當你謙虛，會覺得世界變得很大；當你傲慢，會覺得世界變得很小。這個主觀... 

真正的欣賞，你必須是一個全世界最偉大的攝影師，你不需要昂貴的攝影器材... 

修行的秘訣，是要把有病當成沒病，有病為什麼要當成沒病，這樣你才懂得放鬆，你有病當有病，你病會愈來愈嚴重，有病當沒病，病會輕一點，你一直跟它講有病，有病，你的身體就...

佛法，到底有什麼特別？它跟其他宗教不一樣的地方，到底在哪裡？釋迦佛時代發生了權力鬥爭，他的堂弟提婆達多把人帶出去，舍利弗尊者就往對方的陣營走去，跟他們打成一片，然後把人勸誘回來...

做為一個人，本身就是幸福，沒有缺少什麼。我們會覺得缺少什麼，是因為有刺，因為心沒有對準。回到最單純的心，就是幸福到位。用這個很幸福的心，才能改善世間，否則，就會不著邊際地繞，沒辦法碰觸到問題的核心。

身體的真正問題，是不會放鬆，不是老病死。不會放鬆，身體本有的智慧就無從發揮。
身體放鬆，心就跟著放鬆。放鬆從呼吸開始。呼吸，還原身心到最自然最單純的狀態。