能夠看到「從定到亂、從流動到不流動」之間的轉折就比較好管理，同時也懂得退...
「初果」，就是尊重，並且鼓勵每個人的主體性。是先有主體性才有信心，不是有信心才有主體性。「初果」，就是上道，路對了，方向對了，沒有疑了。
你是誰啊？你還沒出生。你的生命不是演給神看、不是演給人看，是演給生命源頭的至純至性看...
正知正念，一熱情一清涼，一滋潤一受用，在入眾生心行時，正知是放，正念是收。
只有大腦會排斥聲音；身體不會排斥聲音，所有的聲音都是在呼喚身體甦醒、打開身體智慧。來禪修就是讓大腦好好休息...
有真正的愛，慾不再是慾，慾是自然，身體就像森林，性慾就像兩座森林的往來。性慾展現在身體，就是兩個靈...
空」，看不到、聽不到、嗅不到，似乎最不具體，但其實最具體。因為地水火風無常流變，最不具體，比起來...。
不動心，並不只是無為，更是無所不為。無為是基本的無染，沒有造作的意思；無所不為，是沒有框框的意思，Get out of the matrix！
如果你有自然止息的經驗，不可能不愛上呼吸，把觀呼吸練好，絕對是你這一生最大的資產，是開發智慧的必備工具...
心要很細膩，光是一個呼吸，你可以懂好多，可以通天文地理啊，可以懂很多事情啊，可以了解慾望是什麼...
慾望沒什麼，當慾望像天空般單純，慾望就沒有要抑制要排除的兩難，當慾望很容易滿足，有沒有慾望都是自由...
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