說話是為了給予能量，建立連結，產生價值，榮耀生命。不如此，就不算到位。寫作也當如是觀。...
你只要集中注意力，繼續瞄準。瞄準射偏，永不放棄瞄準才是Q。瞄準真正的愛，可能走得很慢，但至少不會迷路。...
在人際關係網裡，有人情世故的束縛，有别人對你的人設預期，流言蜚語、網路霸凌只是其中一種，...
根本解決心量很小這個問題，首先要減少內鬥：不要嫌棄自己心量小，要愛慕自己心量大，當愛慕的引力大於嫌棄，心量自然變大。..
不斷脫落孤陋的自我，找到人性共同的嚮往：允許每個人做自己的最真最自然。
好的工作意謂「生命目的與意義」的滿足，「功德」意謂榮耀人性、讓人們更相信社會有希望。
縱然人性內建就有恐懼、憤怒、仇恨、貪婪，但這一類情緒不易給人類能量，幸運的是，除非追求喜樂之路的「尊嚴」受阻......。
不會小看自己，不會覺得自己很卑微。人的問題在於沒有自信，認為我在公司只是個小職員，只是個清道夫，只是個掃地的人，只是個照服人員
為什麼一個國家佛教越發達，思考反而越保守、越宿命，這種保守迂腐都正正好跟釋迦佛的思想完全相反...
貪嗔癡只是缺乏慈悲喜捨的現象，阻擋了慈悲喜捨的流動，會讓我們無法安睡。無法安睡，就不可能是自然...
美國開國元勳之一富蘭克林說：「自由在哪裡，國家就在哪裡。（Where liberty dwells, there is my country）」專制體制下，...
「魂」，就是我的核心價值──我喜歡做這樣的人，過這樣的生活，想做自己的最真最自然最流動，而不是應付別人...
《新約聖經》說「愛高於律法」，但更讚的是“Everyone is unique” ，允許每個人做最真的自己，這才是我們的天命。
禪，就是做你最真最流動最自由的自己。時時刻刻靜得下來，讓感官很清明，真情很流動，從依賴的關係中「脫」出，做一個真正獨立的人。
你是誰啊？你是一種心量，真正的我是一種「心量」，所以它是無我。有那種自我的感覺，就小器了...
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