2016-01-06 一心

上座的時候，感覺，怎麼好像掉入一種模式，好像會發生什麼我都知道了，都可以預測，這樣怪怪的，不太對勁吧！這時，內心響起一個聲音：「身體不是妳！」

「身體不是我，不是我的」，這我常聽，可是，我有體會過嗎？沒有耶！幾天下來，所有體驗的主詞都是「我」，認為「我的感覺」理所當然等同「身體的感覺」，所以，我都沒有問問身體「是這樣嗎？」我自以為身體的訊號我都很熟悉了，很會解讀了，沒有認知到身體的主體性！

這麼一想，我跟身體之間，倏地拉開了一個空間，突然對「身體是神聖的」，非常有感覺，之前跟身體太近了，認為身體屬於我，而沒有尊重她。有空間，神聖的感覺才會出來！

聽到身體告訴我說：「妳這幾天實在有點煩，一直在嫌我不夠完美，不夠對稱耶。」突然很慚愧，但是，馬上連結到每個人的身體都是獨特而神聖的，這個連結讓我好感動。

像在問老天爺那樣地問身體，現在是吸氣嗎？吸夠了嗎？現在是呼氣嗎？呼夠了嗎？止息了嗎？一步步見證著身體在呼吸，每個吸、呼、停，都是驚喜，都不需要我的介入，我只要願意看著、問著、等待著，letting be，letting go。周遭的空氣分子輕盈了起來，感覺那不用力的專注，前所未有的輕鬆。每天都可以跟身體學習，永遠學不完，好歡喜！

過了一會兒，有覺得中心線好像歪歪的，輕輕柔柔地調，一面調一面問：這樣好不好？有沒有更省力一點？身體的氣越來越飽滿，脹得像一顆巨大的石頭，她有一個小小的裂隙，她好愛好愛這個世界。

院長的一句話迴盪著：「光是一個知，我就沒辦法昏沉，因為我不知啊！」清清楚楚地活著，明明白白地受用每一個呼吸的單純，就是幸福。

曾經，喜歡三不五時喝醉一下。男友有一天突然對我說，他越來越不喜歡喝酒了，因為他不喜歡那種不清不楚的感覺，當時我認為，他這樣太放不開了，偶而失控、放縱一下有何不可？回頭看當時的自己，喝酒，主要是喜歡微醺時放鬆的感覺，喝醉了，可以紓壓，可以發洩情緒，可以不再感覺到痛。雖然知道這樣並沒有真正解決問題，但我不知道有更好的方法，我也不相信生命有真正的出口。那時我喝的其實不是酒，而是心靈的麻醉劑，是沒有出口的壓力與情緒。

我從來沒有問過身體的感覺，我以為身體就是我，可以予取予求。

院長說，喜歡自己，說簡單也不簡單，很多人喜歡的是自己的三圍，天哪！這說的就是以前的我啊！標準的「愛水無驚流鼻水」，因為不喜歡自己，所以花了很多精力打扮，好讓別人喜歡自己。我受用的是別人眼中的自己，連在做愛的時候，都很在意自己身體擺放的角度會不會看起來有贅肉？要是對方知道我是這麼地不自在，他也不可能會喜歡吧。

身體不是我，不是我的。每個人的身體都有神聖不可侵犯的主體性。不是工具。今天最震撼的體會！