2015-08-31一無

半夜聽到老狗喘氣的低吟聲，起身察看，老狗不但呼吸急促，肢體還抽搐個不停，知道牠又在做噩夢了。

講到狗狗做夢，我養過十幾隻狗，遇過多次這種情形，可是好像沒遇過一隻做快樂夢的狗耶。

看到老狗這種「慘狀」，我想起「以受代想」的作意練習，於是起身扶起老狗的頭，觸摸牠的身體，沒想到觸到老狗軟綿綿的頭，就像剛死亡的動物屍體，讓我以為牠已去世了，用手摀鼻，嗯！還有微弱的呼吸，但老狗仍深陷噩夢中，無力出離夢境，我只好再加點力道刺激老狗，希望牠能「以受代想」，因觸而回神，也許老狗年齡太大了，夢境對老狗的吸引力越來越強大了，內境比外境引力大多了，身體的觸感也越來越遲鈍了，以受代想的力道，遠不如老狗年輕時那麼的有用了。

這個觸境如果對照到人身，就會覺得感慨，因為我所認識周遭的人，對於做夢這件事來說，大多數是忘了有沒有做夢，其次就是做不好的夢，只有極少數的人常做好夢。

後來加入《三昧智修》行，我根據以前一些修行前輩的經驗傳承，對於做夢這件事，這些修行前輩們，他們都是這樣講的：修行如果沒有帶入夢中，那根本還沒有開始修行呢。

加入三昧智後，聽到院長開示睡覺瑜珈時，我就知道我找對了人，院長說，先做好白天，再來面對夢境。

想要改善我壞夢多於好夢的苦惱，非得要照著院長的開示來做好白天的管理，睡前再做好睡前作意。

這樣認真的練習了一年多，我的夢境開始大幅轉變，好夢一個又一個，讓我深陷睡眠之中，如果不幸從好夢中醒轉過來，我還捨不得張開眼睛，甚至希望自己就這樣死去。

過去那些噩夢，雖然還是會來，但比好夢更讓自己訝異的是，我竟然能在噩夢中用上法語，轉了夢境的束縛。

記得以前常做的一個噩夢，就是被人追趕，也不知道為什麼被壞人追趕，內心只知道害怕與恐慌，有時被追趕上了，背後還被兇器刺傷，夢中還會痛呢。有時逃過追趕，但醒來卻累的要死，身體肌肉緊縮到不行。

但這個噩夢就在學法後改變了，就在好夢連床的過程中，沒想到噩夢又出現了，但這一次我卻沒有逃跑，我選擇轉身面對境界，去跟追趕我的人講道理，沒想到好笑的事發生了，那些追趕我的人，並不是在追趕我，當我轉身面對他們的時候，他們跑過我的身邊，根本沒空理會我。真是笑死人的夢中境界，自己嚇自己，大概也是很多人面對噩夢的實況吧。

其實從每個人白天的境界來對照晚上的夢境，自己嚇自己，恐怕比夜晚來的更多更真實吧。