2015-05-31一止

今天整個流程算是蠻順利的，儘管事前開了幾次籌備會，甚至早上還跑了一遍流程，但就是疏忽了以為不會出錯的禪修規約，站上大眾前，就像洪流翻攪無可迴旋，只能任他來去，微笑接招！

當一湛說，看見眼前的紙上綁了結，很像邀請函，很像一份禮物，開心嗎？隨即請大家打開….耳朵聽到當下，「挖勒！！這不是我等一下要說的嗎？！」「那等一下我要說什麼？」當想到這一句，隨即做暗號提醒一下一湛的動作就出現，但當動作一出，就覺察到這動作是很多餘的，同時也照見是沒有信心的反射動作！

虛空笑笑的對自己說，沒事！任何發生都有它的意義，就是鍛鍊靈活！嗯！見招拆招！讓每個衝擊，送往迎來，流動，那信心又給召喚回來了！

接著換自己上場，當說完每一句話，就會在耳邊聽見，「喔！這一句說得不好」「字與字間有打結喔…」「有人昏沈，要加強引領嗎？」…看見心中常有一把尺對自己的言行舉止量來量去，看見當下，會心微笑了起來，看見不是自己，而是世間的凝縮沈澱，匯聚於這個當下，因為看見，歸零了；因為會心，心開了！

是好是壞不再有吸引力，而是同修彼此能量的加乘，身心都很飽滿！

早上，靜坐結束後，選擇繼續打坐，個人精進時間聽見同修開關門聲，才想到一湛說明規約時似乎忘了提醒，自己也沒有覺察到，於是主動拿起麥克風補充說明一下！

下午大組分享，聽見同修回應早上的結縛體驗，在一個個解開的當下有一種心開的感覺，在聽的當下有明顯的感覺身體似乎多了一點能量，好像沒有想像中的差！那能量的聚集似乎隱藏著幾分的脆弱投射，看見了，虛空笑得更燦爛！

更懂院長開示的這一句話了：當聽到人家講話的同時，還要聽到「籟（空）」，這樣才算真正的會聽話。

一賢在我們這一小組，分享他今天的受用，觀察到今天去認得念頭，念頭很快就放下，比如出現別人的一句話，比如媽媽身心的苦，工作上的苦，念頭生，一句「誰縛汝？」問著自己，那束縛感瞬間消失，在經行時，學習大象走路是全身在走，舉身微笑的走！感覺當下身心以為很放鬆，其實還有我能、我是的慢，但當以生命導師的眼睛來看每一個人時，我整個放掉，只有摯愛的院長永遠欣賞的眼神！好神奇啊！

調伏，是空，無對象，不是壓抑；是愛，是無所求的對世間、對人好！

活動的進行，全體一心，順勢而為，彷彿只能交給老天爺，隨時接收送來的境界禮物，時時照見，時時歡喜！

最後我們留下來總檢討…

最大的不足是禪修規約說明不完整。第一次遇到敲木魚當下，學員不知道要進禪堂耶…。我們檢視流程，發覺禪修規約不宜跟課程說明混為一談，因為注意力容易被課程說明給吸引了，活動一開始先禪修規約報告，再來才是課程導覽！

這回作息有別於以往，做了小小的改變，早上先禮佛後靜坐，接著個人精進時間，然後是第二支香靜坐，這樣的安排，有連坐的收攝力與寂靜度！

這一次我們互為手眼，一棒接過一棒，無缝接軌的同心同事，感覺很棒！同時每人一張紀錄當下注意力在哪裡的邀請：

什麼在吸引我的注意力？

是什麼樣的念頭？

什麼樣的情緒？

什麼樣的感受？

哪些拉走我注意力的東西，會帶給我能量，或是消磨？看清楚了，很自然地會開始取捨，選擇那些讓我們感覺生命很靈、而不會帶來煩惱的東西。

這樣的紀錄有助於小組討論時，如何將一日禪功德用在平日的職場上！感覺更有心量、更有信心！