練習心靈體操

戀情年齡的焦慮

青春永駐是每個人的夢想，可是對她而言是痛苦的夢魘和詛咒。後來發現可以恢復正常的老化現象，感覺那是生命最自然的喜悅。人都以為「老化」（比喻）是理所當然，很多事都是理所當然，其實，不是啊。該老的時候老，可以愛的時候愛，該死的時候甘心的死，活著的時候就痛快的活吧！

尚未超渡的冤魂小鬼

原來身體的記憶這麼神奇，有時聲音語調、表情雷同，就自動對號入座接上線了，情緒反應也立即copy，快速運作，來不及剎車，知道是現在的心被過去的境綁架了，被內在沒有超渡的冤魂小鬼拉走了。

他的修行是開計程車

他說他開計程車，是為服務顧客，講笑話給顧客聽，分享他的生命故事。他很信任我，就告訴我他的故事，這是從沒有過的一趟計程車的心靈之旅，敞開心認真的聽…..他說他四十幾歲，28歲那年差點結婚，做過許多的職業，很多職業他一學就會，18歲就開過服飾店，待過專利商標，建商、…..

等待童年

心濤拾級/而上/沒有遇見/期待的溫/距離/以雪融的速度被塑/又變形/那其實只是個歇亭/卻讓我結結實實地撞上了一切/的盡頭/伸手可觸的天/兩張翅膀裡/盤旋/我/離開了/自影子經常無故消逝的/國度/消逝了/

嘴炮老師蹺家的貓

如果人們可以面對自己心中的苦與空洞，知道人生的本質是無常、苦、無我，珍惜每個當下，投入會讓自己成長的方向，生命會更有意義吧。活著不只是活著、不只是與其牠生命連結，更是在生命困頓中榮耀彼此。貓狗不可能與人互相榮耀，只有人與人能自他榮耀。

有主體性的交往

什麼是兩人關係中互動往來的主體性？用真正的自己來吸引對方，用核心價值來吸引對方，用你對世間的愛和行動來吸引對方，這才是有主體性的交往。在「主體性」裡重生，才能像基督徒講的「在主裡重生」。呼喚彼此把嚮往說出來，勇敢地做嚮往的自己，開創嚮往的關係。

耳邊嗡嗡嗡的蜜蜂

知道主體性，但仍舊中箭，而箭上沾有華人孝道的毒，若隱若現的不確定是愧疚感還是虧欠感。乖乖上座，好好面對身心的不流動，觀息中，想起了日前在大雪山打坐時，一隻在耳邊嗡嗡嗡的蜜蜂。嗡嗡嗡是蜜蜂的自然，人會緊張是因為不瞭解自然。什麼是母親跟大哥嚮往的自然？當這樣作意時，胸悶就輕了一半。

從「心」出發決定性別

我身邊也有一位這樣的朋友，多年前在中區大專通識教育研討會認識，當時的她已轉換性別了，但還保留男性化的名字。研討會一連三天，主辦單位特別安排與會老師入住王子飯店。我與她成為室友，基於我對人的敏感，感覺她有點怪，但說不上來，因為談話很投機，對人的信任，沒有瞎猜。她知道我對輔導，對人很有興趣，在用餐時，與我深入聊過去讓她受苦受傷的生命事件。

兩性關係的美感張力

東方社會，因為不重視個體，所以，也很難開展出兩性關係的絕美。是啊，因為害怕失去而繼續在一起，因為社會期待、家庭責任而繼續在一起，那感覺就很沒有張力啊。上一代因為有威權教育的包袱，開展不出情緒成熟、有美感張力的兩性關係，但台灣的下一代，真的可以不用再輪迴。

分清話尾和話頭

以前我很愛接話尾，就像台灣話說：接話屎，常常就接了一肚子的大便和氣，留下話蝨讓彼此卡梗不開心。現在練習不接話尾後，這樣滿頭糞的事就少了，目前還繼續練習中，外加練習精準說話，話到心開意解。

兩種命運

他的話讓我的罪惡感和自責稍稍減輕了──反正這是「天注定」的！從來沒有想到其實那是我的問題！就這麼很被動的把一切都推給緣薄！今天好像想通了命運可以選擇：把關係看成沒有獨立與自由，就不知道怎麼面對問題，總是給過去的因緣束縛；把關係看成幫助對方對自己有信心，讓彼此更獨立更自由，緣份就會整個不同。

導向同心要先入流

所有的溝通，包括親人、朋友、同事、袍澤之間的問題，都和談判一樣，都是要導向同心，所以要先入流。入流就是虛心認真地聆聽對方的想法，完全了解並接受對方，好像接受自己。同時也幫上對方看到認知上的盲點，並針對這些盲點提出修正的意見。當我們認同對方，對方也才能認同我們。這是彼此尊重的開始。