跟呼吸談戀愛

晚上第一炷香，練習院長引導的自然呼吸法，以圓滿完整方式來呼吸，吸與呼之間停頓兩秒，當氣息來到微細的時候，可以小聲地在吸氣時說「來」或「生」；呼氣的時候小聲說「去」或「滅」依照這樣的方式練習，感覺逐漸的縮小縮小再縮小，彷彿逐漸走進時間無極的永恆裡…..經驗到「小而無內，大而無外」綿綿不絕的時間長河之流，這種感覺很奇妙，結果在敲磬聲中突然嘎然而止了，留下餘音裊裊綿綿又綿延不盡的生死輪迴相。這炷香播放許多過去我未曾聽過的開示，院長婆子心切，我很感動，毫無保留把他的祕法傳授給同修，希望有緣者受用增上。

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