2019-06-13 院長  

「自然」是可以自由的選擇，沒有自由，被選擇就沒有自然或不夠自然。

比如說：細菌感染吃抗生素，選擇吃是自然，選擇不吃就要承擔細菌感染的巨大風險。比如說：感染B型流感，病毒衝破免疫防線，引起病毒性肺炎，不立即就醫就會死。比如說：選擇打疫苗，提高群體免疫力(herd immunity)，選擇不打疫苗，提高疫情擴散的可能性。比如說：生病要開刀，選擇開刀有選擇開刀的好處和風險，反之亦然。

有些生理現象沒得選擇，如過度疲勞昏睡、曬傷、中暑、咳嗽、上吐下瀉，也是人體脆弱的「自然」。如腿腳血液循環不良，會導致痙攣小腿肌(腓腸肌）抽筋，肌肉不自主的強直收縮，劇疼，放鬆不得。腿腳姿勢不良或受壓過久，可能會麻或痙攣，如漢醫常說的「筋得温则舒，遇寒则收(筋脉拘急)」，這是生理的自然，如不自主的打寒顫、打嗝(橫膈肋間肌不自主的快速收縮)。

佛法說「身苦心不苦」，說的是「身」沒得選擇，「心」有選擇。

「心」有選擇，選擇需要常識、知識，有時候需要勇氣。

有時候不夠勇敢，也是一種「自然」，例如森林消防員、上前線作戰。最重要的「自然」是接納自己，接納自己的好與不足，願意不看不起自己，也不看不起別人。看不起自己或看不起別人，都會給自己帶來不舒服、不順適、不流動的感覺。

不接納自己的好與不足，或看不起彼此，會產生「恚礙感」。

古人說貪欲就像負債，導向「以債養債」，說貪欲是最可怕的敵人。這種說法很難成立。「欲」本身只是副產物，「欲」的追求往往不是「欲」本身。例如追求俊男美女，追求的絕非美色，美色是包裝，內涵才是「欲」本身。不是否認包裝很重要，但總要分辨包裝與內涵不一定相同。一旦誤以為包裝就是內涵，少有人不後悔的。

真正的內涵一定是人性的最美：天真、善良、受用老天的賦予、認真學習、努力向上。

慾望要的是身心清楚流動受用。沒得到真正的滿足，慾望會一直重複，好像在抽悶煙、喝悶酒，一點也不享受。魔鬼藏在細節裡(The devil is hidden in the details)，裡面一定有小鬼，有更深的慾望沒得到處理、被覆蓋隱藏，上癮耽溺是一種逃避，有不想面對、處理不來的事，需要注意力轉移，變成去攀附慾望，越陷越深。沒有人喜歡做不了主的自己。

慾望不需要壓抑、批判，慾望需要接納、放鬆面對。對慾望不清不楚或害怕逃避，才是問題。

去注意慾望怎麼來？(想要什麼、不想要什麼)怎麼去？(導向哪裡、不導向哪裡) 。

什麼叫自然？自然要有自由、自覺、跳脫原有的框框、受用(身心滿足)、喜歡自己。

自覺，就是問自己，當你能重新選擇時，你還會那樣做嗎？即使後知後覺，也總比不知不覺好。

關係中的慾望：來自於自己生命的飽滿，認識你我會更豐富，導向於更流動受用更合作無間，能做更多事讓世界更豐饒繁榮。

好的慾望讓我們熱情洋溢能量飽滿身心滿足，不好的慾望有很多的衝突緊張、不滿足和後遺症。

我們每個人都是要「自然」，要我的自然、你的自然、關係的自然。

自然是有自覺的，有身心的覺受，放鬆有空間，有品質受用的。

凡事先接受才有選擇才有自然，自然才能流動。