三昧智學院

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這個共筆部落格致力於:
唯美的宗教情操,以至純至性,反聞反思最自然的生命流動;以人權史觀,推動最浪漫的國族心靈啟蒙。

找到最好的當下,孕育不給過往綁架的過去,催生父母未生前的未來。在身語意加減中,尋伺人性不增不減的最真。
我們相信:
信息清明了,生命自會找到最灑脫俊俏的結構;
信息清明了,每個人都可以做自己的主人;
信息清明了,小島也可以開展最不同凡響的國度。

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  • 怨偶聽天意

    有個問題妳可能沒想過,問老天:先生究竟在想什麼?先生說的做的與他想的可能不一樣。問老天:先生這樣子說與做,到底他在要什麼?老天會要我怎麼說怎麼做怎麼想。以上是大哉問,此中有天機,答案不會一下子跑出來。…..

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  • 叔嫂婚配冰火兩重天

    當身心進入寂靜之中,知道每一口氣都為能少苦、離苦,在靜謐凝定的氛圍中,呼吸開始它能量的釋放與旅遊。它知道這兩天喉嚨的緊與痛,以及全身像洩了氣的皮球,軟綿綿,輕飄飄,感覺像在雲端上飄浮著,它需要連結到根的感覺,…..

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  • 生日不是母難日

    生日值得,是因為生命有意義,值得深思,不能只是空談生命無價。深思生命有靈魂,生日遠遠不只是肉體的出生,更重要的是靈魂的重生與修煉。誇大肉體出生的意義,忽悠靈魂的重生,那將與動物無差別。找到魂,找到自我的認同;找到靈,找到最可貴的精神...

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  • 王政忠與亞倫‧斯沃茨

    假如他今天生活在希特勒的統治下,他應該也不會去質疑這個體制,而是教學生在體制的範圍內,發揮自己的最好,高分通過國中教育會考。這有什麼不對嗎?從普世價值的觀點來看,這可能會對體制的不公不義視而不見。自由的定義包含反抗威權、反抗對「做自己最真」的限縮,為信息自由獻身,這恐怕是東方社會或是王政忠這樣的教育者無法了解的。

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  • 只是一個愛乾淨的人

    每次做完社區與附近的清潔工作,內心都是能量滿滿,因為我僅將這份生命中的千萬分之一,貢獻給這片土地,卻能換得滿滿的能量,原來一些生命中微不足道的助人小事,也能產生漣漪般的身心效應,看來,那些幫助人少苦離苦的慈心,真的可以走出心靈的幽谷,找到生命的太陽,讓身心更能回到清淨的源頭。誰說,讓自己離苦得樂的方法,很不容易?

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  • 冷熱對照組

    跟她說:我第一次上這台機器時也有些不適應,一開始的時速只有3公里,然後慢慢加到5公里、6公里,前幾天只是純粹快走,等習慣了6公里再開始跑步,等跑步不再喘息後再開始加速。互動依然流動,而這樣的對話確也滋養到自己。差別在哪呢?

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  • 翻轉了什麼?

    每天都讓自己開心,觀呼吸是非常重要的下手處。從呼吸中體會到慈悲喜捨的心量,是生命的主軸。只是簡單的吸悲呼慈,吸喜呼捨而已,可惜很多人對慈悲喜捨無感,只想從正念中躲避人與世間的對待,他們忽略了院長開示的正知(saṃ-pa-jañña)四元素:

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  • 花。開了

    事實上/他已經抵達新的花園/我們正跋涉尋覓的/他早已/遠離/歷史的軌道/曾在年少的脈搏裡/呼嘯/緊盯著真相的臉龐/隨著鏡頭的季節/拉長又抽扁/彎曲又僵直/早已舖好的道路/他徒手扒除...

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  • 給自己的信

    為什麼活著? 因為我已經活著了…。院長說「世間可以不對我這麼好的,卻對我這麼好。」我活著的每一天,吃的每一口飯,都有好多好多的因緣在成全。院長又說:「世間是因結合共生而來,我們的生命就是來學習共生和交流的。」我真的好希望能夠以歡喜和愛回報世間啊!

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  • 重新聞思什麼是法

    面對世間的困難,我們能做的,就是讓自己活得更漂亮,隨時隨地,用自己最嚮往的身口意來重生,不被過去的匱乏綁架,不被未來的擔憂束縛,用今天就是最後一天、也是第一天的態度來面對生命,截斷眾流。唯有如此,才有可能呼喚那些緊抓住過去、恐懼未來的人,一起來學法,活出更亮麗的生命。

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  • 生命態度由暗漸轉明

    若是以前遇到狀況,擔心、掛心、不放心很容易成為核心,隨著想蘊被境界侵蝕,就這樣一次又一次不斷地受身體過去記憶牽引而輪迴著,主要是不懂得方法、不知道生命是有出路的。經由學習後到現在,已自然有種正向能量的引力支持,主動、單純..等等的六度精神就會一個個取代了對境界的不安。

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  • 重生

     「如果對別人有所求,你就沒有尊嚴。」這句話是院長在我家對著我和所有的同修所做的開示,從此,這句話就如同咒語般日日在我的腦海裡徘徊不去。我感覺院長這句話是說給我聽的,他正指著一條路叫我走過來,因為另一條是死路,是再也找不到出口的死路。

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  • 與虛假恐懼決裂的關鍵

    恐懼不需要克服,只需要相信生命是為了慈悲喜捨而存在。會恐懼,就是正見沒有出來!觀念不正確!就像禱告憑藉的是什麼?憑信!憑我的心對準天地!...過去和現在,所有的苦,都是源自於對別人的有所求,只因為心中的有所求,所以必須匍匐在別人的取角之下呼吸,那來的尊嚴可言呢?

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  • 假期

    颱風在地圖上/酗酒/搖晃的步伐/踩破/氣象局的每顆骰子/群聚的雨傘下孵著/一雙雙/頑皮的小腳丫/水花是那麼地羞澀/低調伴奏著/雨鞋/笑聲/人行道旁的小樹苗/屋頂是那麼地豪情/呼呼地響著/屋簷/欄杆/還

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  • 定課後再畫

    花開不為誰開,對人好是無所求,用種花的心,沒有要花回報什麼!我的注意力在花,我就變成花,我的注意力在天空我的心就像天空就像雲一樣!每個人都是獨一無二的一朵花,可以獨樹一格的身姿與角色來展現風采與自信,不要在意他人的眼光與批判,只是做最真誠、最自在、最流動的自己!

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  • 回光返照

    在瀕臨死亡之際,總有那麼突然清醒的瞬間,所有的痛楚在那片刻變得朦朧,也就是我們所講的「回光返照」。問題是…沒有人會知道那個片刻何時到來!…生命就是那麼的無常,又怎知現在這個時刻不是「回光返照」呢?!這樣的想,讓我有一種….必須要好好把握與珍惜…每一個當下,隨時都當作是…生命最後的美好片刻!我不再有藉口!!

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  • 聚合分散都尊重

    檢視自己在婚姻度過了20年以上,早期也是跌跌撞撞的,難度能度,幸好和先生都有接觸修行,這幾年才漸入佳境,一再經驗自己不成熟與主觀的看法,願意學習放下,願意歸零,與從心校正。特別是自己接觸三昧智學院這一年,清清楚楚照見自己的身語意,願意學習對人好,不再苦上加苦,隨時連結純淨的一顆心,願意以慈悲喜捨做為生活的導向,把自己縮小了,所有的欲求,自己負責,決不投射在對方身上,光是這些就讓我的人生與婚姻起死回生了,充滿感激,幸好有結婚,因為愛,讓自己成長,徹徹底底改變。

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  • 肚子餓了

    他觀察同學都喜歡看明星的名氣、造形、臉蛋、身材之類,無法真正去欣賞藝術更內在的品質,比如唱腔、表演的純熟度、聲調與聲情之類的,他說他比較過所有《悲慘世界》的版本,以25週年唱尚萬強的最好,他是唱傳統歌劇《杜蘭朵公主》實力派的聲樂家,是有很扎實聲樂的底子的,不是一般歌手可比的,為什麼同學的耳朵都聽不出來好與壞的差別呢?他有些懊惱同學不識貨。

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  • 我與身體共生

    夏禪結束後,明顯感覺到自己胃部的結頭,鬆開許多,打鐵趁熱,回來後,也把用藥石當成定課來練習,放鬆地吃,虔誠地吃。體會到,「藥石」之所以能治療身心的飢渴,甚至吃到幸福、吃到心開,正是因為,我不再把身體當成是給我快樂的「對象」或奴僕,予取予求,我與身體是共生的關係,各有各的主體性。

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  • 讓自己讓關係重生

    小兒子很溫柔低聲對我說:「媽媽!我好幾次夢到你死掉,醒來我都會有些難過.....」我以很平和的語氣對他說:「這個的夢是說,你的媽媽也在改變,我們母子的關係已在慢慢改變,跟以前不一樣了,這沒有什麼不好。我們關係改變,不代表我把丟了,我還會在旁陪著你啊,不是媽媽角色,當你需要協助時,還是會從旁協助的,希望我們的關係,不是互相綁架的,可以給彼此更多的空間,以及更真更自由的愛」小兒子聽懂我要傳達的意思,微笑點頭,代表他聽懂了。

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  • 怕別人說你們不孝

    聽起來她的婆婆把關係真的都搞砸了,連自己的孩子都不敢靠近她,她以為自己是女皇,可以透過傳統賦予她的權力,大聲撻伐,結果把自己與子女間親密的愛都切斷了,其實她是很渴望愛的,才會用這樣張牙舞抓的方式來討愛,偏偏這樣又把僅有的可能的溫情與愛都毀掉得一絲不剩,她內心是很孤獨的,看起來她真像張愛玲小說《金鎖記》裡年老的曹七巧...

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  • 心的喜樂是關鍵

    八仙塵爆事件憶起了小時候妹妹的三度燙傷,熱滾滾的油湯翻倒在她的整肢小腿上,導致長褲與皮膚緊緊地黏合,家人們在第一時間想幫她脫掉褲子,卻是愛莫能助,只能不斷地沖冷水,等待救護車的到來,最後在醫院裡歷經了好幾個月的清創與植皮。還記得當時每一次的清理換藥,護理人員都需要家屬從旁協助,別看妹妹那小小的身軀,竟然有著無比強大的力量與音量,就是不讓任何人靠近。到現在,那歇斯底里的哀嚎與恐懼的景象,依然鮮活地印在我的腦海中。

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  • 生命最浪漫的張力

    絕苦來自愛很深澈,卻穿不透那隔絕的僵凍;縱然黑暗不是真實的存在,陽光卻是真實的照不到;麻痺心窩的冷...絕苦,決定導向無我;沒有苦,哪來無我!要怎樣就怎樣,就是有我。天地 全開,就是投降;投降,用生命的最真最善最美在撒嬌,沒有對象。完全的開,我只是愛,只能愛。

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  • 讚嘆「自然」的多樣

    問問心中的一無,他說「只要有中心線,隨時都是自然的,身體很無常的。」這句話讓我對呼吸的既定印象全部放掉,只管中心線,只管感覺,讓身體自己啟動,自己呼吸。身體真的自己在呼吸(旁觀的我只有讚嘆「自然」的多樣),直到身體安住不動,呼吸若有若無,漆黑的夜空、中空的身軀、筆直的中心線印在我心底。

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  • 看清楚了緊張的慣性

    安安靜靜的一支香,雖然覺得自己的呼吸,好像還不是那麼自然,也接納了,接納,給我一種放鬆流動的感覺。有些雜念起,但是,記得師說:念頭,也是能量喔!我來試試看,念頭怎麼變成能量?看到念頭,認得的當下,就停,不再去發展任何精彩情節,也不再用大腦做理論分析。如是練習,發現,念頭,變成一種收攝的能量,把注意力打造成一支光澤溫潤的寶劍,切斷不知所終的無聊,切斷跟自己對立的習氣。感覺輕盈喜樂。

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  • 鬆沉落的恬靜

    其實晚上睡的並不好,晚上吃了一大碗綠豆仙草湯,晚上夜眠就上了三次廁所,但心不再生出苦上加苦的念頭,現在只會正知正念的做好每一件事,所以不管夜裡睡的好不好,白天精神都一樣好。身體真的很奇妙,只要心正神安,身體似乎不受到睡眠量多量少的困擾,也不會被睡眠品質的好壞干擾,對於睡眠管理來說,這是我跟隨院長學法以來,最大的收穫之一。

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  • 我裝飾的很好

    聽到同修用藥石的時候,一直會發出很微小的、輕喉嚨的聲音,好像有什麼卡在喉嚨,覺得自己有被干擾,於是,想像,那是大自然中的聲音,一條小小溪流,一根樹枝剛好卡在一個轉折處,每次溪水流過,就會發出格稜、格稜的聲音。還有打嗝的聲音,搓手的聲音,地板脊拐、脊拐的聲音,都聽成森林的聲音。今天忽然感覺,我就是森林啊,我就是豐饒的大地,一切都在裡面。

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  • 感覺更靠近自然

    止息很長很長,在止息中,師的法語不斷縈繞,「喜歡自己嗎?每個當下都是初發心、世間沒有別人、每個別人都是自己的投射...」,對法義彷彿更通透,彷彿可以用生命印證每句法話,內心有股說不出的喜悅。微微的涼風來了,注意力在鼻端,感覺息進息出,眼前有著無量的空等著我。

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  • 母親告別式前的夜晚

    憶起院長的開示:「這一輩子最敬愛的老師,放在心上,不是喜歡他這個人,而是喜歡他的身口意,嚮往也能跟他一樣,帶給世間他曾經帶給你的。這是很自然的,不會是壓力。你怎麼受,你自然而然就會想怎麼給。」...

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  • 翻轉對貴賤的界定

    我知道我必須透過自己的身體,去好好面對和消化這些被羞辱、被責罵、被鄙賤的感覺,才有可能不再被這些過去的經驗所束縛。否則,某人的一個表情,一個眼神,一句話,都有可能再度觸發我內在深處那種羞恥感,那種覺得自己很賤的感覺...

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  • 一千吻深

     孤寂是正常的,就像口渴,渴了就喝水,不會渴反而會忘了喝水。孤寂是健康的提醒,即使你已經有很多朋友、有很好的親密伴侶,不必奇怪什麼都有了怎會有孤寂感,「喜劇銀河中最閃亮的一顆星」羅賓•威廉斯什麼都有了,他仍選擇結束自己的生命。抑鬱、焦慮、生病都是正常的,重要的是要找到可以支持的力量。

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  • 句句哈利路亞不同味

     他62歲出家5年(1994-1999),法號「自閒」。對他而言,「寺院是修復創傷的場所」。「自閒」兩個字聯想到同樣嗜飲、好吟詠的魏晉詩人陶淵明作詩:「居止次城邑, 逍遙自閒止。」他們都是「無夕不飲」,不飲則「情無喜」、「不安寢」、「不能起」。為了身體健康,不得不少喝點。

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  • 天氣惡化不是共業

    看現在空汙破壞與海洋汙染的速度,我們種再多的樹都無法平衡破壞的速度。佛法講的苦因,就是要我們去找到破壞的源頭,但我們社會上所做的善事,好像都在下游撿垃圾,沒有去阻止破壞源頭,妳說是嗎?

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  • 第一次包花生粽

    煮好第一鍋粽,以期待心等待先生開口評論,見心的急促,知止,觀息等候先生嚥下第一口的感覺,當下有看到不耐煩,心想為何不自己嚐呢?感覺胃口未開。先生:比台北買的粽子好吃多了!我問:鹹淡如何?米粒口感?肉有熟嗎?花生有爛嗎?還是脆脆的?一堆問題先生皆無回答,只見其臉色怡悅。... 

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  • 驚魂初瞥….最難消受是我

    親炙院長學習多年,我的生命徹底翻轉了嗎?沒有,還沒有,我心知肚明!但是,淋漓盡致的生命,我見識到了,活著的真滋味,我品嚐過了,我心情真意切,對天對地,難遮難掩,一如二千年前情竇初開的北地少女。山無陵,江水為竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,不敢與君絕!... 

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  • 一個翻滾沸騰的夏天

    有一本談藝術的書,說印象派之前的畫家,都是在工作室裡頭畫畫。那時的風景畫也只是附屬於宗教畫或肖像畫的背景,裡頭的森林都清一色是黑黑褐褐的顏色。但印象派興起後,畫家走到室外畫畫,甚至可以乘火車到遠處寫生,他們的世界變得寬廣,不再是閉門造車... 

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  • 震耳欲聾的慈悲

    我們或許站在逆風處,或許站在最低谷,或許鎖在幽閉的牢籠,或許正在舔拭著自殘的傷口,但每一個挫折無助的背後,都是慈悲在吶喊,努力著要讓我們聽見。慈,每個人都想對人好,只要有能量,就一定願意給。悲,苦不分彼此,一體承擔。 

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  • 換一種生命態度

    感覺自己內在還不是很堅固,很像一顆玻璃心,很弓又容易跌碎;想起老同修二十餘年如一日,在修行路上,永不退轉,感覺他們有一顆鑽石心。 很謙虛很恭敬的禮敬天地,祈請讓我有堅定的一顆心,活出最後的光彩。經行時,一邊經行,一邊連結,問—我在哪裡?我要走向哪裡?我有隨時活出自己虔誠與渴望嗎?

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  • 法是路不是尺

    沙特說:「人是沒有出路的。人與人之間是很難溝通的,人很難相信另外一個人,你只能做最真的自己。」警覺到學法的態度真的很重要,學錯了反而增長我慢與卑慢,法是路,不是一把尺,更不是拿來量的,它是能量的補給站,讓我更懂得時時有空,更懂得一切的苦是眾生心匯流的凝縮沈澱!不是我,而是完全交給老天爺來承受,我不用力!

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  • 夢想是我的魔法棒

    「為什麼我說失敗是有福利的?因為失敗將那些非本質的東西都剝離了。我不再偽裝自己,我找到了真正的我,我將自己所有的精力,投入完成對我最切身的唯一一項工作。」「要是我以前在其他地方成功了,那麼我也許永遠不會有這樣的決心,....」

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