類、其心必異」,強調由兩個人的關係──不喜歡別人、不尊重、不給他人自由的思考模式,擴展到最後,造成公權力的獨裁,草菅人命。

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  • 兩種命運

    他的話讓我的罪惡感和自責稍稍減輕了──反正這是「天注定」的!從來沒有想到其實那是我的問題!就這麼很被動的把一切都推給緣薄!今天好像想通了命運可以選擇:把關係看成沒有獨立與自由,就不知道怎麼面對問題,總是給過去的因緣束縛;把關係看成幫助對方對自己有信心,讓彼此更獨立更自由,緣份就會整個不同。

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  • 我們是philocipher

    真正的愛是無條件地幫助對方更獨立、更自由。任何關係都一樣,都要嘗試用柔軟的身口意,幫助雙方出離一切本位的想法。真正的出離心不是出離世間的家,而是出離家的偏執束縛,出離一切讓自己無法自由思考言說的本位,像黨同伐異、貧富隔閡、種族貴賤、性別歧視、親疏執取等等。

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  • 一定要先解決這個苦

    不論親子關係如何,所有人要處理的問題都是一樣的──內在那種無法接納自己、無法與自己相處的苦。這個苦,一定要靠自己來面對,來化解。如果這個苦沒有解決,所有的行為都會有所求,所有與他人建立的關係,可能都只是拿來逃避這個苦的。只要這個苦沒有解決,所有成就感、所有與他人互動而生的喜樂,最終,都會像流入黑洞的能量,不會帶來真正的滿足。

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  • 凌虐媳婦的魔咒

    想到台灣松下(前國際牌)洪氏家族的「超級阿嬤」洪游勉(洪建全的賢內助),她有一句名言是:「靈鳳飛入來,鷓鴣飛出去」,她的「婆婆學」是,「我們家的媳婦都是『靈鳳』,女兒才是『鷓鴣』,四個媳婦四種個性,但是每一個都是最好的。」洪游勉見証了生命是可以不輪迴的。

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  • 請不要心外求佛

    一個人修行的動力,若是來自於對世間的失望、想要超脫,那就很容易導向迷信、寄託來生、或冀望一個救世主的降臨或大神力。我們所認知的修行,動力來自於對世間的愛,鍛鍊在每一個念頭、行動、言語,對準最純淨的動力,這才是覺醒。

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  • 當下,我的最好是什麼

    我們常常都花很多力氣說、想、做很多沒有份量/導向/實際功能的,所以,才會什麼都沒做,就累了。要做、要說、要想,能量就要到位,要給,就真的給,能量要到位。慈悲喜捨四無量心就是真實地給、真實地吸收、真實地轉化、真實地淨化能量。所以,慈悲喜捨就是真實,不是道德。

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  • 道德做為一種品味的選擇

    道德不應該是一種制約,不應該受外在街談巷議黨同伐異排擠效應的束縛,道德應該是一種美感品味的選擇,就像要不要與菸酒為伍,是一種選擇,只要不酒駕、不在公共場合抽煙,都可以接受,就像要不要熬夜、作息不正常,就像要不要結婚生小孩,就像要不要關注公平正義,就像飲食要不要高膽固醇、高糖、重鹹重口味,別人管不了。

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  • 吸入慚愧•呼出感恩

    佛陀會如何表達祂的慚愧呢?會很敞開接納一切面向,沒有分別、批判、比較的心來含容咀嚼,對未來保持開放的,讓慚愧的能量融入氣息轉化生命態度,感知自己的有限,能夠給出的,能夠回饋的,竟是這麼有限,受之於天地,受之於環境,受之他人是這麼多,能夠擁有不是理所當然,願意縮小縮小,好入眾生心行,領略萬事萬物的美與功德。

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  • 初識音樂木雕家蔡平陽

    今天早上要拜訪木雕蔡老師,蔡老師一如以往,很熱情地招呼一寂,跟她分享他的作品。令人驚奇地,原先預想的緊張狀況都沒出現,增上的發展一樣樣接踵而來。一寂介紹完三昧智學院的宗旨後,蔡老師帶我們進去主屋參觀他的作品。在木雕桌椅與許多陳列品旁有一台演奏式的大鋼琴。蔡老師突然坐下來,很氣派地開始演奏,即席演奏ㄡ,

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  • 第一關要學的幸福

    睡前感到身體疲憊,上床躺臥後又無法成眠,身體與心完全是兩碼事,一時無法成眠,也不會讓心生煩惱,因為外面下著雨,颳著早春的寒風,身體躺在溫暖的被窩裡,享受著清醒,此情此景,說有多幸福,就有多幸福。

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  • 學數學因為愛

    當管家為小孩的受傷心神不安時,博士教她畫一條直線,可以讓心平靜。博士說,在紙上的直線雖然有限,但真正的直線是沒有起點和終點的,這無限的直線存在於心,存在於眼所到不了的世界。

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  • 師隨念不到位的原因

    提問才剛剛歇止,身心卻如風起雲湧般地翻騰,整個心,整個肝,整個胃,整個腹部,喔!是整個身在回答,整個身心糾結成一團,這就是答案,也是問題所在!這答案讓我很震驚,目瞪口呆。

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  • 你彈的不是「國歌」

    小老鼠每次上課都使出一指神功,彈的旋律就是國歌,上回我用另外一個方式阻止他的「一指神功」,我說你彈的不是「國歌」,是中國國民黨黨歌,他愣了一下,顯然有震撼到他的小小心靈,他問那國歌是哪一首,我的答案恐怕是更震撼的,「台灣尚未建國,所以還沒有國歌」。喔?果然他開始思考了。

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  • 外國同事問:你們不是China?

    其實我們社會裏各種關係間的緊繃、難以溝通、無力感,也是從「把書讀好就好、其它都不用管」的教育來的,由於這種「鼓勵對週遭冷漠」的教育,我們不了解別人想些什麼、需要什麼,無法感受對方的角度和立場,當然也就不懂得尊重,只會權勢壓人了;一個個高升的「爺們」都不知民間疾苦,這不都是刻意製造出來的嗎!

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  • 台灣的「村八分」

    發覺大家真的都很不喜歡這種拜拜文化,能簡化就簡化,能應付老一輩就應付一下老一輩,這也是我們台灣的「村八分」。但我相信隨著觀念的進步,生活型態的改變,這些食古不化的文化將被淘汰。

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  • 是非不分怎麼紀念228

    我本以為這二十幾年來,已經可以討論這些過去禁忌的問題,應該是真相大白了,但從國高中的課本我們可以看到,誰是加害者,責任該歸屬誰,至今都未釐清。賠償家屬的錢也是從國庫出,而非由國民黨出。還有《中正紀念堂》依舊叫做《中正紀念堂》,還依舊在祭拜蔣中正這個人。正義依舊沒有到來。

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活出有靈魂的政治
生命之舞4《謙虛》
生命之舞8《歸一》

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