2015-01-26 玲真

今天新同修很多，需要替他們介紹環境。一直有新同修報到，直到投影片快播放完畢我才得以進入禪堂。只看到後面短短一、二分鐘的內容：每個人都嚮往突破、每個人都需要被呼喚。

一賢很簡單扼要的講了天光禪的精神，提醒大家一切都是第一觸。在他的微笑當中，感覺到他的放鬆自在由衷與認真。

接下來的禮佛、經行、靜坐，我感覺我都泡在呼吸裡，身心慢慢變鬆、放空！

韻雅引領的經行，由「倒退走」開始、練習單腳站立、四步經行、到「依照個人最喜歡的速度方式」走路，循序漸進。韻雅說，單腳站立時，最能體會中心線。可以想像我們的背後有一道牆，我們的腿、腰、頸、頭都貼在牆上。

果真，當想像背後有一道牆時，中心線的感覺很明顯，而且自然的會把下巴微縮。

衣穎引領的靜坐讓我驚豔。倒不是因為有美麗的音樂當背景，而是她的引領詞簡直就是個優美的小品文！每句話都讓人細細咀嚼！感覺她很會呼喚！只是好玩的是，當下太沉浸其間，事後竟然完全不記得內容！

禪修結束後，我請她把引領詞打成電子檔，一方面留檔記錄，又可以跟我分享！（晚上，她果然寄來了！摘錄幾句：打坐是為了調，重新給自己新的信息，身體的智慧展現，回到自然，一切緣起緣滅，透過呼吸來含容，透過讓自己和靈魂貼近，回身轉意。…溫柔的吸氣，呼氣感覺是一棵大樹往下紮根。…沒有人喜歡卡住的人生，在一呼一吸裡，沒有束縛，做真正自由的人。活著是為了慈悲喜捨而存在，把過去打包。…每個人都在照見自己，這一生到底要留下什麼？生命是莊嚴的，好的不好的，都讓它過去，一切重新再來，這是一種信望愛。…願我每一個呼吸都能導向世間寂靜，願我每一個姿勢都導向中心線、接天坐地，願我在禪修中找到自己的最真和最自然，願我將最真最自然迴向給世間每一個人、迴向給每一種關係。…讓我們相互勉勵相互呼喚：這是我的最真嗎？這是我的最嚮往嗎？這是我的最流動嗎？）

一賢引領臥禪時，感覺他很由衷溫柔！

臥禪後的經行、禮佛一氣呵成，感覺很連貫！

最後一支香的靜坐，看到自己內心對話很多！看到，止！

小組討論，有個新同修很受用午藥石，說她第一次聽到「食物被吃的聲音」。有趣的形容！她說，她第一次發覺，吃飯是個「過程」、不是終點（吃飽）。

大組時，韻雅說，一日禪對她很重要，讓她隨時歸零、重生。她分享，有一次師說她跟她媽媽一樣「宿命」～老是用以前的「我」在面對觸境。後來她學到，一定要喜歡當下，才會有喜樂，才能分享。

接下來，各組小組長推派同修發言。感覺經過小組長先篩選，發言的內容有品質多了！

有一個新同修說，希望回去在日常生活中，都能有像今天禪修的心境、「元素」。

另一個新同修說，她學會了要對靜坐時的腿麻「零抗拒、無所求」。

有個新同修起身後深深一鞠躬，感恩所有引領同修及工作人員！她說，能帶領這麼多人一起靜心，事前和平常一定費了很大的工夫。

我想，除了他們，也要感恩所有參加的同修。因為大家的認真參與，成就了一個美好的一日禪！

每次的一日禪，都是一次充電、一次學習！一整天的一日禪下來，身心輕鬆放空，就像一個新同修說的，有慵懶的感覺！

真的好幸福！