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身體的中心線電子報 no. 20 (2015/06/16)
不是用身體在聽，才會聽到打鼾聲，聽到不開心；
用大腦在聽，只有大腦會排斥聲音；
身體不會排斥聲音，所有的聲音都是在呼喚身體甦醒、打開身體智慧。
用身體看，用身體聽。
平常大腦已經用很多了，來禪修就是讓大腦好好休息，讓沉睡的身體醒過來，所以你旁邊的鼾聲越大，要越開心，因為那是大地的聲音！咳嗽聲越大你也要更開心，那是地殼震動的聲音！這是我們對一切聲音的態度。
比如狗叫的聲音，會震到身體哪一個部位？這就是我們要聽的。
用身體聽，用丹田聽，用膝蓋聽，用腳踝聽，用腳底聽...，你真的在聽，你會很開心的，你會聽到寂靜，會聽到天籟、地籟、人籟。
把聽聲音練好，禪修圓滿，才能夠把這個功夫帶回家迴向世間。
只做一件事---聽到、看到、觸到，只聽身體怎麼對應，不要問大腦怎麼說。
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ID: @ois0151p