陳三同(一賢)

《竹科從業員，大學學的是工業工程，前半生是順民，現在是公民，
    嚮往台灣成為一等一的國家，生命因三昧智學院而豐盛。》 

「如果連一句話都說不好，怎麼能算是一個好人。」

從小一直以為自己是個好人，直到遇見生命中的貴人：現在的三昧智學院院長，聽到這一句話，才知道自己還不能算是一個好人。

以前的自己，是一個反應很快，自以為很聰明，很認真工作，也很負責任的人。每天早出晚歸，平均一天工作十三四個鐘頭，有時半夜還在工廠的生産線上。這樣感覺自己每天活得很忙碌、很充實，其實生活品質並不好。

另一方面，我總以為自己是個好人，每天除了認真地工作之外，也自以為自己可以對別人好。至於對別人好的內容是什麼？真的不是很清楚。只要看到別人說錯話、做錯事，直覺上非得糾正對方不可，於是說話很衝動，停不下來，當別人聽不進去，就很生氣，甚至越來越大聲，非得讓對方承認並接受不可。

我算是一個好人嗎？我這樣真的是對別人好，能夠讓別人受益嗎？

因為都是從自己的角度看事情，想對別人好，沒有看到對方的角度和想法，很容易熱心過度，讓別人覺得很不自在。這樣想要對人好，卻沒有尊重到對方的想法和意願，反而是給別人一種無法承受的壓力，所以別人也不會接受，更不可能改善。

這樣的工作和生活，真的是沒有什麼品質。而這樣的生命，還硬是矜持了50年。

直到遇見生命中的導師，才真正看到自己的本心，看到什麼是生命的自然，才知道原來自己過去的生命是那樣的造作，那麼的沒有品質，那麼的不自然。

這時才發覺自己過去被錯誤的教育和觀念綁架了50年：

以為自己是人家的兒子，以為自己是人家的丈夫，以為自己是人家的父母，以為為了生存就要卑躬曲膝，以為「為自己而活，讓自己快樂」就是自私，以為「欣賞自己」就是自戀，從來不知道什麼是活出最真最善和最美的自己。

現在，每天起床就一定會做定課，就是讓自己身體和心靈可以定靜得下來的功課。有多少時間就做多久，讓自己感覺這是一天的開始，重新活出最美好的一天。

接下來，不論工作或是生活，在內心裡時時注意永遠不對別人不好，因為對別人不好就是對自己不好。

為了能夠對別人好，要先讓自己時時刻刻能夠放鬆，也就是完全受用自己身體。光是回到單純的一呼一吸，就讓自己感覺當下無比的幸福與快樂；當練習用全身去觸的時候，那種身體皮膚和細胞酥麻的感覺，好喜樂；當我能看只是看、聽只是聽、沒有自己的要與不要的由衷，讓自己對生命和世間有更深的洞見。

因為這樣的的體驗，感覺自己的生命不再是孤家寡人一個，也不再只是依附在自己的家庭和親友關係裡面，感覺自己跟世間是有很深的連結的，所以每天跟三昧智學院院長學習，每天跟世間學習，學習怎麼樣可以對別人好，對世間每一個人好，也將這樣的學習成長隨時回饋給這個深愛的世間。

如果以為自己的生命就是只有家庭和工作，以為自己的世間就是眼前的一切，不知道自己的生命可以多麼多元，自己的世間可以多麼無限。這可真的是最大的暴殄天物！

生命真的可以很不一樣，就從當下的一呼一吸開始，從回到身體的感覺開始，從願意認真地體驗生命開始。

從練習每一句話、每一個眼神、表情都不對人不好開始。只要我們願意停下來練習，我們的生命就會開始改變。