讓談戀愛有方向 如何吸引我喜歡的人／如何讓關係進一步／如何相處？ ＊什麼樣的人最有魅力？最吸睛？＊什麼樣的行為會讓人排斥？ 我們都只管吸引力，卻忽略了排斥力，相愛容易相處難，因為越親密，排斥力就越大 導出：認識自己喜歡自己擴大自己 只要我還不是愛的化身，我永遠都會擔心沒有人愛我 轉大人的意思．．．... 閱讀更多
父親往生後的家變 「我們每天都在自己生自己，過去是我們的父母，未來是我們的子女」、「我們若不認得過去未來，我們就不知道自己在生自己，就沒有辦法作自己的主人」、「『父母』的意思是指習慣、框框、制度、道德觀念，扭曲了我們對本來面目的認識。」、「任何的框框一定絆住你的自然，任何的框框一定跟五蓋有關」。 閱讀更多
去中心的抉擇 如果他有自由意志可以事先選擇，他會選擇「被生出來」嗎？沒有人知道答案，也無法證明什麼對錯，至少這是Astrid與馬庫斯愛這孩子的方式。 想起葉慈詩《二度降臨(The Second Coming)》：「一切崩塌，核心不存。」“Things fall apart; the centre cannot hold.” 無常到，誰都不能自我中心。 閱讀更多
走過孤單這一關 當爸爸跟陳叔叔說她「很善良，是個好人，你要對她好」時，我相信爸爸已經揮別過去，他的感情已經獨立，不因依賴而佔有，對媽媽只有祝福。爸爸的蛻變，我永遠記得，這是他送給我最美麗的臨終禮物。 閱讀更多
親子情緒勒索有解？ 伸出援手，是在給愛、還是在撐大對方的胃口？是把對方推進回不了頭的深淵、還是真的在幫助對方對準一個更幸福的未來？拒絕伸出援手，怕失去對方嗎？給了，會失去自己嗎？什麼是真正的愛？什麼是做最真的自己？…懂得拒絕這樣的情緒勒索，真的需要主體性！ 閱讀更多
只不過是個布丁 經過這次小題大作的驚濤駭浪，我覺得我跟孩子的關係正在質變，我們共住卻又有著各自獨立的空間，我喜歡把他們放在心底，細數他們的喜怒哀樂，我喜歡那無私奉獻的自己，那是我的天性自然，但這又不妨礙我保有自己的喜歡，我還是可以做我自己的最真，我既像他們的媽媽又更像室友，就從冰箱的東西貼標籤開始。 只不過是個布丁而已，一件很小很小的事情，我的生命卻可因此轉折！ 閱讀更多
清理釋放負面雜質 感覺每天的自己，跟昨天與前天的自己，又有很大的不同，至少是愈來愈歡喜，愈來愈喜歡當下的自己，感覺過去活在固定的模式與框架，目標導向，忙著做，不停地做，誠惶誠恐地做，從來就沒有連結到真正放鬆踏實的心，現在隨時都可以停下來，隨時都可以問自己—我有感覺到自己嗎？有空間嗎？喜歡現在的自己嗎？ 閱讀更多
怨懟化開了… 我的前一位照服員告訴我，這位案主脾氣很不好；此刻，又聽到同樣的訊息，我還是選擇六根知量（空），聽到就是沒有聽到，因為很多背後因緣我不清楚，我唯一清楚的是：相信人心都嚮往真愛，相信慈悲喜捨才是最好的出路。因此，我主動切換，不讓她繼續談關於與蓉姊的恩怨，而是欣賞她的熱情，不久就在笑聲中，我們結束了話題。 閱讀更多
幸福的迴力鏢 幸福不幸福真的如智者教示，就決定在我們能不能將自己擁有的有限資源做最好的管理。對自己有信心，不看不起自己與別人的小，就能夠活在當下，看有不看無，即使沒有任何資源，我們也可以收縮到最小，「小」不是沒有能量，「小」是更有空間、更靈活，更全方位地吸收成長，跟世間更無對無礙，面對不可知的未來，更坦蕩、更可以展現無內無外的真空妙有。 閱讀更多
他誇讚我像越南女人 第一念就要先對準中心線，沒有對象，無所求，自己的身心很放鬆，自然就會有空間，以前身口意之所以衝的這麼快，幾乎來不及思索，立即反應，覺察這完全是被身心緊迫的能量所驅動，無意識裡在捍衛自己要命的自尊，害怕受傷害，害怕吃虧。無所求，無對象，自然與觸境就會有某種距離，也會有空間與時間尋伺，不會跟著衝動的慣性反應。 閱讀更多
投入關係的進退抉擇 而每個人的狀態，以及外在條件，都一直在變化，一定要允許關係可進可退，很活潑地看事情。大部分關係會出問題，就是因為，我們覺得自己沒有選擇，我們也不給彼此選擇。我們給自己恐懼和慣性綁架了，被關係的形式和觀念框住了，關係只剩下空殼，而沒有靈魂。 閱讀更多
接生與接死 「性教育」，是「接生的教育」，在親密關係中生出新的自己。「性教育」，絕不僅止是「性行為」前中後的防患於未然，更重要的是生出嚮往的自己。生出一個尊重彼此身體、感受、主體性意志的態度，生出一個有更全方位認知的生死觀。對待兩性關係就像對待信仰一樣，互相探索彼此的真性情與自然流動，用至情至性幫助對方追求最真最好與最美的自己。 閱讀更多
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