他誇讚我像越南女人 第一念就要先對準中心線，沒有對象，無所求，自己的身心很放鬆，自然就會有空間，以前身口意之所以衝的這麼快，幾乎來不及思索，立即反應，覺察這完全是被身心緊迫的能量所驅動，無意識裡在捍衛自己要命的自尊，害怕受傷害，害怕吃虧。無所求，無對象，自然與觸境就會有某種距離，也會有空間與時間尋伺，不會跟著衝動的慣性反應。 閱讀更多
投入關係的進退抉擇 而每個人的狀態，以及外在條件，都一直在變化，一定要允許關係可進可退，很活潑地看事情。大部分關係會出問題，就是因為，我們覺得自己沒有選擇，我們也不給彼此選擇。我們給自己恐懼和慣性綁架了，被關係的形式和觀念框住了，關係只剩下空殼，而沒有靈魂。 閱讀更多
接生與接死 「性教育」，是「接生的教育」，在親密關係中生出新的自己。「性教育」，絕不僅止是「性行為」前中後的防患於未然，更重要的是生出嚮往的自己。生出一個尊重彼此身體、感受、主體性意志的態度，生出一個有更全方位認知的生死觀。對待兩性關係就像對待信仰一樣，互相探索彼此的真性情與自然流動，用至情至性幫助對方追求最真最好與最美的自己。 閱讀更多
在禱告中進行戰鬥 這部影片用「戰爭」這樣的字眼，形容每個人內在隨時存在的戰場，可不要小看我們隨時存在的小小衝突，小小聲音、小小批判、小小成見、小小的不知以為知……它可能是不折不扣隨時偵防盯梢的狙擊式撒旦，隨時打碎我們心靈上的平和與喜樂，最糟的是，還會混淆視聽，搞錯對象，讓我們撈過界，開闢另一個不屬於我們自己的戰場，把關係搞砸了。 閱讀更多
為自己人生理想禱告 這三年在《三昧智》學法，對心靈轉化的素材，特別有興趣，永遠不嫌多。院長對禱告也很強調，視禱告如打坐，就我自己體驗，每天定課其實就融入禱告的功德了。每一次禮佛，我體驗到的是，對天對地的禱告，感覺《莊子．德充符》：「夫天無不覆，地無不載」，以至純至性至真至美的心來禱告迎合，雖然自己沒有讀過聖經，還是會不時用真心真情來禱告，來交託，用整個身體整個心來頂禮，常常感覺禮佛之後，自己跟神跟上帝特別靠近。 閱讀更多
好奇的老媽 華人的父母不懂什麼叫界線、他們害怕孩子因為追求自由獨立的選擇而陷入貧困，寧願孩子順服主流價值、收入高，有往上爬的機會，才不會讓人瞧不起。他們希望孩子在別人面前能抬的起頭來、有面子，加入人生勝利族。然而，青春期的孩子最在乎的是自由選擇，用自己的方法找到自己的路。青春期的孩子最需要的是鼓勵與支持。... 閱讀更多
忠於「開放的自己」 忠於「自己」的意思是忠於「開放的自己」。藝術表現，無非要表達人情與人性。所有的藝術表現，再怎麼淋漓盡致，都有其限制。分享古典音樂改成分享流行音樂，不一定是不忠於自己的理想，比較是發現流行音樂有古典音樂「到不了的世界與愛」。就像馬友友的大提琴與街舞結合，應該不是馬友友降貴紆尊、屈尊俯就街頭藝術，更不是馬友友在討好觀眾。... 閱讀更多
先嚮往 知道自己問題在哪裡了，現在才真正了解，為什麼要先嚮往自己最真最美最流動的相，這才有依循的方向，才可以隨時問—這是我的最真嗎？我喜歡這樣的自己嗎？因為只有這樣問，才能隨時尋伺自己的一言一行、一舉一動是不是出於八正道？是不是自己最真的嚮往？有沒有隨著自己的起心動念走偏？儘管自己魯鈍，領會有限，今天的體會，又好像又開了修行的一扇窗，看到生命方向要如何走，才會愈來愈明亮愈來愈有光……... 閱讀更多
真真實實的接納 以前，以為「跟自己好好相處」，就是要給自己喜歡的東西，給自己聽喜歡的音樂，給自己吃喜歡的食物，買自己喜歡的衣服，閱讀自己喜歡的書籍，給自己喜歡的娛樂與健身方式，…..基本上，還是沒有脫離原始的自我滿足方式，透過外在欲求來滿足，甚至藉著原始欲望的滿足繼續自我催眠，不去感覺心中不快樂的陰影與不舒服，以為這就是「跟自己好好相處」，其實，這是「驅樂避苦」，根本不懂「跟自己好好相處」之道。... 閱讀更多
情感的資產負債 當初會想要學法，很大的動力來自於愛情上的挫折，多年下來，我彷彿遮住了自己的眼睛，我厭倦這種看不見世界、又看不見自己的盲目，我厭倦那種想來想去都是自我的投射的孤獨，我想要改變，想要看見，看清楚。然而，來自母親的這種情感上的匱乏，給我帶來了很大的學法阻力，讓我就連面對愛情，也一直有困難... 閱讀更多
《丹麥女孩》的台灣真人版 三昧智學院教導：靈魂不受身體束縛，男身女身不足以區分性別，靈魂的嚮往：氣質、能量、需求，才是決定性別的關鍵。女人如春雨，潤物細無聲；男人如風火，剛勁激情。乾放、坤收，各適其性，截長補短。「愛養萬物」叫做小；「萬物歸焉」叫做大。 閱讀更多
森林想 ── 在對方身上呼吸 森林想，不要離開人，不要離開人體。在關係裡，只要有一方離開了森林想，關係就離開了森林想。自然流動只是最基本的底線。我們很容易把自己的「自然流動」當成最真，但沒有透過關係的照見，沒有透過關係更了解自己、透過關係更懂什麼是愛，就不可能真。 閱讀更多
ID: @ois0151p
