練習心靈體操

「歸零」與「連結」

洞察力，就是在生活中琢磨歸零和連接的能力，看到對方的需求和嚮往，也看到對方的困難，便懂得如何呼喚...

追風逐影與回身轉意

你現在不開心，才會連結過去；你現在開心，過去就像是一朵花，是很美麗的回憶。過去所有，是上輩子的事...

日記是對天對地的告解

用什麼樣的心情寫和說呢？一種對天對地的告解，如同在法庭上，開口前，手放在聖經上，代表我的證詞訴諸永恆，是對神交待，不是人我對待！

主動的「被動」

在大自然裡特別容易感覺，我們是被大自然的鳥叫蟲鳴、風土氣候所動的。那是一種「主動、流動」的傾聽...

千江映月不勞尋伺

「印」如千江映月不勞尋伺，人再怎麼用力也不可能摸到天，接天的意思，是去感覺虛空，感覺虛空不需要用力...

身體很難受的時候

能量強的時候，用腳底湧泉做呼吸的起始點，能量中度的時候，用丹田當呼吸的起始點，能量弱的時候，用鼻頭人中...

在迎來送往之間

什麼是「過去」之前的時間點？讓六根放空，練習去聽無聲，聽「沒有聲音」，「過去」之前的「空」才會跑出來...

說話到位否

說話是為了給予能量，建立連結，產生價值，榮耀生命。不如此，就不算到位。寫作也當如是觀。...

瞄準卻射偏才有Q

你只要集中注意力，繼續瞄準。瞄準射偏，永不放棄瞄準才是Q。瞄準真正的愛，可能走得很慢，但至少不會迷路。...

每個人都有心魔要面對

在人際關係網裡，有人情世故的束縛，有别人對你的人設預期，流言蜚語、網路霸凌只是其中一種，...

不要強迫自己做好人

根本解決心量很小這個問題，首先要減少內鬥：不要嫌棄自己心量小，要愛慕自己心量大，當愛慕的引力大於嫌棄，心量自然變大。..

電影《無主之作》

不斷脫落孤陋的自我，找到人性共同的嚮往：允許每個人做自己的最真最自然。