老學童的啟蒙 但我的命運也不太好,直到43歲的那一年,我的親教師才出現,43歲才擁有一位啟蒙老師,我真的是一位老學童,在生命光輝逐漸暗淡之年,才遇到明師,打開了我生命的開關,延續了我即將枯竭的生命燭光,我不像年輕同修,在生命旺盛之年,遇到啟蒙老師。早遇與晚遇,對於生命的覺悟與方向來說,一定會有很大的差異喔。 閱讀更多
男女的連結與傳承 生命中所有重大的事情都是為了重生,性也是,結合,是為了重新認識自己,越親密、越容易排斥,在很多排斥的狀況下,我如何重新接納對方?同一個靈魂,性關係才可能導向彼此的更自然更流動,這是生命基本的方向和戰略。這不是唱高調,如果兩個人的生命沒有連結,那麼,性關係只能夠提供連結的幻象,對我們的心有害而無益。 閱讀更多
前男友的太太 我們的每一個動,行、住、坐、臥、吃喝拉撒和呼吸,都需要去掉世間植入的男相女相,回到姿勢,回到呼吸,受用每一個姿勢每一個呼吸,回歸老天給的自然,才能重新理解什麼是男性女性的自然,重新理解什麼是男性女性的交流,重新理解什麼是性別的自由獨立與尊嚴,這樣子才可以榮耀生命,滋養最尊貴的關係。 閱讀更多
生命危脆但值得 Vulnerable這個字,怎麼說都不精準,主要是我們習慣把自己打扮成完美,把敏感脆弱當成病態,我們太害怕被攻擊、被看貶。其實敏感脆弱就像地球生態很平常,就像佛法形容的國土危脆,就像交通混亂中騎摩托車肉包鐵。不論是色身或感受,都如聚沫水泡,我們以為不動如山,其實只要濫墾很快就土石流了。生命實相就是無常,看到無常,看到敏感脆弱,看到柔軟,看到珍惜,願意接納不確定性,看到如果還有明天、後天,如果還有明後天,不怕失去同時又萬分珍惜,才敢暴露自己的敏感脆弱、不隱藏自己真實的感受。面對生命實相、面對無常,面對最能涵容的大地,允許自己多脆弱,就可以成為勇氣最精準的量尺。地球生態不會因為敏感脆弱就變不值得,生命再怎麼敏感脆弱都是無價,只要有心,生命就值得。… 閱讀更多
別貪玩「靈性遊戲」 上座前,已稍稍連結內在浮現的念與相,感知目前仍落入龐大慣性隨眠之中,雖學法已逾一年多,但依然感覺在玩「靈性遊戲」,習氣深染,尚未完全解縛,不免心驚與心虛。在經行的片刻,瞥見,每天雖認真寫日記,喜用故事性鋪陳,叨叨絮絮的文字,隱藏著不想曝光的慣性作為,連結到此—問為何如此?在逃避什麼?原以為,卯足了勁,朝向「依遠離--遠離人我對待之我慢」邁進,但許多時候,無知的我慢,緊緊相隨,起心動念之際,仍擺脫不了它的箝制。根本沒有「依離欲--離欲染」,遑論對五蓋失去興趣,不再追逐五蓋之相!稍不留意,就深陷五蓋泥沼… 閱讀更多
比喜歡多一點,比愛少一點 她清楚自己喜不喜歡,她跟歷任男友的感情,都是「比喜歡多一點,比愛少一點」。她不輕易把「愛」說出口,因為「還沒有那種fu」。在她的感情世界裡,愛的位階高於喜歡,相愛一定會完全包容接受,包括他犯錯的時候。喜歡不一定有愛,不喜歡一定沒有愛的成份。她喜歡談戀愛的感覺,她對愛情的想像是刻骨銘心、天長地久,「我不隨隨便便談戀愛,既然談了,就會希望能夠相處個十年二十年再分開,但是,等到真正交往了,我對他的感情就會由喜歡慢慢變成不喜歡,等到不喜歡累積到一個程度,就是分手… 閱讀更多
大學生的初體驗 「我參加系學會幹部,讓我見識到人真的是很有意見的動物,常常幾個人就吵成一團。每一個人主觀性都很強,根本不聽別人說什麼,認為自己說的就對,這才是麻煩的地方。我們系學會的總召、副召兩人常意見相左,根本無法互相含容,開會時副召沒來,參加別的系友會迎新,總召把他罵到臭頭;在總幹部訓練時,兩人也都沒有出現,總召說別人自己也犯了同樣的毛病,我真的很不喜歡,一點小事就吵翻天,不做事還會罵人,該承擔時,又沒有肩膀,不能承擔,根本就是擺爛麻!」 閱讀更多
A片可以論述嗎? 真正的親密關係,是想要跟至情至性的「自然」連結,如果發現對方佯裝自然流動、佯裝舒服高潮,正常的人應該覺得索然無味或倒胃口吧!在親密關係中,我們透過可以信任的對方,對至愛的世間,裸露自己的敏感與脆弱,就說一下「口交」好了,絕不可能是傳統A片呈現的男性的強對上女性的弱,而是男方將自己的脆弱送入虎口,因為在利齒下,那絕對是刀口舔蜜的斷頭臺!對方就像是我們通往新世界的窗口,讓我們連結人的脆弱。如果沒有這一層連結,即使有「性行為」,也不算有「親密關係」。 閱讀更多
更年期的「談心」 「這段時間,我口訪過的男人,都跟我強調『愛比性重要』『性不性沒關係』,只有當男人感受到愛,才不會在乎性的有無,當他感受不到愛,性就會變成唯一的管道。」她聽了我的陳述,很認真的絮叨著,「但是,男人到底需要什麼?如何讓男人感受到愛?」手肘輕推著她,我笑著說「這個問題就留給你,這樣你就有機會跟老公談心了。」 閱讀更多
關係幸福的先決條件 根據中研院社會變遷調查,其中一題:「你是否認為不好的婚姻比沒有結婚好?」已婚的受訪者中,有超過半數回「是」,未婚者也有近半數回「是」,而且,不分男女都是如此,女性的比例甚至還稍高一點。跨國比對同一調查後發現,台灣民眾認為「不好的婚姻比沒有結婚好」,比例為全球最高,遠遠高過第二的菲律賓(27%)。這是什麼意思呢?我們的社會覺得寧濫勿缺比寧缺勿濫好! ... 閱讀更多
願每一個病相 傍晚下課後,用換鼻呼吸健走半小時。看著鬱鬱蔥蔥的樹林、淡橘色的夕陽餘暉、和一彎新月,我突然聽到老天說:都是為了見證、學習真正的愛: 舅舅希望孩子/太太以後想起他來,想到的是一個勇敢面對現實、身苦心不苦、不希望家人替他擔心害怕、認真看待生命的爸爸/先生。... 閱讀更多
為什麼孝順會傷人? 脫離父母的影響,不見得就代表自由了,要踏上自由之路的第一步,還要下定決心,不要再「以愛為名」阻止別人做最真的自己,不要再逃避面對世間種種無法圓滿的痛,不要再試圖掌控無常來去、阻隔生離死別的自然流動,務必痛定思痛,棄捨難以自拔的有所求... 閱讀更多
為什麼是我? 多年前妹得重度憂鬱症時,有一天爸看到媽在跟我哭訴,他也忍不住握著拳、哽咽著說:為什麼是妹妹?當時我抱著他,跟他說:不知道,老天自有安排!或許老天覺得,如果這個家一定要有人生病,就是妹妹最強壯、最可以承受!….. 閱讀更多
怨偶聽天意 有個問題妳可能沒想過,問老天:先生究竟在想什麼?先生說的做的與他想的可能不一樣。問老天:先生這樣子說與做,到底他在要什麼?老天會要我怎麼說怎麼做怎麼想。以上是大哉問,此中有天機,答案不會一下子跑出來。….. 閱讀更多
叔嫂婚配冰火兩重天 當身心進入寂靜之中,知道每一口氣都為能少苦、離苦,在靜謐凝定的氛圍中,呼吸開始它能量的釋放與旅遊。它知道這兩天喉嚨的緊與痛,以及全身像洩了氣的皮球,軟綿綿,輕飄飄,感覺像在雲端上飄浮著,它需要連結到根的感覺,….. 閱讀更多
生日不是母難日 生日值得,是因為生命有意義,值得深思,不能只是空談生命無價。深思生命有靈魂,生日遠遠不只是肉體的出生,更重要的是靈魂的重生與修煉。誇大肉體出生的意義,忽悠靈魂的重生,那將與動物無差別。找到魂,找到自我的認同;找到靈,找到最可貴的精神... 閱讀更多
只是一個愛乾淨的人 每次做完社區與附近的清潔工作,內心都是能量滿滿,因為我僅將這份生命中的千萬分之一,貢獻給這片土地,卻能換得滿滿的能量,原來一些生命中微不足道的助人小事,也能產生漣漪般的身心效應,看來,那些幫助人少苦離苦的慈心,真的可以走出心靈的幽谷,找到生命的太陽,讓身心更能回到清淨的源頭。誰說,讓自己離苦得樂的方法,很不容易? 閱讀更多
冷熱對照組 跟她說:我第一次上這台機器時也有些不適應,一開始的時速只有3公里,然後慢慢加到5公里、6公里,前幾天只是純粹快走,等習慣了6公里再開始跑步,等跑步不再喘息後再開始加速。互動依然流動,而這樣的對話確也滋養到自己。差別在哪呢? 閱讀更多
重生 「如果對別人有所求,你就沒有尊嚴。」這句話是院長在我家對著我和所有的同修所做的開示,從此,這句話就如同咒語般日日在我的腦海裡徘徊不去。我感覺院長這句話是說給我聽的,他正指著一條路叫我走過來,因為另一條是死路,是再也找不到出口的死路。 閱讀更多
聚合分散都尊重 檢視自己在婚姻度過了20年以上,早期也是跌跌撞撞的,難度能度,幸好和先生都有接觸修行,這幾年才漸入佳境,一再經驗自己不成熟與主觀的看法,願意學習放下,願意歸零,與從心校正。特別是自己接觸三昧智學院這一年,清清楚楚照見自己的身語意,願意學習對人好,不再苦上加苦,隨時連結純淨的一顆心,願意以慈悲喜捨做為生活的導向,把自己縮小了,所有的欲求,自己負責,決不投射在對方身上,光是這些就讓我的人生與婚姻起死回生了,充滿感激,幸好有結婚,因為愛,讓自己成長,徹徹底底改變。 閱讀更多
肚子餓了 他觀察同學都喜歡看明星的名氣、造形、臉蛋、身材之類,無法真正去欣賞藝術更內在的品質,比如唱腔、表演的純熟度、聲調與聲情之類的,他說他比較過所有《悲慘世界》的版本,以25週年唱尚萬強的最好,他是唱傳統歌劇《杜蘭朵公主》實力派的聲樂家,是有很扎實聲樂的底子的,不是一般歌手可比的,為什麼同學的耳朵都聽不出來好與壞的差別呢?他有些懊惱同學不識貨。 閱讀更多
讓自己讓關係重生 小兒子很溫柔低聲對我說:「媽媽!我好幾次夢到你死掉,醒來我都會有些難過.....」我以很平和的語氣對他說:「這個的夢是說,你的媽媽也在改變,我們母子的關係已在慢慢改變,跟以前不一樣了,這沒有什麼不好。我們關係改變,不代表我把丟了,我還會在旁陪著你啊,不是媽媽角色,當你需要協助時,還是會從旁協助的,希望我們的關係,不是互相綁架的,可以給彼此更多的空間,以及更真更自由的愛」小兒子聽懂我要傳達的意思,微笑點頭,代表他聽懂了。 閱讀更多
怕別人說你們不孝 聽起來她的婆婆把關係真的都搞砸了,連自己的孩子都不敢靠近她,她以為自己是女皇,可以透過傳統賦予她的權力,大聲撻伐,結果把自己與子女間親密的愛都切斷了,其實她是很渴望愛的,才會用這樣張牙舞抓的方式來討愛,偏偏這樣又把僅有的可能的溫情與愛都毀掉得一絲不剩,她內心是很孤獨的,看起來她真像張愛玲小說《金鎖記》裡年老的曹七巧... 閱讀更多
生命最浪漫的張力 絕苦來自愛很深澈,卻穿不透那隔絕的僵凍;縱然黑暗不是真實的存在,陽光卻是真實的照不到;麻痺心窩的冷...絕苦,決定導向無我;沒有苦,哪來無我!要怎樣就怎樣,就是有我。天地 全開,就是投降;投降,用生命的最真最善最美在撒嬌,沒有對象。完全的開,我只是愛,只能愛。 閱讀更多
翻轉對貴賤的界定 我知道我必須透過自己的身體,去好好面對和消化這些被羞辱、被責罵、被鄙賤的感覺,才有可能不再被這些過去的經驗所束縛。否則,某人的一個表情,一個眼神,一句話,都有可能再度觸發我內在深處那種羞恥感,那種覺得自己很賤的感覺... 閱讀更多
一千吻深 孤寂是正常的,就像口渴,渴了就喝水,不會渴反而會忘了喝水。孤寂是健康的提醒,即使你已經有很多朋友、有很好的親密伴侶,不必奇怪什麼都有了怎會有孤寂感,「喜劇銀河中最閃亮的一顆星」羅賓•威廉斯什麼都有了,他仍選擇結束自己的生命。抑鬱、焦慮、生病都是正常的,重要的是要找到可以支持的力量。 閱讀更多
第一次包花生粽 煮好第一鍋粽,以期待心等待先生開口評論,見心的急促,知止,觀息等候先生嚥下第一口的感覺,當下有看到不耐煩,心想為何不自己嚐呢?感覺胃口未開。先生:比台北買的粽子好吃多了!我問:鹹淡如何?米粒口感?肉有熟嗎?花生有爛嗎?還是脆脆的?一堆問題先生皆無回答,只見其臉色怡悅。... 閱讀更多
驚魂初瞥….最難消受是我 親炙院長學習多年,我的生命徹底翻轉了嗎?沒有,還沒有,我心知肚明!但是,淋漓盡致的生命,我見識到了,活著的真滋味,我品嚐過了,我心情真意切,對天對地,難遮難掩,一如二千年前情竇初開的北地少女。山無陵,江水為竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,不敢與君絕!... 閱讀更多
扼殺慧命的宿命思考 今後我要跟大家說宿命是在扼殺自己的慧命,佛陀講因緣,不講前世今生的宿命論,因緣主要在講起心動念的起點是明或無明,一旦無明,就趕快歸零,不要將錯就錯,讓自己隨時重新開始,讓所有的關係重新開始。從正知正念開始,從「永遠只對人好、不對人不好」開始。 閱讀更多
你們在修什麼? 今天的開場白是「你那些開發件是慢了幾天?」,我聽了就知道對方「先入為主」想先發制人。我回:「放心啦!我有交代內部的人,所以會在預定的日期完成。」主管終於開口說:你壞事作太多了嗎?還有時間去禪修,功德多作一些就好了。5個人砲轟1個,說了一大堆廢話,我也不想解釋什麼,微笑省力靜靜的感覺呼吸。當有1人問:你們在修什麼?機會來了... 閱讀更多
導向同心要先入流 所有的溝通,包括親人、朋友、同事、袍澤之間的問題,都和談判一樣,都是要導向同心,所以要先入流。入流就是虛心認真地聆聽對方的想法,完全了解並接受對方,好像接受自己。同時也幫上對方看到認知上的盲點,並針對這些盲點提出修正的意見。當我們認同對方,對方也才能認同我們。這是彼此尊重的開始。 閱讀更多
分清話尾和話頭 以前我很愛接話尾,就像台灣話說:接話屎,常常就接了一肚子的大便和氣,留下話蝨讓彼此卡梗不開心。現在練習不接話尾後,這樣滿頭糞的事就少了,目前還繼續練習中,外加練習精準說話,話到心開意解。 閱讀更多
「入廛垂手」有可能? 昨天女兒在臉書上說:每天都是修煉;最近是聽髒話練習。到底是憑什麼這樣辱罵別人?昨天去南機場夜市,好羨慕某些老闆可以臭臉兇客人,但客人還是源源不絕…女兒說得真好!那些要大排長龍才能消費的店,服務態度都很差,有時甚至很兇,但消費者就是心甘情願受氣!但像女兒在社區藥局裡,提供的是能幫人減除病痛的服務,卻一天到晚被人辱罵! 閱讀更多
戀情年齡的焦慮 青春永駐是每個人的夢想,可是對她而言是痛苦的夢魘和詛咒。後來發現可以恢復正常的老化現象,感覺那是生命最自然的喜悅。人都以為「老化」(比喻)是理所當然,很多事都是理所當然,其實,不是啊。該老的時候老,可以愛的時候愛,該死的時候甘心的死,活著的時候就痛快的活吧! 閱讀更多
尚未超渡的冤魂小鬼 原來身體的記憶這麼神奇,有時聲音語調、表情雷同,就自動對號入座接上線了,情緒反應也立即copy,快速運作,來不及剎車,知道是現在的心被過去的境綁架了,被內在沒有超渡的冤魂小鬼拉走了。 閱讀更多
他的修行是開計程車 他說他開計程車,是為服務顧客,講笑話給顧客聽,分享他的生命故事。他很信任我,就告訴我他的故事,這是從沒有過的一趟計程車的心靈之旅,敞開心認真的聽…..他說他四十幾歲,28歲那年差點結婚,做過許多的職業,很多職業他一學就會,18歲就開過服飾店,待過專利商標,建商、….. 閱讀更多
等待童年 心濤拾級/而上/沒有遇見/期待的溫/距離/以雪融的速度被塑/又變形/那其實只是個歇亭/卻讓我結結實實地撞上了一切/的盡頭/伸手可觸的天/兩張翅膀裡/盤旋/我/離開了/自影子經常無故消逝的/國度/消逝了/ 閱讀更多
嘴炮老師蹺家的貓 如果人們可以面對自己心中的苦與空洞,知道人生的本質是無常、苦、無我,珍惜每個當下,投入會讓自己成長的方向,生命會更有意義吧。活著不只是活著、不只是與其牠生命連結,更是在生命困頓中榮耀彼此。貓狗不可能與人互相榮耀,只有人與人能自他榮耀。 閱讀更多
有主體性的交往 什麼是兩人關係中互動往來的主體性?用真正的自己來吸引對方,用核心價值來吸引對方,用你對世間的愛和行動來吸引對方,這才是有主體性的交往。在「主體性」裡重生,才能像基督徒講的「在主裡重生」。呼喚彼此把嚮往說出來,勇敢地做嚮往的自己,開創嚮往的關係。 閱讀更多