2018-02-26 院長

對待家人求什麼？

你希望你的孩子健康、快樂、還是成績好？如果只能三選一，你選什麼？

如果選健康，就會嘮叨子女作息不正常、太少運動、低頭族或姿勢不當、喝水不足，增加彼此距離。

如果選快樂，一問到快樂，彼此都會靜下來思考，「我真的快樂嗎？」這個問題只需要呼喚，一起回到能量的源頭，不需要答案。

快樂是基本盤，不需追求；「一味」追求快樂叫做趨樂避苦。其實只需要零抗拒，安住於每個當下的所有所是，沒有趨避的緊張，只有最嚮往的自然流動。

什麼是快樂？好好吃飯、好好睡覺、好好走路、好好說話、好好欣賞天空、好好學習、好好工作、好好微笑、好好許願、好好規劃、好好選擇….。

這個「好好」有時候還真不容易，這個「好好」只有喜歡今日的受用認真，嚮往、盼望明日的可能，但沒有焦慮恐懼。

「我允許自己最真嗎？」「我允許別人做最真的自己嗎？」不允許，很難快樂。不真，就不可能真的快樂；不快樂就能量低，求善變得強人所難，事倍功半。

先讓自己快樂起來，不要怪對方不允許你做最真的自己；快樂是基本盤，千萬別為了讓別人快樂而犧牲自己的。誠實的告知對方你不快樂，你需要更大的空間，你自己正在努力讓自己快樂起來，逞強迎合不可能改善。

能受用身心所有，讓身心注入活力，自得其樂，叫做快樂1.0。
在乎彼此快樂，關係流動，叫做快樂2.0。
願意幫助彼此更獨立自主更有能力改善社會，叫做快樂3.0。

快樂，是一個人就可自得其樂；
意義，是與同時代的人有情感的深刻流動；
價值，是生命至情至性榮光的代代傳承。