認真‧禪

認真，認得自己的真，

感覺真心，感動自己的自然流動，每一個當下都是我的最精彩。

沒有用力，只有放鬆、專注、單純、沒有想

認得每個動作、表情、姿勢、呼吸，每一個當下的覺知

一舉一動、一顰一笑，都是我的初體驗，前所未有的清新

聆聽沒有聲音的寂靜，感覺從來沒有的感覺，注意從來沒有注意的空間

認真，看得起自己

儘管只是微不足道的小事

還是很認真

放膽直行、不忘初衷

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