2016-01-04 綉亭

昨晚又做了一個夢，一場奇怪的夢，好幾個場景，場景中人物都是我的化身，看到過去潛藏在生命底層的能量，透過夢境來把潛意識的能量揭露出來，好讓我認得。還記得夢中情景主要有三，第一是一個小女孩要上學，媽媽對她很不耐煩，覺得她要求很多，看到商店的冰淇淋，吵著想買，媽媽知道吃冰不好，但拗不過，只好買了，後來小女孩想吃冰時，發現被媽媽扔了，因買到過期的冰淇淋，擔心會吃壞肚子。

第二個場景，密宗的教派上師，來宣說信仰效果與好處，結果下一個場景看到滿間房子貼滿六字大明咒的符咒，只為驅趕不好的能量。第三個場景，有兩個展示櫃，裝滿一套套中國思想、小說、各朝代類說的文集，我告訴人家早已買了，不需要了，下個場景在餐館，看到一個熟女為了學位為了人情交際不得不安排飯局。

第一個景場，媽媽小女孩都是我過去的翻版。身為媽媽角色時，對孩子的確是很不耐煩，沒有當下與他們好好相處，總覺得他們是小麻煩，我還有好多事要做呢！總是管制小孩子吃冰淇淋的機會，聽信中醫師警告吃冰不好，傷氣管之類的，愈不給吃孩子愈愛吃，看到冰淇淋像看到聖品一般，非吃不可，讓我快抓狂。

第二個場景，孩子年幼時，時常生病，我常被恐懼擔憂的想法抓住，也曾經接觸一些傳統佛教、道教，甚至也為孩子求神，大悲咒與密教的六字大明咒，也會在惶恐中不自覺的持咒背誦出來，那是心裡極度惶恐不安，不知向誰求救，當時宗教是我恐懼的慰安劑，曾經經歷心靈暗夜，才知道極苦的滋味，要尋找心靈的秘方，找尋生命的出口。

第三個場景，關於讀書，象徵過去讀書總是囫圇吞棗，吸收消化有限，好像兩腳書櫥。關於為了學位為了人情交際而吃飯，雖然我是冷眼旁觀者，夢中的主角是博士班學妹，當時我心裡不說，但心裡對她充滿批判，事隔多年還是從夢境中出現，身體的記憶是超極可怕的。

一早的禮佛，禮敬天地之後，突然問自己—我為什麼出現在裡？想起去年四月森林禪與同修分享，自己到三昧智求法，好像梁山泊好漢提著身家性命來的落戶的。今天又是一次很好的提醒，好讓我不再糊塗過日子，把握每次上座機會。

早上的第一炷香上座，感覺效果出奇的好，還是邀請至純至性的真心一起上座，然後，專注在每一個呼吸的收縮膨脹上，留意每一次的呼氣的開始與結束，氣息能量的變化；吸氣也是如此，連結上身體的韻律，身心都安靜下來，一會兒呼吸愈來愈短，來到止息，不知是呼是吸，每一次輕輕的波動能量，都是撩動心弦的樂歌。隨後，呼吸化為極輕柔的推拿，輕到幾乎感覺不到她的手法，但身體部位痠痛麻癢就輕輕被化開，融化消失了。

第二炷香剛坐下，就連結極美的一相，看到我站在廣大無垠的窮蒼下，頭上有根像風箏的天線，隨時連結著天地間至純至性至美至真的能量，不論到哪裡都能連天接地的。坐定後，就把這相帶入上座，融入呼吸中。無論是呼氣還是吸氣，感覺一股神聖的能量，這能量很高很熱，幾個呼吸就熱出一身汗來，全身濕透了，感覺快悶出豆芽來了，披著的披巾不得不輕輕拿下。

進入止觀時，氣息自由無礙地在身體活躍流動著，心輪也亮了起來，陣陣感動的暖流，融進呼吸之流中。突然她很感性地與身體對話，表達感謝，說一起走過五十幾年的生命歲月，經歷過焦慮、心慌、恐懼、擔憂…..的歲月，一起攜手渡過無數的暗夜與哭泣，她理解身體還儲藏許多的苦受，還未完全淨化殆盡。她透過吸氣時，無入無條件無私無量的愛，誠摯的對身體說:「這些年來難為妳了，讓妳扛了許多的重擔，擔了許多的苦，特別是許多恐懼的幻影，讓兩隻腳奔來跑去的，忙碌不停，我知道妳身體儲存過多沉重的能量與痛，現在是時候，好好一起來合作釋放它吧！」身體一陣感動，變得柔軟許多，知道有人疼惜她，夠了，她要的也就是這一點點。

隨後的呼吸，就完全進入膝蓋一小腿的劇痛之中，每一口氣帶著感恩，願意好好的擁抱痛，呼氣時，感覺痛隨時氣息慢慢膨脹，慢慢擴散，慢慢轉化，慢慢釋放，……痛過之後，發現身體愈發的安靜凝定，好像暴風雨過後，一片純淨的天空，清新而乾淨。

下午與晚上的靜坐，放在練習尋伺什麼是身體每一次最受用的呼吸長度、質量，以及什麼是最自然最流動的呼吸？雖然過去也曾練習，也以為懂得，也以為知道，自己很習慣連結身體本身律動，這樣很容易就連結上，沒有感覺困難，但當想透過呼吸本身來尋伺，從呼吸的變化與身體的關係來尋伺，有一段時間，反而有點迷迷糊糊，這反而讓頭腦介入呼吸，反而變得有點遲鈍，好像為呼吸而呼吸，落入平常的慣性裡去了，後來觀想院長會如何受用每個當下的呼吸？最流動最自然的狀態是什麼？有了這樣作意，呼吸改變了，知道最流動最自然是怎麼一回事了，與平常連結身體呼吸本身律動差很多，前者鮮明流動很多，知道可以嚮往的方向是什麼了。