2016-11-30 一行

最近，感覺上座進入比較深的體驗，很享受上座與呼吸談戀愛的甜蜜時光。下了座，在生活作息中的起心動念也比較有覺察力，隨時照見還有哪些根深蒂固的慣性？還有哪些不如法的地方？

我觀察上座如果有較深的體驗，夜裡會出現一些夢境，特別是隱藏在潛意識較深沉較晦暗的恐懼與焦慮的能量，上座雖已有某種程度的釋放了，其實，夜裡仍藉著夢境繼續釋放在意識中盤根錯節的負能量！

昨天早晨，上座，出奇的好，也出奇的深入。下了座，還意猶未盡，不久，又再度上座，想要進入身心更深的神祕旅程。

這個過程，很難詳實描述，只知道在吸氣時，很放鬆，全身全心感受氣息綿密的感覺，常常會經驗到吸氣吸到某一個程度，突然止息，進入絕對的空間，極為靜謐氛圍，空靈無比，感覺是一種透明，當下就與事事物物湊泊融合在一起；在呼氣時，全身隨著氣息的呼出，愈來愈鬆，愈來愈沉，好像進入一種自我催眠的狀態，眼皮愈來愈沉，好像就快要黏住了，感覺快要進入夢鄉，卻又沒有進入，身體像一塊軟綿綿的雲朵，輕盈沒有重量，空空的、無比的放鬆、無比的流動。此時，身體全消失了，只剩下呼吸的管道，氣息微弱的流動著，連結著天、連結著地……

上座常常感覺到呼吸是最有主體性！不能有任何控制，變化莫測，這一刻的呼吸，與上一刻是完全的不同；下一次的呼吸有下一次的樣貌，永遠存在著不同，這就是呼吸的有趣與神奇，我像個小孩一般，帶著驚奇一次一次的經驗著，一次一次的探索著，即使有過千百萬億回的經驗，都還像第一次這麼清新有趣！呼吸的魅力就在此，讀它千回百轉，永不厭倦!