【好體感人生整理術】
《工作坊》好體感人生整理術
你知道 「身體」會記憶嗎？你是否也有以下的困擾：
「明明有一大事情要做，但是卻一直滑手機，沒有動力。」
「我吸收了很多觀念，也知道生活應該要有所改變，但為什麼總是知道，卻做不到？」
這是因為，我們只有用大腦去知道，卻沒有用身體去知道。
思考和情緒慣性，藏在身體中， 只有當打開了身體的覺知與記憶，改變才能紮根， 新觀念的吸收，好習慣的建立，也才會水到渠成。
這連續四週的系列工作坊，將帶領大家，從肢體出發，來學習、記憶與實踐。 以常見的關係困擾為切入點，透過對話和情境演練，找出每個人現階段生活中最需要調整的面向，並訂出適合自己的計畫，逐步落實：
12/03 時間與能量
為什麼拼命用手機瀏覽別人的人生，卻逃避我面對我的人生？ 總覺得一天沒有做什麼，時間就過了，時間跟注意力，都被切割得好零碎！ 在需要專心時，打不起精神來，在需要休息時，卻又放鬆不下來......
12/10 界線與信任
人與人之間的那條界線，應該畫在哪裡？「做自己」跟「體貼他人」的比重怎麼拿捏？ 當面對最親近的家人、伴侶、朋友時，我要如何能夠享受相處的溫暖與樂趣，又保有獨立性和自主性？
12/17 聆聽與對話
對話，是認識自己的入口，也是關係流動的出口。在開口回應之前，我真的聽懂對方的意思了嗎？要如何能夠多一點「溝通」、少一點「各說各話」，多一點「情感交流」、少一點「情緒發洩」？
12/24 修補與原諒
如果話已經說出口，傷害已經造成，關係還有希望改善嗎？ 如果我是那個被傷害的人，我有什麼選擇？關係的去留，如何決定？
上課時間：（日）下午2:30～5:00
招生對象：高中職~35歲以下青年
報名方式：填寫報名表後，在email信箱收到一心的回覆確認信，表示報名成功！
課程費用：免費，但須繳交全勤保證金，學生1000元，社會人士2000元，於第四堂課退還
***如果無法四堂全程出席，請事先在報名表中備註可出席日期。
課程帶領人：王珮君(一心)
在台灣出生成長，高中畢業，獲全額獎學金，赴美國Wesleyan University，完成舞蹈和經濟雙主修。
之後赴巴西聖保羅，在舞團Cia. Corpos Nômades工作，返台後加入古舞團，赴美國、澳洲、馬達加斯加等地進行交流，並獲得羅曼菲獎助金，前往以色列進行獨舞創作，在以色列期間，與Clipa劇團合作，赴西班牙、英國演出；2007年初，於印度完成李安妮指導的瑜珈師資訓練，並加入《做瑜珈》成為固定師資；2012年起，成為三昧智學院專職講師，全心推廣生命教育。
一心擅長以表演藝術、身心學，結合豐富的跨文化生活經驗，引導對話，打破框架，直指關係的幸福核心。
地點
台北市信義路2段198巷20號5樓（捷運東門站5號出口，金石堂書店旁轉進巷內，步行約5分鐘）
