投入關係的進退抉擇

2017-10-14一心

s469 1自己生命中的要,跟在關係裡的要,有一樣嗎?

除非是那種獨善其身、孤僻的人,不然,一般來說,我們生命中的要,一定包含了最清淨最美的關係。如果關係充滿有所求、忌妒、怨懟、誤解…,我們不太可能會覺得自己活出了生命的嚮往。佛法僧三寶的「僧」,指的並不是出家人,而是「最清淨、最美的關係」。

不論是面對自己或面對別人,「真」,是最基本的,是人性共同的要,沒有人喜歡被騙,就是連騙子也不喜歡被騙啊。而「真」的前提是,我有選擇,如果沒有選擇,就很可能會做假。所以,在人際互動上,最根本的原則就是,讓彼此有選擇。

隨時問:我有選擇嗎?我有讓對方選擇嗎?有選擇,才能真,沒有選擇,就會假,一定要相信,每個人都喜歡真,不喜歡假。

今天,我跟一個喜歡的人告白,我一定要讓他有說不的選擇,而且,不會因為他拒絕了我,就覺得:我做錯了什麼?一定是我很差!…基本的自信就是,不配對,不是誰不對。

有一陣子,網路上求婚影片很流行,大家有沒有看過一個版本,男主角大費周章,找了樂手,在一個購物中心,跟女主角求婚,結果,女主角很生氣,甩了他一個巴掌,然後離去。我們可以推測,一,女主角八成是被用某種藉口騙來的,被欺騙的感覺很不好,二,女主角認為男主角這樣做,有強迫性,沒有給她空間選擇,於是,她才會需要用這麼強烈的方式說不。

當然,我們不是一天到晚在跟人家告白, 但我們常常在邀請別人一起去哪裡、做什麼,我們需要跟人合作,開口要求幫忙…,其實,這跟告白的感覺很像,道理都是相通的,為什麼有些人說話你會覺得很舒服,沒有壓力,很願意幫忙,但有些人說話,你會覺得很不舒服很有壓力?甚至讓你莫名的憤怒?

關鍵就在選擇。

比如說,有些人劈頭就問:「ㄟ,週五下午有空嗎?」這種問法很沒有空間,因為,我有空,不代表我想做你接下來要我做的那件事啊! 每個人每一天的時間和精力都是有限的,因此,我們都需要取捨, 之所以接受一個邀請,是因為我評估自己去了,可以讓彼此的生命加分,而不是往下沉淪, 之所以選擇投入一個關係,是因為我感覺到彼此都有意願、有興趣,可以一起扶持成長, 這是簡單的算術~如果,我跟一個人見面30分鐘,之後,卻要花五天的時間療傷止痛,那我可能就必須要設立界線了,不是我不接受這個人,而是,我知道自己沒有那個「才條」,能力不足,不能逞強。

所以,在關係中,我們一定要常常問自己:我有選擇嗎?我有給對方選擇嗎?

當我在提出邀請時,我一定要讓對方有選擇,可以拒絕,同樣的,當我拒絕別人的邀請時,也一定要相信,對方會尊重我的選擇,即使那個被拒絕的當下,可能會有些情緒,但是,冷靜下來之後,我們都夠成熟,都可以理解,對方一定有自己的判斷和考量,所以,會願意給予絕對的尊重。勉強別人,或扭曲自己,對誰都沒有好處。

男方說:我最近壓力大,想要專心衝刺事業,我們暫時分手,好不好?

女方說:你現在這麼說,那幾年後,你又有壓力了,是不是又要分手一次?要分,就全分吧,這代表,我對你來說,是負擔,而不是可以一起面對壓力的夥伴。

不論男方女方,各自都有個綜合評分。

比如說,在一起的痛苦是15分,快樂是20分,就會選擇繼續在一起。反之,則會選擇分開。

我們一定要接受並且相信,對方是經過評分了,做出最好的選擇。有人會問,但是我的評分,跟她的評分,不一樣啊!當痛苦不會太銷耗的時候,我們都會願意把兩個人的分數加在一起,來綜合評分,但當有一方痛苦太大時,就無法考慮這麼多了,難捨能捨,長痛不如短痛。當痛苦太大,比如說,只要有一方痛苦是30分,就表示已經超過身心可以負荷的了,那就算快樂有35分,我也覺得不值得了,因為那個痛苦拖下去,已經耗損我太大的生命能量,或者導致某方精神失常。當對方選擇離開,真的要接受對方對停損點的評估,有其不得不的苦衷與甚深因緣。每個人都希望,人與人在一起,可以加分,可以讓彼此的生命更大更亮,而不是互相發洩,一起往下沉淪。

而每個人的狀態,以及外在條件,都一直在變化,一定要允許關係可進可退,很活潑地看事情。大部分關係會出問題,就是因為,我們覺得自己沒有選擇,我們也不給彼此選擇。我們被自己的恐懼和慣性綁架了,被關係的形式和觀念框住了,關係只剩下空殼,而沒有靈魂。

當我們不敢做最真的自己,覺得自己不真,就會更討厭自己,生命能量就會內耗…。

我們常說要認識自己,就是認識:

1. 我被什麼框住了?我被什麼綁架了?
2. 我喜歡什麼樣的自己?我嚮往什麼樣的生命?

一方面,認清現實,面對現實,一方面,能夠去想像一個更好的自己。
如果只有想像力,卻不願看清楚障礙,那就是逃避現實,
但如果只看自己的障礙,卻沒有理想,我們就沒有改變的動力和方向。

知道自己還在學習,知道自己努力的方向,人生才會開始「上道」。只要走對路,就一定會前進的!如果發現自己都沒有進步,代表方向錯了,要去重新檢視自己的目標。

在關係中,越親密,期待和成見就越多,困難度就越高。所以,在還沒有一定的成熟度之前,跟人關係不要太近,先把自己搞好,先讓自己有自得其樂的本事,再進入比較深的關係,才會對自己有信心。還沒準備好,人格還不夠成熟和穩定,一旦進入親密關係,就像是裝備和能力都不足,就去打大魔王,打得遍體鱗傷,當然會打擊自己的信心。

不過,即使沒有親密關係,我們的家庭,都已經提供了很大的挑戰,因為,我們出生在什麼家庭,並不是我們的自主選擇,我們的父母,可能沒有經過自我訓練,不一定有足夠的成熟度,因此,我們彼此都可能犯了很多錯誤,不允許彼此的真。

不太熟識的朋友,我們比較容易做到,但關係越緊密,難度就越大,所以,一定要慎選我們要投入的關係,每個人每一天的時間和精力都是有限的,因此,最基本的選擇,一定要會,選擇投入一個關係,至少要彼此都有意願、有興趣,如果都不選擇,來者不拒,我們的生命一下子就油盡燈枯了!