2017-08-24 一心

上坐時，我給自己的探索是：「欲望是局部的收縮膨脹，那麼，什麼是完全的收縮膨脹呢？什麼是每一個呼吸，每一個念頭的完全收縮完全膨脹呢？」心與星，相映。宇宙的星塵，是我。欲望，是為了一心，為了認得真正的自己。

禪修開始了！這裡真的是天堂。好享受坐著不動。突然覺得好貼近天地的心，好親，好親，瞬間什麼距離消失了，但這樣的零距離，又是無邊無際的空。虛空中送來強烈的訊息說，這才是愛啊！平常生活中講到愛，是一個扁平的字，單一的概念，我知道了，但我並不真的知道，儘管說出口了，但愛不在我之內、而在我之外，我跟愛這個字並沒有合而為一。原來，不是我跟所愛的人有距離，而是我跟愛有距離。

一進入禪修的狀態，覺得無關緊要的東西都脫落了，心只剩下單純，於是，愛，立體了，愛，有味覺，有觸覺，有聲音，愛，是這麼樣的自然而然。我真正的欲望，不就是活在這個愛的狀態中嗎？為什麼在日常生活中，如此簡單自然的，會變得困難又複雜？

不否認，有冷氣吹的禪修，實在是太舒服了，每天在家裡節能，都跟濕悶熱黏為伍，坐著不動雙腿也照樣汗涔涔，在這種乾爽舒適的冷氣房，不舒服的挑戰直截了大半。另一個大不同是，我不需要讀新聞、時事評論和臉書了，資訊量減少了80%，焦慮也減少了大半。這兩點，都是我回到現實生活中，必須面對的，為了讓禪修中的體驗，可以真的用在我的日常生活，我必須更靈活。就像今晚，第二次上坐，知道時間只剩15分鐘，於是，很快進入狀況，空間感大，有愛的流動，這才是我要鍛鍊的。也體會到，完全收縮完全膨脹，也在於我面對每一個身心浮現的狀態時（主要是念頭），真的讓它好來、好去，讓生命的每一個當下，好來好去，真的不要再追了，真的不要再抓了，真的不要再不甘心了，這一生，已經花太多時間在追求那些虛假的，恐懼那些很可能失去的，沒有時間再浪費了，那些失去的、浪費的、出錯的、歪掉的，惟有透過「現在不妥協地真」，才是真正的彌補。