有「當下」才知怎麼對待 問題是「現在」，現在怎麼對待自己？一定要知道對待自己這個「當下」，才有辦法知道怎麼對待別人、怎麼對待境界。這是立足點，立足點一定要對，才有辦法出發、才有辦法真的行動。只要這個立足點不對，所有的動都是錯的，這叫做「動念即乖」、「開口即錯」。只要這個「當下」不對，就會「動念即乖，開口就錯」，所做所想所說，馬上就有對立…… 閱讀更多
包水餃也是修行 像今早在挑撿韭菜中，我端坐正知呼吸的清理，呼吸就進入很有韻律的收縮膨脹中，等停下手中的工作後，身心變得異常平靜，周遭的聲音都變成背景，感覺耳根對聲塵失去了連結，聲音對身心來說，不再有一個刺激一個反應的模式。 閱讀更多
原來自己還有對象 每一句法語都深深剌痛內心那充滿成見、不會取捨，不懂謙虛、沒有心量的自我。「透過關係，我更了解自己，我更獨立，我更自由。」關係就像一面鏡子，透過關係，才能了解自己，看到自己夠不夠獨立，夠不夠自由。在關係裡面，對方要什麼並不重要，重要的是我要什麼，只要對方的要不是我的嚮往，我就要主動帶路。 閱讀更多
生活上細細品味幸福 認真檢視自己每一個起心動念，一舉一動，留意自己是否可以重新撿擇，選擇自己嚮往的最真最美最流動的身語意。每個細微處，決不是無舉足輕重，可以被忽略的；每個細微處，都可以是身心模式的縮影，同時也反應靈性是否真正自由與自主呢！ 閱讀更多
你「佛陀」了沒？ 敞開脆弱，會導向慈悲，而慈悲會導向真正喜樂的生命。當四周的牆壁瓦解，世界湧入我們的心，我們會感受到比「堅定不搖的平靜」更讚的東西，那個東西叫做「真實」，因為我們誠實地面對自己，面對生命。 所以，靜坐不是讓人平靜，而是讓人更真實。 閱讀更多
滿牆滿架的書 現在來到用整個生命細細咀嚼生活所有觸受，呼吸、生活就是最好的一道菜，每天每一刻都有不同的滋味；而行住坐臥也是一本絕妙奧秘的書籍，值得我好好咀嚼一番，這個階段是直接進入生命這本書來體會，渴望真真實實領受，即便是不好不舒服的，都要比書本看來得真實... 閱讀更多
怎麼會怕鬼呢？ 任何卡住的起心動念只要它沒有經過全身就會壓抑變成潛意識，久而久之就會變成身體上的小鬼，就是我們所謂的「陰氣」，我們說這個人陰氣重就是身體有很多的東西卡住了。當你發現這個恐懼鬼藏匿的地方，竟然是在你身體的某一個地方的時候，它就晾開了，無所遁形了... 閱讀更多
婆婆的咒語 「缺失讓自己收縮」不再只是平常的一句話，彷彿變成語碼，一下跑出過去許多收縮不良的畫面，活生生不可思議的畫面，凍結不知所措的情境壓縮在這裡面，耳邊依稀聽見「你怎麼這樣子呢？」、「你犯了這麼嚴重錯誤」、「你好自私喔」、「你這麼不聽話」、「沒有你說話的份」「你不可以」、「你不是男生」、「你最好明白自己的身分」、「你不要癡心妄想」、「如果阿邦有怎樣，你要負責 閱讀更多
經行聽四位男高音 身體也像樂器，不同的聲音出現，共振的部位不同，感受也不同，甚至引起的漣漪也不同，這是過去無法分別釐清的，我與小兒子分享，呼喚他用身體當作大耳朵，這會讓我們聽到弦外之音，以及聲音之外沒有表達出來的情感喔！ 閱讀更多
《夏日無事想》的文宣 「試試看有沒有可能」──這幾個字，給予人空間感；「記憶重塑、鏡頭再造」──簡潔，有前衛感；「一個嶄新的靈魂橫空出世」──有布袋戲的戲劇張力；「主動選擇最流動自然的情愫」──如同浪漫的法國電影；每次看到院長修改過的內容，就覺得學習到好多，看到心可以是那樣靈活，不侷限在一種風格或認同中。 閱讀更多
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