2016-08-21 一行

來花蓮五天禪的第一天晚上禁語前，才知道自己被戲稱「大寮長」，要多要求自己身口意純淨如法，行住坐臥要正知正念。我要負責一早起床的打板，十點就早早就寢止息，這樣的作息，比平日幸福百倍。巡好大門與側門，關了一樓禪堂走廊所有的燈，與大門戶外的燈，留了二、三樓必要的小燈，所有女學員都睡下了，我也就跟著就寢了。 

我睡在一虹旁邊，因為惦記著明日一早的打板，擔心自己睡過頭，把計時設定好，擺在左側旁邊。然後，躺著作意師隨念，觀呼吸，領會每一口氣都有上帝、師佛愛的氣息，每一口都甜甜蜜蜜的，每一口氣息都充滿愛的能量，每一口氣息都非常滋養身心，不久氣息漸漸微弱，沉沉入睡了。

夜裡醒來，反射動作就是拿起計時器查看，才1點55分，感覺睡飽了，大寮全部的人都得很熟。本來剛睡下，來聽到此起彼落的鼾聲，現在竟連鼾聲都消失了，只有熟睡的呼吸聲，原來呼吸聲這麼有韻律這麼好聽，感覺每個學員都睡得好香甜。 

強迫自己繼續睡，連結每一口氣息都有師佛的氣息，身體愈來愈放鬆，又睡去了。再次醒來，已4點20分了，感覺天還沒大亮，深怕吵醒旁邊的學員，繼續假寐，第一次感覺夜真長，睡飽了，天還未亮，眾人皆睡我獨醒的感覺，很特別的經驗，領會到屈原的寂寞了。猜想意識完全覺醒，身心完全脫落的解脫者看到世間眾人無明酣睡的世間相，一定更有感觸的了。

觀呼吸到五點，深怕再度睡著，計時器的鈴聲會吵人，觀察天色已大亮了，決定起床等待打板，先到上二樓，上廁所，梳洗一番。

敲完磬，還有一段時間從容漫步，三昧智學院的清晨，好幽靜，清涼的空氣，和煦的晨曦，微微的晨風，感覺著空氣中的純淨與舒服，帶來身心無上的享受與愜意。這次禪修作息和以往不同，一早就讓學員在戶外自由經行，享受三昧智學院最美麗最寧靜愜意的時光。

第一炷的上座，不久就來了不速之客，一隻很小很小的蒼蠅，從左邊的眼睛到鼻子、人中，兩邊的臉頰，逐一的叩訪，感覺它小小的腳碰觸在皮膚上，癢癢麻麻的，剛開始抱怨她這麼惱人，來得不是時候，打擾人家上座，有了這對立的想法，觀察到手好想去拍打它。繼而轉念，現在是禪修，它是來協助我突破禪修的障礙，把它觀想教人家放鬆的小天使，它可是一位小小的禪師呢！它碰觸的地方，皮膚、肌肉都會泛起陣陣的漣漪，它小小小小的腳，可是很認真在臉上每一寸肌膚努力做工呢，只要經過它的推拿與按摩，神經都緊繃不起來，自然就會放鬆，幫助我徹底解構，感臉部經過它的按摩與照顧，的確放鬆很多，嘴角自然上揚，表情自然柔和許多，這就是它的功德與教導。我的心念整個翻轉，完全的接納這樣一隻不速之客，帶著感恩歡喜的心情來看待，它每一次輕叩都帶來無限的喜樂，打開我全身的觸受，感受著全身細胞微微的震動，感覺要震碎腐舊沈痾的模式與信念，身心洋溢著無限的愉悅與樂受，從沒想過這樣的一隻不速之客，是禪修期間最好的小天使，它的觸摸打開身體的覺受，帶來這麼神奇的觸受。

早上第二炷香，一止要我們頭頂頂一塊沙包，上座、下座、午藥石都頂一塊沙包，讓中心線頭頂青天，腳踩大地，隨時保持覺知，這是一止的用心與愛，只是很多時候，我們都會忘記頂禮，一下座，向法座行三個禮拜，竟把沙包遺落在蒲團上，一個好的新習慣是好不容易培養的。因為頭上頂了一塊沙包，倒是第二炷香，不但頭頂百會感覺麻麻熱熱的，連帶呼吸都綿綿密密起來，很自然就會連結頭頂青天，對新人來說不會那麼抽象不得要領了。

下午播放的開示印象最深刻，三昧智的禪修與其他道場最大不同，是為最深的情最深的愛，為一大事因緣而來，又說禪修有不得力，就是情感不足，不夠深…..最深的情與最深的愛，我在三昧智體會最深刻，從院長到學員都對世間展現無限的深情與愛，讓我最感動也最嚮往。

晚上的禪座，在蟋蟀蛙鳴聲展開，萬籟俱寂，唯有蟲鳴唧唧，為寂靜的夜帶來許多的浪漫與想像。上座後，我就打開耳打開全身來聽來觸，這隻美妙的樂團，此起彼落，匯成中心線一股熱熱暖暖的能量，從會陰往百會上竄流，漸漸感覺融入了心，在心輪震動泛開來，擴散到全身，蟋蟀就是我，我就是蟋蟀，在這一夏熱情歡唱，連結上唧唧聲後的生命情趣，身心無比寧靜。