能捨,才會真明白
禪修就是來鍛鍊我們的捨心,平常比較容易鍛鍊慈心、悲心、喜心,慈心是釋放能量,悲心是轉化能量,喜心是吸收能量。
很正向的對待,看有不看無,這一些的慈心悲心喜心都有可能不夠乾淨,內心可能還會有打結,但我們還是能夠釋放出能量,我們很能夠看有不看無,能夠轉化,但內在還是會打結的,打結會妨礙我們能量的流動,會讓我們做很多不必要的判斷。
禪修就是密集檢驗平常的鍛鍊,放下萬緣,更集中更專注的來看任何的起心動念,到底身體對應的區域是什麼?對應的反應是什麼?
你知道身體的反應是什麼,身體很鬆的來面對,每次遇到狀況,可意不可意,都用整個身體來感覺,一視同仁,很放鬆。相信因緣。
只有當我們能捨的時候,才會歸零流動,才不會亂流。能捨,就是截斷眾流,不給過去現在未來綁架,完全接受,看到這是世間的苦難,不管是稱讚也好,毀謗也好,說好也好,說不好也好,都平等心。