離家的大學生活 以前面對兒子的叛逆，如果不是一次又一次的歸零、相信他內在最真最美的心，那我們今天的關係就不可能這麼和好。不給別人重生的機會，等於把別人定罪判刑囚禁，拒人於千里之外。當關係歸零了，還要歸一，歸一就是隨時都願空掉自己，用由衷、主動、單純、謙虛、認真的心，對準天地、對準神... 閱讀更多
接下來的30年 有了信心就有行動力，鼓勵每個人做最真、最自然、最流動、最喜歡的自己，勇敢的追夢，敢想像未來二十年、十年、五年的自己和社會，對自己對別人沒有成見，勇敢塑造新的關係，新的情侶、夫妻、親子、師生、主僱、社會、政府與公民、人與天地、人與自然…的關係。 閱讀更多
我是在說我自己 先生無辜的說，我又不是在說妳；我是在說我自己。我剛才手不知道被什麼刮到了流血了… 我慚愧無言！院長開示一開始就說，do not judge me. 哈，說到我心坎！自以為知道！ 閱讀更多
上帝沒有預防吃禁果 上帝吹了一口氣，人就有了聖靈，有了神的性情。上帝並沒有預防亞當和夏娃吃禁果，代表的就是：上帝給人完全的自由，包括同性戀與否。重要的是有沒有真正的愛，能不能幸福，性向不能勉強。 閱讀更多
最大礙障是自我？ 播放院長有關開悟的體驗，對呼吸身體的受用，讓他深深喜歡自己的鼻根能夠聞、眼睛能夠看、耳朵能夠聽、嘴巴能夠嚐….而喜歡自己，又談到身體受用，讓院長的心打開，體驗小而無內的收縮，以及大而無外的膨脹…..光聽院長開示，一股光亮無比的能量就從頂輪灌注，進入脊椎，整個身體熱熱暖暖，此時，在透過呼吸的收縮膨脹，氣息很快就從長呼吸來到短呼，腦袋不再想緊抓過去經驗，當下能量是什麼，就是什麼，心很能安住當下，連帶身與息也很快調整。對於身體的痛，也很能接受，願意帶著無比的愛來接納與疼惜每一吋的疼痛，用深情與愛來融化，願上座體悟的延續下座，用心接待家人與事間每一位互動的人。 閱讀更多
以為身體就是我 院長說，喜歡自己，說簡單也不簡單，很多人喜歡的是自己的三圍，天哪！這說的就是以前的我啊！標準的「愛水無驚流鼻水」，因為不喜歡自己，所以花了很多精力打扮，好讓別人喜歡自己。我受用的是別人眼中的自己，連在做愛的時候，都很在意自己身體擺放的角度會不會看起來有贅肉？要是對方知道我是這麼地不自在，他也不可能會喜歡吧。身體不是我，不是我的。每個人的身體都有神聖不可侵犯的主體性。不是工具。今天最震撼的體會！ 閱讀更多
體驗珍貴的波羅密 坐定後，按照院長教導的五禪支尋伺的方法，專注在每一次呼吸的進出，感覺氣息的變化，在身體最受用的質量與長度。幾次之後，愈來愈融入呼吸的律動裡，仔細觀照氣息進入身體的開始，在身體展開的變化，感覺頭部鼻頭麻麻癢癢的能量，最後在結束時，在腹部下方收縮緊閉一會，進入短暫止息，然後氣息慢慢開始呼出時，腹部丹田慢慢擴張，整個脊椎熱熱暖暖的，最後在結束時，感覺在頭頂上方收縮緊閉一會，進入短暫的止息，感覺止息開始比較短，隨著長呼吸氣息的縮短而愈來愈長。 閱讀更多
跟呼吸去旅行 大範圍的全身掃描，感覺全身呼吸最敏感的部位，對準呼吸，知道方向，也接受現階段的身心不清明的狀態。 身慢慢不動，注意力緊緊的貼住鼻端，心更鬆更靜更細，感覺著微弱的呼吸，感覺著呼吸的起訖點，就在右鼻上方，每個呼吸都好清楚，彷彿我就站在右鼻腔裡，抬頭仰望頂端的氣流出入。 左鼻有感覺了，鼻腔裡氣漩輕快地輪轉著，心更靜更細，緊緊地跟著氣漩，腦部好像也跟著運作飛快，一直在辨識每一個當下的模樣。 閱讀更多
感性地與身體對話 她透過吸氣時，無入無條件無私無量的愛，誠摯的對身體說:「這些年來難為妳了，讓妳扛了許多的重擔，擔了許多的苦，特別是許多恐懼的幻影，讓兩隻腳奔來跑去的，忙碌不停，我知道妳身體儲存過多沉重的能量與痛，現在是時候，好好一起來合作釋放它吧！」身體一陣感動，變得柔軟許多，知道有人疼惜她，夠了，她要的也就是這一點點。 閱讀更多
幫助每個人心連心 耶穌提出誰是「外邦人」？做得到「愛鄰如己」嗎？這個問題非常犀利，一問就碰觸到人們心坎的痛處，不再是抽象幽微的分別心問題，一問就碰觸到心的僵硬，一問心就痛到軟化 ，打開了。耶穌問對了時代問題，決定基督教成為普世的宗教... 閱讀更多
一場「神聖又完美」的講座 就像院長所說，當你遇到無法度過的瓶頸時，緩下來，重新看待自己，回到初心，再一次對準自己的目標，就能走得更加安穩。今天收穫真的挺多的，在短短的幾個小時內，能夠有這們豐富的內容真的很不容易，就像院長所說，在達到眾生皆樂前，先懂得跟自己相處，當自己能夠獨立快樂，才有辦法把這份快樂感染給其他人... 閱讀更多
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