2016-06-27 一心

這次一日禪，因為不清楚主動的法義，準備期間非常掙扎，到了週五法義才漸漸清晰，到了昨天半夜都還在想要講的內容，但也還不是很滿意，突然知道問題在哪裡了，這樣夫妻的對話，如果用講述的，會讓人覺得困惑而且枯燥乏味，所以，半夜，發了一封信，邀請中豪來跟我排練。還好他來得及收到信，早上，我們提早到達，排練對話，邊排邊修正，最後呈現的內容才比較清晰易懂。
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這個地方叫三昧智學院，我們在這裡，一起激盪到位的生命。 

今天一日禪的主題是「主動」，「主動」就是把對方當主體！不只是考慮我自己的最好，也去考慮什麼是對方的最好，願意在關係中激盪彼此的更好。 

這麼說，好像有點抽象，對不對？（現場有人點頭）我們來舉一個例子，請中豪出場，中豪是先生，我是太太。

中豪：下班後，妳為什麼不直接回家，要去上什麼成長課程？
一心：我上成長課程，讓你不高興了？
中豪：沒有啦，妳要成長，在家也可以成長啊，為什麼一定要去外面。
一心：外面有老師有同學，一起學習才能成長啊，在家裡，就只有你跟我，大眼瞪小眼！
中豪：反正我覺得妳太著迷什麼成長課程了！

Cut! 

這樣的對話，有對焦嗎？（大家都搖頭）

那我們來試試看另一種版本，part II：

中豪：下班後，妳為什麼不直接回家，要去上什麼成長課程？
一心：我去上課，因為我要學習更懂得愛你。
中豪：（靦腆笑．．．自言自語）這樣我真的反對不下去了。 

一寂私下反應她說不出「學習更懂得愛你」這句話！那我們再試試看另一種版本，part III：

中豪：下班後，妳為什麼不直接回家，要去上什麼成長課程？
一心：你有沒有感覺我去上課會比較充實快樂，我比較充實快樂才有能量對你好；你有沒有感覺你不開心我也開心不來，如果我不開心你也開心不來，對嗎？
中豪：（靦腆笑．．．自言自語）這樣我真的反對不下去了。

這樣的對話，是不是更到位一點？（大家紛紛表示贊同）

我為什麼可以說出這樣的話？因為，我沒有把中豪、我先生，看成一個氣量狹小、故意要阻礙我成長的人，不論他說話當下的表情語氣如何，我都看到他的最好，我相信，他一定也希望看到我的主體性，尊重我的選擇，我開心，他就開心。因為我看的是先生的最好，我內心就沒有對立，我就可以主動呼喚說：「我去上課，因為我要學習更懂得愛你。」

同樣的例子，如果是站在先生的角度，中豪你要怎麼主動，怎麼把我當主體、看到我的最好？

中豪：太太下班後，都那麼累了，還願意去上成長課，我相信，是因為她想要每天都過得很值得，很有活力，希望學習怎麼跟人有好的連結。當然，如果我發現，太太並沒有因為上課，而變得比較有活力，或是懂得跟人連結，我也會提醒她的。
一心：那你覺得我剛剛那樣講，是不是比較有智慧？比較懂得連結了？
中豪：喔～我說不下去了… 

這樣子把對方當主體的思考，很讚！但我們卻不太熟悉，因為我們都習慣自我中心的看事情，總認為別人是故意擋我的路，不讓我做自己，但是，我做我自己，跟他做他自己，為什麼必須是衝突的呢？為什麼不能在關係中，幫助彼此都做更好的自己！關係是成全彼此，不是束縛。

有沒有可能是，我們都太小看自己、也太小看對方了？每個人都嚮往做一個好人，一個有能量愛護別人，有智慧引導別人的人，不是嗎？沒有人喜歡自己小鼻子小眼睛，不是嗎？不小看自己，不小看對方，這就是主動。我們一定要看到每個人的主體性，才有可能走出對立，關係才有可能到位。

我們常聽到人說「我失戀了」，如果以對方為主體來思考，就根本沒有所謂失戀，因為女朋友離開我，是她認為最好的選擇，我當然祝福她，因為愛她就是「她快樂，我就快樂啊」。（有人問：但如果她不快樂呢？我回答說，離開我，她至少可以少一點不快樂，她之所以選擇離開，一定是因為苦多樂少，離開，對她來說比較好。）

但很多人的思考可能會是：「妳離開我，妳很快樂，可是我不快樂啊！」那是因為我們把自己不快樂的責任，通通推給了對方，而沒有自己的主體性。有主體性的角度是，我的不快樂，是我自己造成的，我自己要負責。

來一日禪，就是來學習我自己一個人，也能夠自得其樂，懂得與自己相處，才不會把自己的不快樂，推卸到別人身上，要別人來滿足我的匱乏和空虛。人與人在一起，是要幫助對方沒有我，也還是很快樂，也還知道怎麼跟這個世界上的其他人連結。如果知道對方沒有我，就活不下去，我們也不會喜歡的，我們會很擔心、很有壓力的。

我本來就是快樂的，沒有你，我不會死，有了妳，我如虎添翼更快樂！
如道如何對待自己，與自己相處快樂，才能與別人在一起更快樂。

這樣主動的生命，就從今天的一日禪開始，從每一個呼吸，每一個動作，每一個念頭開始，覺得自己的呼吸很讚，自己的動作很讚，自己的念頭很讚。做一個喜歡自己的人，才有能量去幫助別人喜歡她自己。 

邀請大家閉上眼睛，來感覺一下現在的表情，很放鬆地感覺臉上的皮膚，喜歡現在的表情嗎？體會，什麼是喜歡自己現在的表情。喜歡現在的呼吸，和姿勢嗎？

感謝大家，請張開眼睛。今天一整天，可以時時回來問自己這個問題。

接著，中豪說明禪修規約後，禪修就正式開始。

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早上正式開場之前，先幫新朋友介紹坐姿，調整坐墊高度，發現金華（太太）注意力一直放在承富（先生）身上，好像很擔心先生有什麼需求沒有被照顧到，我就跟金華說，今天妳就照顧自己就好了，先生，就交給我們來照顧，好不好？然後，我走到承富那裏說，今天，太太不照顧你，你也不用照顧太太，好不好？他說好！我跟他們說，今天來禪修，就是來鍛鍊彼此的獨立自由。

禪修後小組時，聽到承富說到他們就是早上夫妻對話的翻版，才知道，他本來是很不喜歡太太往外跑，上什麼成長課程，今天，太太主動邀他來的，他本來打算不來，想找藉口因晚睡沒睡飽不來，不過，太太很積極，車票都訂了，早上還挖他起床。也難怪，金華一副很不放心、很在意先生會不會不開心的模樣。

不過，承富一來到這裡，就覺得跟他原本想像的很不一樣，他原本以為會是超多人的大法會，他就可以打瞌睡，沒想到，這個頂樓花園，讓人感覺如此舒服，新奇有趣…他剛開始本來坐不住，後來真的有體會到自己的心靜下來的感覺。他也很感謝在這裡，可以討論關係中的困難，他發現這個問題是很普遍的，大家都會遇到，只是一般人都放在心上，沒有說出來，經過討論分享，回家後，他願意做那個主動帶路的第一人，願意呼喚跟太太剛談戀愛時那種沒有成見的感覺，甚至，重新開始，當作不認識。他相信，如果他自己好了，兩個人會更好，再加上母親，三個人才有可能更好！大組時，太太金華說，聽到兩人在一起，是要幫助對方自己一個人也可以活得很好，她好感動，現場說著，也紅了眼眶。

大組時，貴女也分享她本來看到先生某個舉止會「倒彈」，但經過了今天的沉澱，她發現原來是自己先有這樣的行為，感到非常慚愧。她也學到要把早上太太的那句話帶回家用。另外，以往當她看到有人不按照引領老師所說的練習時，會心生批判，今天，因為有作意要主動，看到了類似狀況，反而覺得很能夠欣賞對方。

我自己也有個觸境，早上經行時，看到15歲的禕庭，有時候走一走，就會恍神、無聊、亂動，看到自己的第一念是要不要去幫忙她？但發現，這個念頭背後的動機是像訓導主任一樣想要維持秩序，所以，第二念重新作意主動，去看禕庭的最好，我看到她內在也嚮往著安靜、放鬆、嚮往著喜歡自己，所以，就放下了要去干預的念頭，相信，每個大人專注練習所創造出來的磁場和空間，就能夠讓她體驗到被涵容被接納的美，本身就是一種呼喚。

這次，真的很感恩院長的校正，以前總認為禪修就是只處理內身，但其實，如果沒有關係中的痛，就不會有真正的動力去好好認識自己，禪修，就會變得不痛不癢，好比運動養生。在這次一日禪的準備過程中發現，原來，我思考事情，真的是只顧自己的最好，卻沒有進入別人的最好，很容易把別人當成脆弱的、不可能嚮往法的、沒興趣覺醒的…，把對方當客體，不相信對方的主體性，其實就是對人缺乏真正的信心。經過重新聞思，突然覺得整個生命的取角都不同了，每個人的思考、感受、嚮往都在我心底活靈活現了起來，「主動」，真的讓我的世界變大了！

「主動是要懂人家的最好，要尋伺對方的最好，落點一定要落在對方的最好。」如果不是這樣，關係不可能到位，生命也不可能到位！