2017-12-03 一行

「喜歡自己嗎？」、「喜歡現在的自己嗎？」這兩句在三昧智最常聽到的話，問自己這句話的同時，同時也會自己檢視自己當下表現出來的身口意是什麼？有沒有對準中心線？有沒有對準慈悲喜捨與六度三箴？到底依止遵循怎樣的生命態度來生活？

坦白說，過去的自己，還真不知道自己是喜歡自己？還是不喜歡自己？連知道喜歡或不喜歡自己的能力都沒有，說不出來所以然，整天很忙，每天做著例行該做的事，身心很緊繃，雖沒有常照鏡子，但一定知道自己臉部表情很嚴肅，過去同事、朋友最常用「不苟言笑」來形容自己。其實，每天都戰戰兢兢過日子，誠惶誠恐，好像隨時會有大事發生，沒有應付好自己就會吃不完兜著走，好奇怪的念頭，好奇怪的想法，好奇怪的感覺，從來就沒有停下來，好好的探究這種感覺，到底從哪裡來？怎麼會有這樣的想法？自己就被這樣的感覺這樣的想法抓著過了大半輩子。

回頭檢視那些年，回到家，一停下來，怎麼身心疲憊到極點。現在學會呼吸，學會放鬆，對身心狀態瞭解比較多了一些，知道那時的自己，隨時都處於焦慮神經緊繃的備戰狀態，能量都需耗在不該虛耗的地方，難怪回到家都像洩了氣的皮球，因為不懂放鬆，人到哪裡戰場就延燒到哪裡，對孩子、對先生、對工作對家事、......充滿無明的怒火，好像命運虧欠自己很多似的，這樣的自己怎麼會喜歡呢！每天像一個不會停的陀螺，不停轉，內在的心思意念和外在的身體都不停的在轉，感覺好忙好盲啊，感覺好累好倦啊，心中充滿疑惑，我到底是誰啊？我到底為誰而活啊！

投入20年以上的身心靈探索，就是想走出每天轉個不停的業習，從新時代的歐靈達班、光的課程到印度神秘大師奧修靜心，以及各種身心靈整合秘方，每次上課每一次瞥見都帶著驚喜，以為自己脫落了很多的舊習，愈來愈好了，也愈來愈喜歡自己。

現在回過頭來看，坦白說，沒有慈悲喜捨與六度三箴做為中心線，怎能校正乖張焦慮的身口意？很多良好的感覺，真的只是自我感覺良好而已，還有更深更多更廣的層面還未觸及，對於自己依然有很多的未知，對自己的瞭解還是很有限的。

最近因為存款的問題，才清楚照見自己對於錢財有好多的恐懼與不信任，過去好幾次被保險業務員所騙，對保險、投資與理財戒慎恐懼，過去不好的經驗從此障礙著自己，不涉入，也不去好好了解世間的金錢遊戲是怎麼回事，看到的是非常戒慎恐懼的自己，因吃過虧，上過當，就退回自己的堡壘，把自己封閉起來，切斷很多相關訊息，以自己最原始認為最可靠的方式來處理，白白錯失了許多學習的機會，這是可以增進或翻轉有關理財方面的觀念或課題，封閉的結果，讓自己只看到失去與對人性的不信任，沒有看到這其實是最好學習開拓不熟悉領域的好機會。現在終於願意重新開始，相信好人多壞人，過去遇到的保險業務員，有過去的因緣，現在的自己改變許多，相信現在的因緣又不同，願以謙虛、主動、爛漫、由衷、單純的心來學習這個課題。

最近藉著整理家裡空間、整理衣櫃，對自己又有更多一些的了解，從家中的擺設、各種置物櫃、衣櫃的收藏…..看出一些端倪，許多空間盡被一些沒有加分不需要的東西佔去大半，沒有發現許多捨不得丟棄的雜物變成障礙變成包袱，先在知道有些東西該狠下心來丟棄的，有些東西該收在櫃子裡，需要時再拿出來，空間頓時變得清爽多了，視覺上變得乾淨俐落，在隨意擺上一盆盆栽，空間的美感就出來了。

另外還發現自己擺設的是很浪漫的，餐桌旁最顯眼的櫥窗，卻擺了惟毅拼的立體拼圖—鐵達尼號、新竹火車站、自己做的手工肥皂，以及研習贈送的小飾品，自己最喜歡最容易碎的瓷器—花鳥，卻隨意擺在客廳的櫥窗，反而無法凸顯這些花鳥瓷器的美，照見自己一貫的隱藏哲學，不敢把最美最有價值的讓人家看見，這就是我看待自己的方式。

把車庫的櫃子好好地整理，才發現裡面放的盡是可有可無的東西，很多是百貨公司、大賣場、市場的塑膠袋、購物袋、紙袋，還有一些捨不得丟棄的瓶瓶罐罐，自己喜歡養水生植物、黃金葛、萬年青，看到美麗的瓶子很自然就會隨手留起來，放著就忘記了，以及一些童書的錄音帶，一些要回收的舊衣物。清理時，決定把塑膠袋送給附近市場的麥太太，可重複使用，至於瓶子就選幾個喜歡漂亮的，其他的拿去回收了，需要回收的舊衣拿出來，跟最近清理要回收的，放在一起。看到這些雜物，就如不時出現的雜念一般，會障礙自己感官，變得凌亂不堪。回想剛買這個房子，因為喜歡它的空間設計，住進來了，不知不覺一點一點的雜物，隨便堆放，把美麗的空間變醜變亂了，願意花一些時間，重新整理，終於還它本來面目--清爽乾淨許多了。

透過整理，才有機會好好審思過去的穿衣習慣與哲學，很多的質料好自己又喜歡的衣服，總是捨不得穿，怕弄髒，怕不好保養，束諸高閣，看著有些穿不到的衣服，想分送有親朋好友，現在大多數的女性朋友，她自己的衣服都太多了，根本不會要，想要送回收，我真的丟不下手。

以前的我，假日也愛逛傳統市場，看到市場叫賣的衣服很便宜，自己又愛貪些小便宜，在百貨公司買一件衣服，市場可以買好幾件，因此也會胡亂的買，當然在家比較常穿市場牌的衣服，百貨公司買的衣服，現在沒有上班了，偶爾出門才會穿，總是放在衣櫥掛得好好的，好像收藏比穿在身上更讓自己賞心悅目的。其實認真檢討，華人傳統與書本不斷灌輸的節儉、樸實的美德，不知不覺成了我生活上犀利的判官，平常穿太美麗，覺得不應該，心裡很自然會感到很不自在的，生起微微不安的罪惡感，認真檢視這個念頭到底對還是不對？覺得自己該調整這樣的心態，衣服買了都買了，不穿不是更浪費嗎？不如好好的把它穿在身上，把它發揮到極致，這才是惜物與愛物。

還有一個最重的因素，是對自己的成見，覺得自己不配美麗，如果穿得太美，引起他人的注意，自己會很羞赧不安的，感覺這不屬於自己的，或許母親在我童年的時候，一再耳提面命，一再叮嚀，要我安分守己，內建程式輸進了這些，不自覺變成信念，深恐違逆母親的教訓，不喜歡被人看見，不喜歡被注目。

藉著整理也清理釋放許多負面的雜質，特別是對自己的成見與批判，對自己有更多的接受，更願意去嚐試新的作為，感覺每天的自己，跟昨天與前天的自己，又有很大的不同，至少是愈來愈歡喜，愈來愈喜歡當下的自己，感覺過去活在固定的模式與框架，目標導向，忙著做，不停地做，誠惶誠恐地做，從來就沒有連結到真正放鬆踏實的心，現在隨時都可以停下來，隨時都可以問自己—我有感覺到自己嗎？有空間嗎？喜歡現在的自己嗎？感覺自己的生命正在重生，愈來愈喜歡現在的自己，當然也愈來愈敢被看到，覺得自己是有價值的，值得被看到、被讚賞的，感覺正在孕育新的自己而生歡喜…..