2015-4-05一無

早上盥洗完畢，進入禪堂打坐，禪堂的氣味依然不好聞，但只要一上坐，不好聞的氣味就變得無礙。這就是尋伺的功德，只要注意力放對了地方，任何苦都能離得開六根觸的壓力與引力。

先靜坐兩炷香，很開心的在長呼吸中享受，快樂的念頭讓身體飛揚在空中，翻捲騰躍。因為身體受用快樂，身體內的小鬼們不得不退避三舍。

感覺身體被喜禪支震開，呼吸量就自然減小，此時呼吸的收縮膨脹就愈發明顯。吸氣中，用心的體會師的開示，身體變小了，將心比身，能量進來了，呼氣，感覺身體變大了，大出禪堂以外。當呼吸量越來越小，這種感覺愈趨明顯，呼吸的覺受取代了身體原來的感覺，身體變成只剩下收縮膨脹。身體開始鬆沉落，身體的水，沉落到地底，水到渠成後，身體內的火，自然生起，身體變得越來越大，感覺自己坐在地球上，正在微笑看著世間。

很感恩師開示的「將心比身，將身比心」。

下坐後，感覺飄飄然，身體變的很不真實，這個時候就要回到「將身比心」，回到「身念住」，走路時感覺腳踏在大地，腳掌全部放鬆。想到以前師開示過，用整個身軀走路像大象走路，也想到佛陀的舉身微笑，對「將身比心，將心比身」，有了更深一層的運用。

今晚左腿腳背痛得厲害，也不知為什麼痛，十多年沒這樣痛了，感覺皮膚都裂開了，但是放腿後察看一下，還好啊。其實我還蠻喜歡打坐時的痛，不管腿痛腰痛筋骨痠痛，我都喜歡去體驗，這絕不是自虐，對於痛來說，痛就是生，就是新陳代謝，而且最重要的是，痛過後好爽。爽過比花錢去按摩呢！

晚上回到寢室，覺得身體好累好累，照樣做完睡前靜坐，才倒頭睡眠。此時腿背不痛了，真的是像師說的，痛是為了通，通了就不痛了。