2017-11-08 一行

這兩天，因為漆油漆，因為清理家中陳年舊物，發現自己挺能做的，很有做的力量與能量。雖然一樣都是做，與過去最大的差別是，歡喜甘願做，在做中享受力量與能量給出去，逐漸改變生活場域的快感，這會為己帶來某種成就感，這比藉著購物來刷新存在感還要夠味。

油漆過程，也整理家中，感覺身體喜歡藉著這些勞動機會跟內在對話，做這需要更多的體力、耐力與耐心，有機會好好觀察自己的起心動念是什麼？以及自己如何與家人互動，自己跟過去有什麼不同。

發現自己不像過去那麼愛計較了，帶著愛來做這些事，在過程其實是很享受的，自己想要把家整理乾淨，想把家改造一番，不管先生、兒子要不要幫忙，自己都能接受，也不埋怨他們，光是這一點，就有很大的進步了。想起以前，很多家務都是自己在做，總是一邊做一邊埋怨，抱怨為什麼都是自己做，為什麼女人就是這麼命苦？叨叨絮絮，沒完沒了的負能量，真像酸臭的餿水，讓生活整個變味了，同時也利用這個承擔來譴責身邊的家人不主動分攤，要讓他們有罪惡感，互動模式不自覺又陷入勒索討愛的恐怖平衡裡了，深知這樣非常沒有尊嚴，也明知這樣對關係一點幫助都沒有，可是卻翻轉不了不甘願犧牲自己的自怨自艾模式。

週日與先生有不一樣的互動，看到自己完全的翻轉了，身口意都翻轉了，我不再只是會自怨自艾自憐的受苦女人了，可以挺直腰桿，像全天下想做事有力量的人，可以把自己想像的空間付諸實現，不再受制於傳統框架的女人形象了，不再認同女人是弱者--這個不能那個不會，必須等待身邊男人有空有意願配合才行。那天先生用越南女人來誇讚我，我接收到他由衷讚賞我是有力量的，能夠承擔，感覺他這樣的讚美很棒。在這件事情上，讓我連結過去的自己，活在太多自我受限的框架中，遮遮掩掩，躲躲藏藏，以為要像個女人就不能活出原有的爆發力。不去檢視這個信念有誤，讓自己一直以為自己是個病貓，其實完全活出自己，才發現自己原是一頭獅子，很有能量與爆發力。

生在重男輕女的傳統華人社會，在性別上自己先入為主以為矮人一截，許多時候，華人社會對於強悍有能力的女人也不是這麼認同與讚許，雖然我上小學對這些信念就很反感，也很想努力掙脫，不過這樣的信念多多少少也影響的我，坦白說，從出生懂事後一直活得很被動，不敢全然的活出來，只敢背地裡偷偷摸摸地做，原來自己的潛意識裡還是不自覺認同傳統對女人的論調。

想起前些日子，與二姊一起回娘家，每次她要回娘家都邀我同行，她不會開車，她從台北搭巴士到龍潭，我下高速公路再接她。我曾鼓勵她學開車，她搖搖頭說：「女人不要那麼能幹，會做死喔！你姊夫常常跟我說，『隔壁的太太太能幹，會開車也會騎摩托車，常常載老公去上班。男人不像男人，還要女人來載他！』女人真的不要那麼能幹，會把男人嚇跑的，妳不會開車、騎車，自然有人會載妳…..」。姊姊算是很典型的傳統女性，很受制傳統男性對女性的期待，因為姊夫不放心她上瑜珈課，她索性不上。幸好，我不像二姊那樣被動，也不想這樣生活，活出自己獨立自主與主體性還是比男人喜不喜歡我更重要。幸好，先生完全不像姊夫，她倒是很鼓勵我去學自己喜歡的東西。星期天他誇讚我像個越南女人，感覺他是很開心的，很以我為傲，他怕我對這句話有誤解，趕緊又說：「許多工地的工頭都是越南女性，做是明快俐落，很能統領，分配工人做這做那的。很有領導能力，很有力量的」，讓我看到他的自信，懂得尊重自己，也能欣賞我的有。

以前自己就發現，自己長得高大，四肢粗壯，從小生長在農家，從小就會做許多勞務，在做事的能量上真的比較像男性；先生從小就被公婆捧在手掌心，典型的媽寶，很多時候是猶豫不決，做事仔細，卻常拖拖拉拉的，感覺他在能量上比較像女性。這次讓我們各自找到自己的位置了，我負責粉刷，他負責遞這遞那，收拾善後，兩人各得其所，相互欣賞，成了最佳搭檔。

今天我在整理家中幾個抽屜，其中最讓人頭痛的的是，許多原子筆有水沒水混在一起，平時要用，拿起都沒有水，筆筒裡裝了一大把，也不知能用不能用，趁著今天有空，好好整理，把沒水斷水的通通扔去，整裡才發現，還有許多其他的文具，釘書機就有三把，圓規有六把，好幾套的三角齒和量角器，一堆的色鉛筆、彩色筆，膠帶、膠水，2B鉛筆竟有八九枝、像皮擦…..每次兒子找不到都央求要再買過，我笑過他，他愛亂跑，連帶文具也都長了腳，常不知跑到哪裡鬼混，他的管理要加強。

整理好文具後，順便整理自己的樓下電腦旁的小櫃子，發現三個隨身碟，少了一個，許久沒有用過，猜想可能先生借去用，過去沒有法的自己，一定會氣急敗壞的質問先生：「你是不是偷拿我的隨身碟去用？」他一聽這樣的語氣，一定很不客氣的嗆回來，還有很可能是自己搞丟，這樣不是太冤枉人家嗎？自己也不喜歡這樣尖酸語氣，因此，經過一番尋思，調整好身心，留意說話語氣與聲調，用手機打電話給他，很由衷地詢問：「我發現自己的隨身碟不見一個，你有沒有看到？如果有，請幫我留意好嗎？」電話中的那頭，先生也很由衷地回答，他會找找看。最近發現我們兩人的身口意都清淨許多，兩人的互動也翻轉了，來到流動自然的狀態，彼此都能做最真的自己，把六度活用在生活，關係變美變流動了，更重要的是，變得省力很多，更能入對方的心。

我覺得自己漸漸抓到如何把法用在觸境上，的確第一念就要先對準中心線，沒有對象，無所求，自己的身心很放鬆，自然就會有空間，以前身口意之所以衝的這麼快，幾乎來不及思索，立即反應，覺察這完全是被身心緊迫的能量所驅動，無意識裡在捍衛自己要命的自尊，害怕受傷害，害怕吃虧。無所求，無對象，身心自然會很放鬆，自然與觸境就會有某種距離，也會有空間與時間尋伺，不會跟著衝動的慣性反應。自己完全有選擇的狀態，不會有吃不吃虧的問題，任何選擇都是心甘情願的領受，因此，沒有雜念與想蘊，身心很安住，很在當下，能夠享受這個片刻自己所能做的最好，不好的身口意不再不經意就送出去了，感覺自己和先生都有明顯的進步，好開心，學法算是進入佳境了。